Wskazówki, jak żyć z refluksem żołądkowym

Wskazówki, jak żyć z refluksem żołądkowym

Owoce zawierają KWAS, a jak wszyscy na planecie wiedzą, KWAS powoduje korozję wszystkiego, czego dotknie. Pomyśl o zardzewiałych łyżkach, zardzewiałych samochodach, zardzewiałych instalacjach wodno-kanalizacyjnych (każdy, kto ma ponad 30-letni dom, wie, jak to jest) i tak – zardzewiałe przełyki/gardła. Może nasze przełyki (lubię to mówić) nie rdzewieją jak metal, ale każdy spożyty KWAS powoduje również korozję naszych rur wodociągowych – zjada wyściółkę przełyku (uśmiecha się), aż w końcu zaczyna bardziej przypominać jelito niż przełyk. Czy muszę powiedzieć więcej?

Ja też kocham czekoladę. Eksperci ds. zdrowia twierdzą, że czekolada (oczywiście w małych ilościach) jest dobra dla zdrowia, ponieważ promuje coś zwanego flawonoidami, znanymi również jako aromatyczne przeciwutleniacze. Naprawdę? Więc co do cholery są aromatyczne przeciwutleniacze! Czekolada może powodować REFLUKS KWASOWY, a jedyną aromatyczną rzeczą związaną z REFLUKSEM KWASOWYM jest wyraźny zapach dobrego..., wiesz - wymiotów, nieświeżego oddechu - bez zapachu, dobrego. Nie ma w tym nic aromatycznego ani seksownego.

Kolejnym z moich ulubionych jest makaron. Makaron rano, makaron wieczorem, makaron na obiad... moje jedzenie - ale też nie jest dobre.

Kawa nie jest dobra, lody też nie. Sałatka ziemniaczana nie jest dobra, mięso też nie jest dobre, i hej – zanim zaczniesz myśleć, że pozostaje tylko brud i trawa, pozwól, że wyjaśnię – nawet zdrowa żywność jest szkodliwa dla osób cierpiących na GERD, jeśli jest spożywana w OGROMNYCH ilościach – szczególnie przed snem.

Zatem zanim zaczniesz myśleć o tym, jak lokalny kaznodzieja czyta Ci Twoje ostatnie namaszczenie, ponieważ naprawdę nie ma powodu, abyś dalej żył, powiem Ci – MOŻESZ – dalej żyć, jeść i cieszyć się życiem.

Oto WAŻNA WIADOMOŚĆ:

Wszyscy cierpiący na GERD: WSZYSTKO można jeść, niezależnie od tego, czy jest to wyhodowane w domu, kupione w sklepie, wytworzone przez człowieka czy przygotowane w kuchni teściowej. Oczywiście znasz już produkty, które sieją w Tobie spustoszenie, więc trzymaj się od nich z daleka. Cokolwiek jeszcze zrobisz, pamiętaj, że racja mody jest kluczem do sukcesu. Żaden prawdziwy sekret. Żadnego.

Co możesz z tym zrobić? Czy musisz mnie pytać? Po tym wszystkim, co wyjaśniłem, nadal musisz pytać????

Ach….., więc OK.

Ummm, po prostu to weź, kolego. Bądź oszczędny w porcjach; nie jedz za dużo, ale jedz często; Upewnij się, że Twój talerz ma kolory inne niż brązowy (mięso) i biały (ziemniaki/ryż) – polecam co najmniej 5 kolorów do każdego posiłku; jedz powoli; nie jedz zbyt dużo na kolację; i nie zapomnij cieszyć się posiłkami – delektuj się każdym kęsem.

Zainspirowany Celeste Tongą