Bipolarno dojemanje in njegov vpliv na odnose

Bipolarno dojemanje in njegov vpliv na odnose

Dojemanje sveta skozi oči bipolarne osebe je težko za ljudi s tipičnim mišljenjem. To je še posebej problematično za ljudi, ki ljubijo ali so prijatelji z bipolarno osebo. Vprašanje, ki ga najpogosteje slišim od teh ljudi, je: "Kako mi lahko moja ljubljena oseba počne tako grozne stvari, ko trdi, da me ljubi ali skrbi zame?"

Raziščimo to skrivnost. Upoštevajte, da spodnji primer uporabljam do skrajnosti, da upam, da poudarim bistvo. Mnogi od nas bipolarni običajno lebdijo v srednjem območju, razen če smo resno bolni.

Sarah in Jack sta poročena. Sarah je bipolarna. Oba ohranjata zdrav, ljubeč in pozoren odnos, dokler je ona dobro. Jacka ljubi z vsem srcem. Bipolarno obdobje slabega počutja izkrivlja Sarino dojemanje. Njihov um hrani njihove dezinformacije o svetu in življenju okoli njih.

Njen um začne ločevati vse, kar počne Jack. Se je predolgo smehljal natakarici? Hoče spati z njo. Je pozno zvečer odgovoril na napačno številko? Bila je ženska iz službe, s katero spi. Se vračate pozno iz službe? Vedel sem, da spi z njo!

Dlje ko se bo Sarah počutila neprijetno, bolj se bo njen um poigraval s temi mislimi in občutki. jih nesorazmerno vrtite. Potem se bo njen um morda začel ukvarjati z vsemi drugimi stvarmi v njenem življenju z Jackom, ki niso šle po načrtih. Nisi končal faksa? Jack je kriv. Spontani splav? Jack je kriv. Opravljati delo, ki ga sovraži? Jack je kriv.

Najverjetneje bo to doseglo vrh in eksplodiralo. Sarah se bo močno sprla z Jackom ali našla kakšen drug način, da ga premaga za vse te napake, za katere jo je njen nelagodni um prepričal, za katere je odgovoren on. Zdaj sledijo verbalne bodice in morda še hujše. "Sovražim te. Grozen si. Ničvreden si. Želim si, da te ne bi nikoli srečal." in ga obilno prepletajo z opolzkostmi.

Tu se marsikdo zmoti. Sprašujejo se: "Če bi moja ljubljena oseba vedela, da me je prizadela, zakaj se ne bi opravičila?" Ker še niso uravnoteženi ali pa ne vedo, kaj bi rekli.

Kdaj ste se nazadnje opravičili nekomu, ki ste ga sovražili? Na tej točki Sarah sovraži Jacka, ker so jo njeni možgani hranili z lažmi in izkrivljali njeno predstavo o tem, kakšno je bilo njeno življenje. Trenutno ga ne ljubi in ga lahko reši na različne načine – z maščevanjem za njegovo "nezvestobo", fizičnim in verbalnim zlorabo ali karkoli že ji pade na pamet.

Nemirni um se bo sčasoma normaliziral. Vrnila se bo na svoje izhodišče in bo enako zaljubljena v Jacka kot vedno, razen zdaj – ima ta pralni seznam vseh groznih stvari, ki mu jih je rekla in naredila, medtem ko se je počutila težko. In na tej točki bo večina od nas bipolarnih opazovala, kako nam pepel še ene pomembne stvari v našem življenju polzi skozi prste. Nekateri bomo o tem molčali, če ne bomo dobro razumeli svoje bolezni, kajti kaj lahko rečete? Kaj bi lahko nadomestilo ta grozna dejanja? "Oprosti" je pogosto bleda senca v primerjavi z rano.

To ne pomeni, da se morajo stvari odvijati tako – tako gre le običajno, ker se ljudje premalo izobražujejo o motnji in o tem, kako se z njo soočiti.

Če ste bipolarni, se morate naučiti prepoznati znake, zaradi katerih se počutite neprijetno. Bipolarna motnja je duševna bolezen; Kot bolezen obstajajo simptomi, ki nakazujejo, kdaj zbolite. Ko zbolite, lahko začnete posvečati več pozornosti lastnim miselnim procesom, da poenostavite svojo pot skozi njih. Skoraj vsi zgornji primeri bi se lahko iztirili, če bi Sarah ugotovila, da je izgubila ravnovesje, in se ustavila, da bi zares preučila, kaj misli. Ja, težko je. Da, ne bo vam vedno prav. Vendar pa lahko preprečite veliko škode tako, da kritizirate svoje misli, ko opazite, da se morda počutite neprijetno.

Če lahko, si oglejte kognitivno terapijo. Terapevt vam lahko pomaga pri učenju in izboljšanju teh veščin. Trdo se boste morali potruditi, da se boste naučili obvladati in ublažiti te misli, vendar je to veščina, ki jo boste uporabljali do konca življenja. Imate bipolarno motnjo ali pa jo imate – vmes ni.

Če ste prijatelj/ljubljena oseba, morate zelo dobro poznati sebe in svoje meje. Bipolarna oseba v vašem življenju jih bo verjetno potiskala in hodila čeznje. Če vas nekdo, ki običajno ljubi, označi za nespodobne, je to lahko šok. vendar je na koncu le nekaj besed. Bodite pozorni na drastične spremembe v vedenju. Velika sprememba vzorcev spanja je zelo pogost pokazatelj. Vsaka večja sprememba razpoloženja ali osebnih navad lahko kaže na slabo nihanje.

In to me vodi do komunikacije in zaupanja. Bipolarna oseba mora biti sposobna sprejeti, da je bipolarna, da bo imela drastična nihanja razpoloženja in mora biti sposobna komunicirati s svojo ljubljeno osebo, če zboli. Zdrava oseba v razmerju se mora počutiti udobno, če reče, da je drugi osebi morda neprijetno. Lahko se naučite brati in prepoznati partnerjeve simptome. Komunikacija lahko prepreči veliko nepotrebne bolečine, ki jo povzročajo slabi miselni procesi, saj lahko zdrav partner predstavi dejstva in realnosti, ki jih bolni partner nujno potrebuje.

Ljubiti nekoga z motnjo razpoloženja ni vedno prijetno. Nikoli ne prevzemite več, kot lahko. Vsak človek ima svoje meje in meje, za katere ve, da jih ne sme prestopiti. Ni nerazumno pričakovati, da bo bipolarna motnja delovala v vašem življenju in zmanjšala škodo, ki jo povzroča motnja. Samo zavedajte se, da jim bo občasno verjetno grozno spodletelo. Vsi to počnemo. Ampak – motnjo je mogoče zdraviti in s to osebo imate lahko dokaj normalen odnos/prijateljstvo. Vsak odnos ima izzive, naši so le malo drugačni od običajnih.

Navdih Dennis A Heil