Bruksizem: vzroki in zdravljenje

Bruksizem: vzroki in zdravljenje

Bruksizem: vzroki in zdravljenje

Bruksizem je pogosto stanje, ki pogosto ostane neopaženo ali pa se nanj gleda kot na neškodljivo težavo. To je nezavedno škripanje in stiskanje zob, ki se lahko pojavi med spanjem ali podnevi. V daljšem časovnem obdobju lahko to povzroči različne težave v predelu čeljusti. V tem članku preučujemo vzroke bruksizma in predstavljamo različne možnosti zdravljenja.

Kaj je bruksizem?

Bruksizem se nanaša na pojav nenadzorovanega škrtanja ali stiskanja zob. Prizadene tako otroke kot odrasle in se lahko pojavi v različnih oblikah. Prizadeti se pogosto ne zavedajo, da trpijo za to motnjo, saj se običajno pojavi med spanjem.

Vzroki bruksizma:

Natančni razlogi za nastanek bruksizma še niso povsem pojasnjeni. Vendar obstaja več dejavnikov, ki so povezani s tem stanjem:

1.Stres:Stres velja za enega glavnih sprožilcev bruksizma. Povečana aktivnost določenih mišic v predelu čeljusti ob stresnih situacijah lahko privede do škrtanja z zobmi ponoči.

2.Psihološki dejavniki:Anksioznost, depresija ali druge psihološke težave lahko prispevajo k pojavu bruksizma.

3.Motnje spanja:Ljudje z motnjami spanja, kot sta apneja v spanju ali smrčanje, imajo večjo verjetnost za razvoj bruksizma.

4.Neusklajenost zob in čeljusti:Nepravilnosti na zobeh, napačna poravnava čeljusti ali okvarjene proteze lahko spodbujajo bruksizem.

Simptomi bruksizma:

Večina ljudi, ki trpijo za bruksizmom, te težave zavestno ne opazi. Pogosto škrtanje z zobmi ponoči opazijo partnerji ali družinski člani. Vendar pa obstaja nekaj znakov in simptomov, na katere morate biti pozorni:

1.Zobobol: Redno škripanje in stiskanje zob lahko povzroči zobobol.

2.glavobol: Nenehno stiskanje čeljusti lahko povzroči kronične glavobole.

3.Obrabljeni zobje: Če bruksizma dlje časa ne zdravimo, se lahko zobje obrabijo in celo zlomijo.

4.Napete žvečilne mišice: Prekomerna aktivacija žvečilnih mišic med mletjem lahko povzroči bolečino v predelu lica ali ušesa.

Možnosti zdravljenja bruksizma:

Na voljo so različne metode zdravljenja za preprečevanje negativnih učinkov bruksizma:

1. Opornice za ugriz

Ugrizne opornice so individualno izdelane plastične opornice, ki se namestijo na zobe zgornje ali spodnje čeljusti. Pomagajo enakomerno porazdeliti pritisk in tako ščitijo zobe pred poškodbami.

2. Fizioterapija

Fizioterapevtski ukrepi lahko pomagajo razbremeniti napetost v predelu čeljusti in tako zmanjšati škrtanje z zobmi. Pogosto uporabljena metoda je manualna terapija.

3. Sprostitvene tehnike

Različne sprostitvene tehnike, kot sta joga ali progresivna mišična sprostitev, lahko zmanjšajo stres, kar lahko pozitivno vpliva na bruksizem.

4. Izogibanje sprožilnim dejavnikom

Določena hrana in pijača, kot so alkohol, kava ali nikotin, lahko spodbuja bruksizem. Z izogibanjem tem snovem lahko zmanjšate tveganje za pojav bruksizma.

Pogosto zastavljena vprašanja (FAQ):

Vprašanje: Kako pogost je bruksizem?
Odgovor: Po različnih študijah bruksizem prizadene približno 8-10 % populacije.

Vprašanje: Ali lahko sam kaj storim glede svojega bruksizma?
Odgovor: Obstajajo različni ukrepi za samopomoč, kot je zmanjšanje stresa z vadbo ali uporaba opornice med spanjem, da preprečite poškodbe zob.

Vprašanje: Ali je bruksizem deden?
Odgovor: Menijo, da lahko družinske predispozicije igrajo vlogo pri razvoju bruksizma.

Povzetek:

Bruksizem je pogosta motnja, za katero je značilno škripanje ali stiskanje zob. Natančen vzrok še ni dokončno pojasnjen, vendar obstajajo različni dejavniki, kot sta stres ali nepravilna nastavitev čeljusti, ki lahko spodbujajo pojav bruksizma. Za zdravljenje so na voljo ugrizne opornice, fizioterapevtski ukrepi in sprostitvene tehnike. Zgodnje odkrivanje in zdravljenje lahko preprečita dolgoročne negativne posledice bruksizma.

Viri:
1. Ameriška akademija za medicino spanja. (2019). Mednarodna klasifikacija motenj spanja – tretja izdaja (ICSD-3).
2. Lobbezoo, F., et al. (2018). Razlagalni modeli za bruksizem: prispevek prepričanj in psihosocialnih dejavnikov.
3. Schmitter M., et al. (2020) Impact of the COVID-19 pandemic on bruxism, oral parafunctions and orthodontic treatments - a systematic review.
4.Brantley CF, citirano iz receptov Netto VV Dementia maison ali določene rastlinske smole 6 mesecev

Prosimo, upoštevajte: Ta članek je zgolj informativne narave in ne nadomešča strokovnega nasveta ali diagnoze usposobljenega zdravnika ali zobozdravnika. Če imate kakršna koli zdravstvena vprašanja, vedno poiščite strokovni nasvet.