Padomi, kā sadzīvot ar skābes refluksu

Padomi, kā sadzīvot ar skābes refluksu

Augļi satur SKĀBI, un, kā visi uz planētas zina, SKĀBE saēd visu, kam tas pieskaras. Padomājiet par sarūsējušu kausu, sarūsējušām automašīnām, sarūsējušu santehniku ​​(ikviens, kam pieder māja, kas vecāka par 30 gadiem, zina, kā tas ir) un jā - sarūsējušas barības vada/rīkles. Varbūt mūsu barības vadi (man patīk tā teikt) nerūsē kā metāls, taču jebkura uzņemtā SKĀBE arī saēd mūsu santehniku ​​– tā saēd mūsu barības vada gļotādu (smaida), līdz galu galā sāk izskatīties vairāk pēc zarnas, nevis barības vada. Vai man ir jāsaka vairāk?

Es arī mīlu šokolādi. Veselības eksperti saka, ka šokolāde (nelielos daudzumos, protams) ir laba jūsu veselībai, jo tā veicina to, ko sauc par flavonoīdiem, kas pazīstami arī kā aromātiskie antioksidanti. Vai tiešām? Kas, pie velna, ir aromātiskie antioksidanti! Šokolāde var izraisīt SKĀBES ATTEVI un vienīgā aromātiskā lieta SKĀBES REFLUKSA ir izteiktā laba smarža..., ziniet - vemšana, slikta elpa - bez smaržas, labi. Tajā nav nekā aromātiska vai seksīga.

Vēl viens no maniem iecienītākajiem ir makaroni. Makaroni no rīta, makaroni vakarā, makaroni vakariņās... mans ēdiens - bet arī ne labi.

Kafija nav laba, saldējums arī ne. Kartupeļu salāti nav labi, un arī gaļa - jebkura veida, un, hei - pirms sākat domāt, ka vienīgais, kas palicis ir netīrumi vai zāle, ļaujiet man paskaidrot - pat veselīgi ēdieni ir slikti GERD slimniekiem, ja tos ēd MILZĪGOS daudzumos - īpaši pirms gulētiešanas.

Tāpēc, pirms sākat domāt par to, ka vietējais sludinātājs nolasa jums pēdējos rituālus, jo jums tiešām nav nekāda iemesla turpināt dzīvot, ļaujiet man jums pateikt – TU VAR ​​– turpināt dzīvot, ēst un baudīt dzīvi.

Tātad šeit ir LIELĀS ZIŅAS:

Visiem, kas cieš no GERD, var ēst JEBKO, neatkarīgi no tā, vai tas ir pašu audzēts, veikalā pirkts, mākslīgs vai pagatavots jūsu vīramātes virtuvē. Protams, jūs jau zināt pārtikas produktus, kas jūs izposta, tāpēc izvairieties no tiem. Lai ko jūs darītu, atcerieties, ka modes norma ir panākumu atslēga. Nav īsta noslēpuma. Vispār neviena.

Ko jūs varat darīt lietas labā? Vai tev jājautā man? Pēc visa, ko paskaidroju, vēl jājautā?????

Ak..., tad labi.

Ummm, vienkārši ņem to, draugs. Esiet ekonomisks ar porcijām; neēd pārāk daudz, bet ēd bieži; Pārliecinieties, ka jūsu šķīvī ir citas krāsas, nevis brūna (gaļa) ​​un balta (kartupeļi/rīsi) – katrā ēdienreizē iesaku vismaz 5 krāsas; ēst lēnām; neēdiet pārāk daudz vakariņās; un neaizmirstiet baudīt maltītes – izbaudiet katru kumosu.

Iedvesmojoties no Selestes Tongas