Suche
Mein Konto
Varför italiensk mat kan orsaka halsbränna - Tips för dina sura uppstötningar
Italiensk mat kan orsaka halsbränna. Om du får halsbränna regelbundet kan du kanske minimera effekterna genom att göra några enkla ändringar i din rutin. Att ta medicin kan bara vara en sista utväg om du försöker dessa små modifieringar först. Det är vanligt att uppleva sura uppstötningar senare på kvällen. Snack därför inte senare på natten. Den sista måltiden du äter måste vara några timmar innan du går i pension. Om du tycker om att äta senare på kvällen är det dags att försöka sätta stopp för det. Om du…
Varför italiensk mat kan orsaka halsbränna - Tips för dina sura uppstötningar
Italiensk mat kan orsaka halsbränna. Om du får halsbränna regelbundet kan du kanske minimera effekterna genom att göra några enkla ändringar i din rutin. Att ta medicin kan bara vara en sista utväg om du försöker dessa små modifieringar först.
Det är vanligt att uppleva sura uppstötningar senare på kvällen. Snack därför inte senare på natten. Den sista måltiden du äter måste vara några timmar innan du går i pension. Om du tycker om att äta senare på kvällen är det dags att försöka sätta stopp för det.
Om du vill stoppa dina sura uppstötningar bör du veta att det kan vara en stor del av problemet. Om du vill begränsa risken för sura uppstötningar, undvik klara sura livsmedel. Minska vissa drycker som tomatjuice, koffeinhaltiga drycker och alkohol.
Ibland verkar maten i sig bra, men de får din mage att producera syra, vilket i sin tur leder till sura uppstötningar. Mat med hög fetthalt som choklad och kryddig mat med paprika orsakar halsbränna. Mat med tomatsås som pizza är en riktig halsbränna och bör begränsas.
Om du verkligen vill undvika den smärtsamma känslan av halsbränna bör du tänka på portionsstorlekar. Du bör ge ut mindre portioner. Att konsumera för mycket kan pressa upp magsyra, vilket ofta orsakar en smärtsam brännande känsla i matstrupen.
Inspirerad av Frank Hagan