Bruxisme: oorzaken en therapie

Bruxisme: oorzaken en therapie

Bruxisme: oorzaken en therapie

Bruxisme is een veel voorkomende aandoening die vaak onopgemerkt blijft of als een onschuldig probleem wordt gezien. Dit is het onbewuste tandenknarsen en op elkaar klemmen dat kan optreden tijdens de slaap of overdag. Dit kan op lange termijn tot verschillende problemen in het kaakgebied leiden. In dit artikel onderzoeken we de oorzaken van bruxisme en presenteren we verschillende behandelingsopties.

Wat is bruxisme?

Bruxisme verwijst naar het fenomeen van ongecontroleerd tandenknarsen of op elkaar klemmen. Het treft zowel kinderen als volwassenen en kan in verschillende vormen voorkomen. De getroffenen zijn zich er vaak niet van bewust dat ze aan deze aandoening lijden, omdat deze meestal tijdens de slaap optreedt.

Oorzaken van bruxisme:

De exacte redenen voor het optreden van bruxisme zijn nog niet volledig begrepen. Er zijn echter verschillende factoren die verband houden met deze aandoening:

1.Spanning:Stress wordt beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van bruxisme. De verhoogde activiteit van bepaalde spieren in het kaakgebied tijdens stressvolle situaties kan 's nachts tot tandenknarsen leiden.

2.Psychologische factoren:Angst, depressie of andere psychische problemen kunnen bijdragen aan het ontstaan ​​van bruxisme.

3.Slaapstoornissen:Mensen met slaapstoornissen zoals slaapapneu of snurken hebben een grotere kans om bruxisme te ontwikkelen.

4.Verkeerde uitlijning van tanden en kaken:Onregelmatigheden in de tanden, een verkeerde stand van de kaak of defecte prothesen kunnen bruxisme bevorderen.

Symptomen van bruxisme:

De meeste mensen die last hebben van bruxisme merken dit probleem niet bewust op. Vaak zijn het partners of familieleden die 's nachts tandenknarsen merken. Er zijn echter enkele tekenen en symptomen waar u op moet letten:

1.Kiespijn: Regelmatig tandenknarsen en op elkaar klemmen kan tot kiespijn leiden.

2.Hoofdpijn: Voortdurend op elkaar klemmen van de kaken kan leiden tot chronische hoofdpijn.

3.Versleten tanden: Als bruxisme lange tijd onbehandeld blijft, kunnen tanden verslijten en zelfs breken.

4.Gespannen kauwspieren: Overmatige activering van de kauwspieren tijdens het knarsen kan pijn in de wang of oren veroorzaken.

Behandelingsopties voor bruxisme:

Er zijn verschillende behandelmethoden beschikbaar om de negatieve effecten van bruxisme tegen te gaan:

1. Bijtspalk

Bijtspalken zijn individueel gemaakte kunststof spalken die over de tanden van de boven- of onderkaak worden geplaatst. Ze helpen de druk gelijkmatig te verdelen en beschermen zo tegen beschadiging van de tanden.

2. Fysiotherapie

Fysiotherapeutische maatregelen kunnen helpen de spanning in het kaakgebied te verlichten en zo het tandenknarsen te verminderen. Een veelgebruikte methode is manuele therapie.

3. Ontspanningstechnieken

Verschillende ontspanningstechnieken zoals yoga of progressieve spierontspanning kunnen stress verminderen, wat een positief effect kan hebben op bruxisme.

4. Triggerfactoren vermijden

Bepaalde voedingsmiddelen en dranken zoals alcohol, koffie of nicotine kunnen bruxisme bevorderen. Door deze stoffen te vermijden, kunt u de kans op bruxisme verkleinen.

Veelgestelde vragen (FAQ's):

Vraag: Hoe vaak komt bruxisme voor?
Antwoord: Volgens verschillende onderzoeken treft bruxisme ongeveer 8-10% van de bevolking.

Vraag: Kan ik zelf iets aan mijn bruxisme doen?
Antwoord: Er zijn verschillende zelfhulpmaatregelen zoals het verminderen van stress door te sporten of het gebruik van een bijtspalk tijdens het slapen om schade aan uw tanden te voorkomen.

Vraag: Is bruxisme erfelijk?
Antwoord: Er wordt aangenomen dat familiale predisposities een rol kunnen spelen bij de ontwikkeling van bruxisme.

Samenvatting:

Bruxisme is een veel voorkomende aandoening die wordt gekenmerkt door tandenknarsen of op elkaar klemmen. De exacte oorzaak is nog niet definitief opgehelderd, maar er zijn verschillende factoren, zoals stress of een verkeerde stand van de kaak, die het optreden van bruxisme kunnen bevorderen. Voor de behandeling zijn bijtspalkjes, fysiotherapeutische maatregelen en ontspanningstechnieken beschikbaar. Vroegtijdige detectie en behandeling kunnen de negatieve gevolgen van bruxisme op de lange termijn voorkomen.

Bronnen:
1. Amerikaanse Academie voor Slaapgeneeskunde. (2019). Internationale classificatie van slaapstoornissen – derde editie (ICSD-3).
2. Lobbezoo, F., et al. (2018). Verklarende modellen voor bruxisme: de bijdrage van overtuigingen en psychosociale factoren.
3. Schmitter M., et al. (2020) Impact van de COVID-19-pandemie op bruxisme, orale parafuncties en orthodontische behandelingen - een systematische review.
4.Brantley CF, geciteerd uit Netto VV Dementia maison-recepten of bepaalde plantaardige hars 6 maanden

Let op: dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en is geen vervanging voor professioneel advies of diagnose van een gekwalificeerde arts of tandarts. Vraag altijd professioneel advies als u medische vragen heeft.