胃酸反流的生活小贴士

胃酸反流的生活小贴士

水果中含有酸，地球上的每个人都知道，酸会腐蚀它接触到的一切。 想想生锈的水桶、生锈的汽车、生锈的管道（任何拥有 30 年以上房屋的人都知道那是什么样子），是的，生锈的食道/喉咙。 也许我们的食道（我喜欢这样说）不会像金属那样生锈，但是摄入的任何酸也会腐蚀我们的管道——它会侵蚀我们的食道内壁（微笑），直到它最终看起来更像是肠道而不是食道。 我还需要多说吗？

我也喜欢巧克力。 健康专家表示，巧克力（当然少量）对健康有益，因为它可以促进类黄酮的产生，也称为芳香族抗氧化剂。 真的吗？ 那么芳香族抗氧化剂到底是什么呢！ 巧克力会导致胃酸反流，而胃酸反流唯一的芳香是良好的独特气味......，你知道 - 呕吐，口臭 - 没有气味，很好。 它没有任何芳香或性感。

我最喜欢的另一种是意大利面。 早上吃意大利面，晚上吃意大利面，晚餐吃意大利面……我的食物——但也不好吃。

咖啡不好，冰淇淋也不好。 土豆沙拉不好，肉类也不好——任何种类的肉都不好，嘿——在你开始认为只剩下泥土或草之前，让我解释一下——即使是健康的食物，如果大量食用，对胃食管反流病患者也是有害的——尤其是在睡觉前。

因此，在您开始考虑当地的传教士为您宣读最后的仪式之前，因为您确实没有充分的理由继续生活，让我告诉您 - 您可以 - 继续生活、饮食和享受生活。

这是一个大新闻：

对于所有胃食管反流病患者来说，任何东西都可以吃，无论是自家种植的、商店购买的、人造的还是在婆婆厨房里准备的。 当然，您已经知道哪些食物会对您造成严重破坏，因此请远离它们。 无论您做什么，请记住时尚配给是成功的关键。 没有真正的秘密。 一点也没有。

你能做些什么呢？ 你一定要问我吗？ 我都解释完了你还要问吗？？？？

啊……那好吧。

嗯，就拿走吧，伙计。 节约份量； 不要吃太多，但要经常吃； 确保你的盘子里有棕色（肉）和白色（土豆/米饭）以外的颜色——我建议每顿饭至少有 5 种颜色； 慢慢吃； 晚餐不要吃太多； 并且不要忘记享受美食——细细品味每一口。

灵感来自塞莱斯特汤加