Suche
Mein Konto
Hvorfor italiensk mad kan forårsage halsbrand - tips til din sure opstød
Italiensk mad kan forårsage halsbrand. Hvis du regelmæssigt får halsbrand, kan du muligvis minimere virkningerne ved at lave et par enkle ændringer i din rutine. At tage medicin kan kun være en sidste udvej, hvis du prøver disse små ændringer først. Det er almindeligt at opleve sure opstød senere på aftenen. Snack derfor ikke senere på natten. Det sidste måltid, du spiser, skal være et par timer, før du går på pension. Hvis du nyder at snacke senere på aftenen, er det tid til at prøve at sætte en stopper for det. Hvis du…
Hvorfor italiensk mad kan forårsage halsbrand - tips til din sure opstød
Italiensk mad kan forårsage halsbrand. Hvis du regelmæssigt får halsbrand, kan du muligvis minimere virkningerne ved at lave et par enkle ændringer i din rutine. At tage medicin kan kun være en sidste udvej, hvis du prøver disse små ændringer først.
Det er almindeligt at opleve sure opstød senere på aftenen. Snack derfor ikke senere på natten. Det sidste måltid, du spiser, skal være et par timer, før du går på pension. Hvis du nyder at snacke senere på aftenen, er det tid til at prøve at sætte en stopper for det.
Hvis du vil stoppe din sure opstød, skal du vide, at det kan være en stor del af problemet. Hvis du vil begrænse chancerne for sure opstød, undgå klare sure fødevarer. Reducer visse drikkevarer såsom tomatjuice, koffeinholdige drikkevarer og alkohol.
Nogle gange virker fødevarerne i sig selv fine, men de får din mave til at producere syre, hvilket igen fører til sure opstød. Fødevarer med højt fedtindhold som chokolade og krydret mad med peber forårsager halsbrand. Mad med tomatsauce som pizza er en rigtig halsbrandsudløser og bør begrænses.
Hvis du virkelig vil undgå den smertefulde følelse af halsbrand, bør du tænke på portionsstørrelser. Du bør give mindre portioner. Indtagelse af for meget kan presse mavesyren op, hvilket ofte forårsager en smertefuld brændende fornemmelse i spiserøret.
Inspireret af Frank Hagan