Tipy pre život s kyslým refluxom

Tipy pre život s kyslým refluxom

Ovocie obsahuje KYSELINU a ako každý na planéte vie, KYSELINA rozožiera všetko, čoho sa dotkne. Myslite na hrdzavé vedro, hrdzavé autá, hrdzavé inštalatérske práce (každý, kto vlastní dom starší ako 30 rokov, vie, aké to je) a áno – hrdzavé pažeráky/hrdlá. Možno, že naše pažeráky (toto hovorím rád) nehrdzavejú ako kov, ale akákoľvek požitá KYSELINA rozleptáva aj naše vodovodné potrubie – rozožiera nám výstelku pažeráka (úsmev), až sa nakoniec začne podobať viac na črevo ako na pažerák. Musím povedať viac?

Aj ja milujem čokoládu. Zdravotní experti tvrdia, že čokoláda (samozrejme v malom množstve) je pre vaše zdravie dobrá, pretože podporuje niečo, čo sa nazýva flavonoidy, známe aj ako aromatické antioxidanty. naozaj? Tak čo sú to sakra aromatické antioxidanty! Čokoláda môže spôsobiť ACID REFLUX a jediná aromatická vec na ACID REFLUX je výrazná vôňa dobrého..., viete - vracanie, zápach z úst - žiadny zápach, dobrý. Nie je na tom nič aromatické ani sexi.

Ďalšou z mojich obľúbených sú cestoviny. Cestoviny ráno, cestoviny večer, cestoviny na večeru... moje jedlo - ale tiež nie dobré.

Káva nie je dobrá, ani zmrzlina. Zemiakový šalát nie je dobrý a mäso tiež nie - akékoľvek, a hej - predtým, ako si začnete myslieť, že jediné, čo zostane, je špina alebo tráva, dovoľte mi vysvetliť - dokonca aj zdravé jedlá sú pre ľudí trpiacich GERD zlé, keď sa jedia v OHROMNÝCH množstvách - najmä pred spaním.

Takže predtým, ako začnete premýšľať o tom, že váš miestny kazateľ vám bude čítať vaše posledné obrady, pretože v skutočnosti neexistuje žiadny dobrý dôvod, aby ste ďalej žili, dovoľte mi povedať – MÔŽETE – žiť, jesť a užívať si život.

Takže tu je VEĽKÁ NOVINKA:

Pre všetkých, ktorí trpia GERD, môžete jesť ČOKOĽVEK, či už domáce, kúpené v obchode, vyrobené človekom alebo pripravené v kuchyni vašej svokry. Potraviny, ktoré s vami spôsobujú katastrofu, už samozrejme poznáte, takže sa od nich držte ďalej. Nech už robíte čokoľvek, pamätajte, že kľúčom k úspechu je módna dávka. Žiadne skutočné tajomstvo. Vôbec žiadne.

Čo s tým môžete urobiť? musíš sa ma pýtať? Po tom všetkom, čo som vysvetlil, sa stále musíte pýtať?????

Aha..., tak dobre.

Ummm, vezmi si to, kamarát. Buďte hospodárni s porciami; nejedzte príliš veľa, ale jedzte často; Uistite sa, že váš tanier má iné farby ako hnedú (mäso) a bielu (zemiaky/ryža) – odporúčam aspoň 5 farieb pri každom jedle; jesť pomaly; nejedzte príliš veľa na večeru; a nezabudnite si jedlo vychutnať – vychutnajte si každé sústo.

Inšpirované Celeste Tonga