Hva er GERD? Forbindelsen mellom halsbrann og GERD

Hva er GERD? Forbindelsen mellom halsbrann og GERD

Hva er GERD! GERD er også kjent som gastroøsofageal reflukssykdom, en svært vanlig og irriterende tilstand. Det kan enkelt forstås som en lidelse der mageinnhold irriterer spiserøret. Normalt, når maten når magesekken, går ikke syren tilbake i spiserøret.

Når dette skjer, forårsaker det en brennende følelse kalt halsbrann som er svært ubehagelig. Mange mennesker lider av denne tilstanden, vanligvis etter å ha spist en bestemt type måltid. Noen leger sier at det er et ernæringsproblem og konkluderer med at hvis du ikke spiser et balansert kosthold, utsetter du deg selv for å få halsbrann.

Noen får halsbrann av å spise stivelsesholdig mat som søtpoteter eller irske poteter, og noen får halsbrann av å spise bønner. En annen gruppe mennesker som ofte lider av halsbrann er gravide og barn. Den gode nyheten er at denne tilstanden kan kontrolleres gjennom et balansert kosthold.

Når folk blir diagnostisert med GERD, er det bare naturlig at de spør hva GERD er og hvordan det kan behandles. Noen matvarer som kan brukes for å motvirke GERD når det oppstår er havregryn, ingefær, aloe vera... Matvarene som er nevnt her har lite vitamin C og har svært lav surhet. Basert på denne antagelsen, råder de fleste ernæringsfysiologer og dietister sine klienter til å spise mat med lavt innhold av vitamin C og syre for å dempe GERD.

Ikke alle sykdommer kan kontrolleres gjennom et balansert kosthold. Siden årsaken til GERD hovedsakelig er transport av mat tilbake til spiserøret. Noen ganger er (LES) problemet, ikke maten. Se på det på denne måten; LES (nedre esophageal sphincter), den nedre delen av spiserøret som kobles til magesekken, er ment å åpne for å la mat komme inn i magen.

Imidlertid kan den i noen tilfeller være svak, slik at maten kan bevege seg tilbake opp i spiserøret, noe som forårsaker halsbrann. I et slikt tilfelle vil et balansert kosthold i seg selv definitivt ikke løse problemet. Som nevnt tidligere, kan det hende du må legge til mat i kostholdet ditt som motvirker GERD og effektivt kurerer LES.

I noen tilfeller brukes medisiner som bidrar til å redusere magesyre til å behandle GERD. Det er andre naturlige hjemmemedisiner som innebærer å endre livsstilen din. Det vil hjelpe deg å redusere vekten, unngå alkoholholdige drikker og disiplinere deg selv til å spise mindre porsjoner. Hvis du røyker, vær oppmerksom på at røyking svekker LES, og det ville være lurt å seriøst vurdere å slutte.

Inspirert av Eldridge Williams II