Dicas para viver com refluxo ácido

Dicas para viver com refluxo ácido

A fruta contém ÁCIDO e, como todos no planeta sabem, o ÁCIDO corrói tudo o que toca. Pense em baldes enferrujados, carros enferrujados, encanamentos enferrujados (qualquer pessoa que possua uma casa com mais de 30 anos sabe como é) e sim - gargantas/gargantas enferrujadas. Talvez nossos esôfagos (gosto de dizer isso) não enferrujam como o metal, mas qualquer ÁCIDO ingerido também corrói nosso encanamento - ele corrói o revestimento do nosso esôfago (sorrisos) até que eventualmente comece a se parecer mais com um intestino do que com um esôfago. Preciso dizer mais?

Eu também adoro chocolate. Especialistas em saúde dizem que o chocolate (em pequenas quantidades, é claro) é bom para a saúde porque promove algo chamado flavonóides, também conhecidos como antioxidantes aromáticos. Realmente? Então, o que diabos são antioxidantes aromáticos! O chocolate pode causar REFLUXO ÁCIDO e a única coisa aromática no REFLUXO ÁCIDO é o cheiro distinto de bom..., você sabe - vômito, mau hálito - sem cheiro, bom. Não há nada de aromático ou sexy nisso.

Outro dos meus favoritos é macarrão. Macarrão de manhã, macarrão à noite, macarrão no jantar... minha comida - mas também não é boa.

Café não é bom, nem sorvete. Salada de batata não é boa, nem carne - de qualquer tipo, e ei - antes que você comece a pensar que a única coisa que resta é sujeira ou grama, deixe-me explicar - mesmo alimentos saudáveis ​​são ruins para quem sofre de DRGE quando consumidos em ENORMES quantidades - especialmente antes de dormir.

Então, antes de você começar a pensar no seu pregador local lendo seus últimos ritos, porque realmente não há uma boa razão para você continuar vivendo, deixe-me dizer-lhe - VOCÊ PODE - continuar vivendo, comendo e aproveitando a vida.

Então aqui está a GRANDE NOTÍCIA:

Para todos os que sofrem de DRGE, QUALQUER COISA pode ser comida, seja caseira, comprada em loja, feita pelo homem ou preparada na cozinha da sua sogra. Claro, você já conhece os alimentos que causam estragos em você, então fique longe deles. Faça o que fizer, lembre-se de que a ração de moda é a chave para o sucesso. Nenhum segredo real. Nenhum.

O que você pode fazer sobre isso? Você tem que me perguntar? Depois de tudo que expliquei ainda tem que perguntar?????

Ah….., então ok.

Ummm, apenas pegue, amigo. Seja econômico com porções; não coma muito, mas coma com frequência; Certifique-se de que o seu prato tenha outras cores além do marrom (carne) e do branco (batata/arroz) - recomendo pelo menos 5 cores em cada refeição; coma devagar; não coma muito no jantar; e não se esqueça de aproveitar as suas refeições – saboreie cada mordida.

Inspirado por Celeste Tonga