Mis on GERD? Seos kõrvetiste ja GERD vahel

Mis on GERD? Seos kõrvetiste ja GERD vahel

Mis on GERD! GERD on tuntud ka kui gastroösofageaalne reflukshaigus, mis on väga levinud ja ärritav seisund. Seda võib lihtsalt mõista kui häiret, mille puhul maosisu ärritab söögitoru. Tavaliselt, kui toit jõuab makku, ei lähe hape tagasi söögitorusse.

Kui see juhtub, põhjustab see põletustunnet, mida nimetatakse kõrvetised, mis on väga ebamugav. Paljud inimesed kannatavad selle seisundi all, tavaliselt pärast teatud tüüpi sööki. Mõned arstid ütlevad, et see on toitumisprobleem ja järeldavad, et kui te ei söö tasakaalustatud toitumist, seate end kõrvetiste ohtu.

Mõnedel inimestel tekivad kõrvetised, kui nad söövad sageli tärkliserikkaid toite, nagu bataat või Iiri kartul, ja mõned saavad kõrvetisi ubade söömisest. Teine rühm inimesi, kes kannatavad sageli kõrvetiste all, on rasedad naised ja lapsed. Hea uudis on see, et seda seisundit saab tasakaalustatud toitumisega kontrollida.

Kui inimestel diagnoositakse GERD, on täiesti loomulik, et nad küsivad, mis on GERD ja kuidas seda ravida. Mõned toidud, mida saab kasutada GERD vastu võitlemiseks, kui see esineb, on kaerahelbed, ingver, aloe vera... Siin mainitud toidud sisaldavad vähe C-vitamiini ja väga madala happesusega. Sellele eeldusele tuginedes soovitab enamik toitumisspetsialiste ja dietolooge oma klientidel GERD-i ohjeldamiseks tarbida madala C-vitamiini ja happesisaldusega toite.

Kõiki haigusi ei saa tasakaalustatud toitumisega kontrolli all hoida. Kuna GERD põhjuseks on peamiselt toidu transport tagasi söögitorusse. Mõnikord on probleem (LES), mitte toit. Vaadake seda nii; LES (alumine söögitoru sulgurlihas), söögitoru alumine osa, mis ühendub maoga, peaks avanema, et toit saaks makku siseneda.

Kuid mõnel juhul võib see olla nõrk, võimaldades toidul söögitorust ülespoole tagasi liikuda, põhjustades kõrvetisi. Sellisel juhul tasakaalustatud toitumine iseenesest probleemi kindlasti ei lahenda. Nagu varem mainitud, peate võib-olla lisama oma dieeti toite, mis neutraliseerivad GERD-i ja ravivad tõhusalt LES-i.

Mõnel juhul kasutatakse GERD raviks ravimeid, mis aitavad vähendada maohapet. On ka teisi looduslikke koduseid abinõusid, mis hõlmavad teie elustiili muutmist. See aitab teil kaalust alla võtta, vältida alkohoolseid jooke ja distsiplineerida ennast sööma väiksemaid portsjoneid. Kui suitsetate, pidage meeles, et suitsetamine nõrgendab LES-i ja oleks mõistlik tõsiselt kaaluda suitsetamisest loobumist.

Inspireeritud Eldridge Williams II-st