Suche
Mein Konto
Waarom Italiaans eten brandend maagzuur kan veroorzaken - Tips voor zure reflux
Italiaans eten kan brandend maagzuur veroorzaken. Als u regelmatig last heeft van brandend maagzuur, kunt u de effecten mogelijk minimaliseren door een paar eenvoudige wijzigingen in uw routine aan te brengen. Het nemen van medicijnen kan alleen een laatste redmiddel zijn als u eerst deze kleine aanpassingen probeert. Het is gebruikelijk dat u later op de avond last krijgt van zure reflux. Eet daarom later op de avond geen tussendoortje. De laatste maaltijd die u eet, moet een paar uur vóór uw pensionering zijn. Als je later op de avond graag tussendoortjes eet, is het tijd om te proberen daar een einde aan te maken. Als je…
Waarom Italiaans eten brandend maagzuur kan veroorzaken - Tips voor zure reflux
Italiaans eten kan brandend maagzuur veroorzaken. Als u regelmatig last heeft van brandend maagzuur, kunt u de effecten mogelijk minimaliseren door een paar eenvoudige wijzigingen in uw routine aan te brengen. Het nemen van medicijnen kan alleen een laatste redmiddel zijn als u eerst deze kleine aanpassingen probeert.
Het is gebruikelijk dat u later op de avond last krijgt van zure reflux. Eet daarom later op de avond geen tussendoortje. De laatste maaltijd die u eet, moet een paar uur vóór uw pensionering zijn. Als je later op de avond graag tussendoortjes eet, is het tijd om te proberen daar een einde aan te maken.
Als u uw zure reflux wilt stoppen, moet u weten dat dit een groot deel van het probleem kan zijn. Als u de kans op zure reflux wilt beperken, vermijd dan helder zuur voedsel. Verminder bepaalde dranken, zoals tomatensap, cafeïnehoudende dranken en alcohol.
Soms lijken de voedingsmiddelen zelf prima, maar ze zorgen ervoor dat je maag zuur produceert, wat op zijn beurt leidt tot zure reflux. Voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte, zoals chocolade en gekruid voedsel met paprika, veroorzaken brandend maagzuur. Voedingsmiddelen met tomatensaus, zoals pizza, veroorzaken brandend maagzuur en moeten beperkt worden.
Als je het pijnlijke gevoel van brandend maagzuur echt wilt vermijden, moet je nadenken over portiegroottes. Je moet kleinere porties uitdelen. Te veel consumeren kan het maagzuur omhoog duwen, wat vaak een pijnlijk, branderig gevoel in de slokdarm veroorzaakt.
Geïnspireerd door Frank Hagan