Depressionen werden durch Ignoranz und nicht durch Gehirnkrankheiten verursacht

Ich bin ein vom Vorstand zertifizierter kognitiver Verhaltenstherapeut, daher fragen die Leute ständig nach meinem Rat bezüglich Depressionen. Ich habe kürzlich von einem Mann gehört, dessen Frau an Depressionen leidet. Sie nimmt Medikamente ein und ist von ihrem Arzt ziemlich überzeugt, dass sie es braucht, um sich wohl zu fühlen. Sie wollte nur einen Vorschlag für Meditations- oder Hypnosebänder, damit sie sich besser entspannen konnte.

Der Mann sagte, dass seine Frau von meiner Website unterstützt wurde, aber keines meiner beiden Bücher gelesen hatte und nicht daran interessiert war, weitere Informationen über Depressionen zu lesen.

Er fragte mich um Rat und ich sagte, ich solle ihr nur ein paar Meditations- oder Hypnosebänder besorgen, da sie offensichtlich (für mich) beschlossen hatte, emotional abhängig zu sein und keine freie Person zu sein, die für ihren eigenen Verstand verantwortlich war, wie die Tatsache zeigt, dass Sie war nicht an weiteren Informationen interessiert.

Vielleicht war das ein bisschen hart für mich (vielleicht war ich verärgert, dass sie meine Bücher entlassen hatte), denn der Mann antwortete schnell, dass sie eine sehr intelligente Frau war, die eine berufliche Karriere hatte.

Ich denke, er sagte das, um mich davon zu überzeugen, dass ihre Position über die Notwendigkeit ihres Kampfes gegen Depressionen und die Einnahme von Medikamenten legitim sein und respektiert werden muss, weil sie so klug war und daher keine weiteren Informationen benötigte.

Depressionen sind keine Frage der Intelligenz. Es ist eine Frage der Bildung und der Einstellung. Wenn Sie nicht wissen, wie Ihr eigenes Gehirn funktioniert, werden Sie ihm unabsichtlich falsche Anweisungen geben, wenn Sie sich in einer tiefen Depression befinden oder unter großem Stress stehen. Wenn Sie nicht wissen, wie das Gehirn funktioniert, werden Sie davon überzeugt sein, dass Sie depressiv oder gestresst sein müssen, und Sie werden weiterhin über Ihre Depression und Ihren Stress nachdenken.

Sie werden nicht glauben, dass Sie Ihr Gehirn einfach dazu bringen können, andere Gedanken als Depressionen und Angstzustände zu denken, und wenn Sie andere nicht emotionale Gedanken denken, werden sowohl Depressionen als auch Stress verschwinden. Dies liegt daran, dass das Gehirn immer der Richtung seines aktuellsten dominanten Gedankens folgt. Und wenn Sie Ihre Gedanken ändern, hört das Gehirn auf, den depressiven oder stressigen neuronalen Mustern zu folgen, und folgt den neuen produktiveren neuronalen Mustern, die Sie ausgewählt haben. Dann hören Depressionen und Stress auf.

Es ist eine Tatsache des Lebens, dass viele intelligente Menschen depressiv sind. In ähnlicher Weise glaubten viele kluge Ärzte und Chirurgen, bevor ein Arzthelfer namens Semmelweiss 1847 versuchte, ihre Meinung zu ändern, nicht, dass sie zwischen den Operationen das Blut von ihren Händen waschen sollten.

Semmelweiss versuchte die Ärzte und Chirurgen in seinem Krankenhaus davon zu überzeugen, sich während chirurgischer Eingriffe die Hände zu waschen und die antiseptischen Zustände aufrechtzuerhalten. Obwohl er selbst nie Mikroben gesehen hatte, folgerte Semmelweiss aus bloßer persönlicher Beobachtung, dass Blut ein Krankheitsüberträger zu sein schien. Semmelweiss pflegte die Ärzte anzuschreien, die in ihren blutigen Schürzen von Patient zu Patient vorführten. „Sie töten die Patienten.“

Was haben die Ärzte gegen diesen Emporkömmling unternommen? Sie ließen ihn in eine Irrenanstalt bringen, wo er später starb.

Diese Ärzte waren nicht dumm. Sie waren uninformiert, unwissend (unwissend ist nicht dasselbe wie unintelligent) und in ihren Gedanken davon überzeugt, dass blutige Schürzen nicht gefährlich, sondern ein Ehrenzeichen für ihren Beruf waren. Sie waren die Autorität des medizinischen Wissens, und aufgrund ihrer großen Autoritätsposition als Chefarzt usw. kamen sie auch aus einer Position der Gewissheit.

Wenn Menschen aus einer Denkweise der Gewissheit kommen, kümmern sie sich nicht um Informationen, die dieser Position der Gewissheit widersprechen. Dies ist der Fall bei Menschen, die davon überzeugt sind, dass sie ihre eigenen Depressionen, Angstzustände, Panikattacken, Klaustrophobie, Manie usw. nicht kontrollieren können. Und die meisten Ärzte, Psychologen und Psychiater nähren diesen Glauben. In der Tat muss man davon ausgehen, dass sie es auch selbst glauben, anstatt nur zu versuchen, mit der Qual anderer Menschen Geld zu verdienen.

Ich weiß nicht, warum manche Menschen offen für neue Informationen sind und andere nicht. Es ist mir ein Rätsel. Diejenigen, die sich weiterbilden, können lernen, wie sie aus Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und vielen anderen Dingen herauskommen können, für die Menschen, die glauben, bereits über genügend Wissen zu verfügen, für den Rest ihres Lebens Medikamente einnehmen. Vielleicht ist das eine harte Sache zu sagen, aber es gibt nichts Härteres, als hilflos unter Depressionen und Angstzuständen zu leiden, wenn Sie sich aus dieser Hilflosigkeit herausbilden können, indem Sie lernen, wie Ihr eigenes Gehirn funktioniert.

Inspiriert von A. B. Curtiss