磨牙症：原因和治疗

磨牙症：原因和治疗

磨牙症：原因和治疗

磨牙症是一种常见病症，常常被忽视或被视为无害的问题。这是睡眠期间或白天可能发生的无意识的磨牙和咬紧牙齿。时间长了，这会导致下颌区域出现各种问题。在这篇文章中，我们研究了磨牙症的原因并提出了各种治疗方案。

什么是磨牙症？

磨牙症是指不受控制地磨牙或咬紧牙齿的现象。它会影响儿童和成人，并可能以不同的形式发生。受影响的人通常不知道自己患有这种疾病，因为它通常发生在睡眠期间。

磨牙症的原因：

磨牙症发生的确切原因尚未完全清楚。然而，有几个因素与这种情况相关：

1.压力：压力被认为是磨牙症的主要诱因之一。在压力情况下，下颌区域某些肌肉的活动增加可能会导致夜间磨牙。

2.心理因素：焦虑、抑郁或其他心理问题可能会导致磨牙症的发生。

3.睡眠障碍：患有睡眠呼吸暂停或打鼾等睡眠障碍的人更容易患磨牙症。

4.牙齿和颌骨错位：牙齿不规则、下颌错位或假体有缺陷都会导致磨牙症。

磨牙症的症状：

大多数患有磨牙症的人不会有意识地注意到这个问题。通常是伴侣或家庭成员注意到夜间磨牙。但是，有一些迹象和症状需要注意：

1.牙疼：经常磨牙和咬紧牙齿会导致牙痛。

2.头痛：持续咬紧牙关会导致慢性头痛。

3.牙齿磨损：如果磨牙症长期得不到治疗，牙齿会磨损甚至折断。

4.咀嚼肌紧张：磨牙时过度激活咀嚼肌可能会导致脸颊或耳朵区域疼痛。

磨牙症的治疗选择：

有多种治疗方法可以抵消磨牙症的负面影响：

1.咬合夹板

咬合夹板是单独制作的塑料夹板，放置在上颌或下颌的牙齿上。它们有助于均匀分布压力，从而防止牙齿损坏。

2. 物理治疗

物理治疗措施可以帮助缓解下颌区域的紧张，从而减少磨牙。常用的方法是手法治疗。

3. 放松技巧

瑜伽或渐进式肌肉放松等各种放松技巧可以减轻压力，这对磨牙症有积极的作用。

4. 避免触发因素

某些食物和饮料，如酒精、咖啡或尼古丁，会促进磨牙症。通过避免这些物质，您可以降低磨牙症发生的风险。

常见问题 (FAQ)：

问题：磨牙症有多常见？
回答：根据多项研究，磨牙症影响着大约 8-10% 的人口。

问题：我自己可以针对磨牙症采取一些措施吗？
回答：有多种自助措施，例如通过运动减轻压力或在睡觉时使用咬合夹板以防止牙齿受损。

问： 磨牙症会遗传吗？
回答：据信家庭倾向可能在磨牙症的发展中发挥作用。

概括：

磨牙症是一种常见的疾病，其特征是磨牙或咬紧牙齿。确切的原因尚未最终阐明，但有多种因素，如压力或下颌错位，可以促进磨牙症的发生。咬合夹板、物理治疗措施和放松技术可用于治疗。早期发现和治疗可以预防磨牙症的长期负面后果。

资料来源：
1.美国睡眠医学会。 （2019）。国际睡眠障碍分类 – 第三版 (ICSD-3)。
2. Lobbezoo, F. 等人。 （2018）。磨牙症的解释模型：信仰和心理社会因素的贡献。
3. 施密特 M. 等人。 (2020) COVID-19 大流行对磨牙症、口腔功能障碍和正畸治疗的影响 - 系统评价。
4.Brantley CF，引用自 Netto VV Dementia maison 食谱或某些植物树脂 6 个月

请注意：本文仅供参考，不能替代合格医生或牙医的专业建议或诊断。如果您有任何医疗问题，请务必寻求专业建议。