Suche
Mein Konto
Dieedi mõju kolesteroolitasemele
Dieedi mõju kolesteroolitasemele Kolesterool on rasvataoline aine, mis on meie keha jaoks eluliselt tähtis. See mängib olulist rolli hormoonide, D-vitamiini ja sapphapete tootmisel. Meie keha toodab tavaliselt piisavalt kolesterooli, kuid seda võib saada ka toiduga. Vere kolesteroolitaseme tõus võib aga põhjustada terviseprobleeme, eriti südame-veresoonkonna haigusi, nagu ateroskleroos ja südame isheemiatõbi. Toitumine mängib olulist rolli kolesteroolitaseme reguleerimisel ja võib seetõttu meie tervist oluliselt mõjutada. Selles artiklis süveneme teemasse ja selgitame, kuidas...
Dieedi mõju kolesteroolitasemele
Dieedi mõju kolesteroolitasemele
Kolesterool on rasvataoline aine, mis on meie keha jaoks eluliselt vajalik. See mängib olulist rolli hormoonide, D-vitamiini ja sapphapete tootmisel. Meie keha toodab tavaliselt piisavalt kolesterooli, kuid seda võib saada ka toiduga.
Vere kolesteroolitaseme tõus võib aga põhjustada terviseprobleeme, eriti südame-veresoonkonna haigusi, nagu ateroskleroos ja südame isheemiatõbi. Toitumine mängib olulist rolli kolesteroolitaseme reguleerimisel ja võib seetõttu meie tervist oluliselt mõjutada.
Selles artiklis süveneme teemasse ja selgitame, kuidas toitumine võib kolesteroolitaset mõjutada.
Mis on kolesterool?
Kolesterool kuulub lipiidide või rasvade rühma. Keemiliselt öeldes koosneb see niinimetatud steroidstruktuurist, mille selgroog on süsinikuaatomid. Seda toodetakse nii meie kehas kui ka imendub teatud toiduainete kaudu.
Kolesteroolil on kaks peamist vormi: HDL (kõrge tihedusega lipoproteiin) kolesterool ehk "hea" kolesterool ja LDL (madala tihedusega lipoproteiin) kolesterool ehk "halb" kolesterool.
HDL Chole