Bruksisms: cēloņi un terapija

Bruksisms: cēloņi un terapija

Bruksisms: cēloņi un terapija

Bruksisms ir izplatīts stāvoklis, kas bieži paliek nepamanīts vai tiek uzskatīts par nekaitīgu problēmu. Tā ir neapzināta zobu griešana un griešana, kas var rasties miega vai dienas laikā. Ilgākā laika periodā tas var radīt dažādas problēmas žokļa zonā. Šajā rakstā mēs aplūkojam bruksisma cēloņus un piedāvājam dažādas ārstēšanas iespējas.

Kas ir bruksisms?

Bruksisms attiecas uz nekontrolētas zobu griešanas vai saspiešanas parādību. Tas skar gan bērnus, gan pieaugušos un var izpausties dažādos veidos. Slimie bieži vien neapzinās, ka cieš no šī traucējuma, jo tas parasti notiek miega laikā.

Bruksisma cēloņi:

Precīzi bruksisma rašanās iemesli vēl nav pilnībā izprasti. Tomēr ir vairāki faktori, kas ir saistīti ar šo stāvokli:

1.Stress:Stress tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem bruksisma izraisītājiem. Atsevišķu muskuļu aktivitātes palielināšanās žokļa zonā stresa situācijās var izraisīt zobu griešanu naktī.

2.Psiholoģiskie faktori:Trauksme, depresija vai citas psiholoģiskas problēmas var veicināt bruksisma rašanos.

3.Miega traucējumi:Cilvēkiem ar miega traucējumiem, piemēram, miega apnoja vai krākšanu, ir lielāka iespēja attīstīt bruksismu.

4.Zobu un žokļu novirzes:Zobu nelīdzenumi, nepareizs žokļa novietojums vai bojātas protēzes var veicināt bruksismu.

Bruksisma simptomi:

Lielākā daļa cilvēku, kas cieš no bruksisma, apzināti nepamana šo problēmu. Bieži vien partneri vai ģimenes locekļi pamana zobu griešanu naktī. Tomēr ir dažas pazīmes un simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība:

1.Zobu sāpes: Regulāra zobu griešana un sakosēšana var izraisīt zobu sāpes.

2.Galvassāpes: Pastāvīga žokļa savilkšana var izraisīt hroniskas galvassāpes.

3.Nodiluši zobi: Ja bruksismu ilgstoši neārstē, zobi var nolietoties un pat saplīst.

4.Saspringti košļājamie muskuļi: Pārmērīga košļājamo muskuļu aktivizēšana slīpēšanas laikā var izraisīt sāpes vaigu vai ausu zonā.

Bruksisma ārstēšanas iespējas:

Ir pieejamas dažādas ārstēšanas metodes, lai novērstu bruksisma negatīvās sekas:

1. Koduma šinas

Koduma šinas ir individuāli izgatavotas plastmasas šinas, kuras uzliek virs augšējā vai apakšējā žokļa zobiem. Tie palīdz vienmērīgi sadalīt spiedienu un tādējādi aizsargā pret zobu bojājumiem.

2. Fizioterapija

Fizioterapeitiskie pasākumi var palīdzēt mazināt spriedzi žokļa zonā un tādējādi samazināt zobu griešanu. Bieži izmantotā metode ir manuālā terapija.

3. Relaksācijas paņēmieni

Dažādas relaksācijas metodes, piemēram, joga vai progresējoša muskuļu relaksācija, var mazināt stresu, kas var pozitīvi ietekmēt bruksismu.

4. Izvairīšanās no sprūda faktoriem

Daži ēdieni un dzērieni, piemēram, alkohols, kafija vai nikotīns, var veicināt bruksismu. Izvairoties no šīm vielām, jūs varat samazināt bruksisma rašanās risku.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ):

Jautājums: cik izplatīts ir bruksisms?
Atbilde: Saskaņā ar dažādiem pētījumiem bruksisms skar aptuveni 8-10% iedzīvotāju.

Jautājums: Vai es pats varu kaut ko darīt ar savu bruksismu?
Atbilde: Ir dažādi pašpalīdzības pasākumi, piemēram, stresa mazināšana vingrojot vai sakodiena šinas izmantošana miega laikā, lai novērstu zobu bojājumus.

Jautājums: vai bruksisms ir iedzimts?
Atbilde: Tiek uzskatīts, ka ģimenes nosliecēm var būt nozīme bruksisma attīstībā.

Kopsavilkums:

Bruksisms ir izplatīta slimība, ko raksturo zobu griešana vai sakosēšana. Precīzs cēlonis vēl nav galīgi noskaidrots, taču ir dažādi faktori, piemēram, stress vai žokļa novirze, kas var veicināt bruksisma rašanos. Ārstēšanai pieejamas koduma šinas, fizioterapeitiskie pasākumi un relaksācijas tehnikas. Agrīna atklāšana un ārstēšana var novērst bruksisma ilgtermiņa negatīvās sekas.

Avoti:
1. Amerikas miega medicīnas akadēmija. (2019). Starptautiskā miega traucējumu klasifikācija – trešais izdevums (ICSD-3).
2. Lobbezoo, F., et al. (2018). Bruksisma skaidrojošie modeļi: uzskatu un psihosociālo faktoru ieguldījums.
3. Schmitter M., et al. (2020) Covid-19 pandēmijas ietekme uz bruksismu, mutes parafunkcijām un ortodontisko ārstēšanu — sistemātisks pārskats.
4. Brantley CF, citēts no Netto VV Dementia maison receptēm vai noteiktiem augu sveķiem 6 mēneši

Lūdzu, ņemiet vērā: šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas neaizstāj kvalificēta ārsta vai zobārsta profesionālus padomus vai diagnozi. Ja jums ir kādi medicīniski jautājumi, vienmēr meklējiet profesionālu padomu.