Utjecaj buke na zdravlje

Utjecaj buke na zdravlje

Utjecaj buke na zdravlje

Buka je sveprisutno onečišćenje okoliša kojemu smo svakodnevno izloženi. Gotovo da ne postoji mjesto gdje ste potpuno zaštićeni od buke. Bilo u gradu od buke prometa, u javnom prijevozu ili čak kod kuće od bučnih susjeda ili tehničkih uređaja - buka može imati značajan utjecaj na naše zdravlje.

Od poremećaja spavanja do kardiovaskularnih bolesti, postoji niz zdravstvenih problema koji se mogu povezati s kroničnom izloženošću buci. U ovom ćemo članku pobliže razmotriti različite učinke buke na zdravlje.

Loš san i poremećaji spavanja

Jedan od najočitijih učinaka zagađenja bukom je poremećaj sna. Kada ste izloženi stalnoj buci, može biti teško zaspati ili postići neprekidan, dubok san. Studije su pokazale da ljudi koji žive ili rade u bučnim okruženjima spavaju u prosjeku manje sati po noći i imaju veću vjerojatnost da će doživjeti poremećaje spavanja.

Loš san može imati negativne posljedice na naše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Čini nas umornima tijekom dana i utječe na našu sposobnost koncentracije i kognitivne funkcije poput pamćenja i sposobnosti učenja.

Odgovor na stres i mentalno zdravlje

Buka također može dovesti do pojačane reakcije na stres jer se osjećamo kao da ne možemo kontrolirati svoju okolinu. Kronična buka može dovesti do dugotrajnog stresa, koji zauzvrat može imati razne negativne učinke na naše fizičko i psihičko zdravlje.

Stres može utjecati na imunološki sustav, što nas može učiniti osjetljivijima na infekcije. Također povećava rizik od mentalnih bolesti kao što su anksioznost i depresija. Studija iz 2017. pokazala je da ljudi u bučnijim okruženjima imaju veći rizik od razvoja anksioznih poremećaja od onih u tišim okruženjima.

Kardiovaskularne bolesti

Kronična izloženost buci također je povezana s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), dugotrajna izloženost pretjeranoj buci može povećati krvni tlak, povećavajući rizik od bolesti.

Istraživanja su pokazala da ljudi u bučnim četvrtima imaju veći rizik od srčanih bolesti poput moždanog udara ili koronarne bolesti srca. To je zato što stalna buka uzrokuje aktivaciju simpatičkog živčanog sustava - našeg "bori se ili bježi" mehanizma - što povećava krvni tlak i povećava rizik od srčanih problema.

Oštećenje sluha

Očito je da buka može uzrokovati oštećenje sluha. Kratkotrajna, glasna buka može uzrokovati akutni gubitak sluha, dok dugotrajna izloženost buci može uzrokovati trajno oštećenje sluha.

Ljudi su u opasnosti iu radnim okruženjima s visokom razinom buke iu prostorima za slobodno vrijeme. Na primjer, glasna glazba na koncertima ili pretjerano korištenje slušalica pri visokoj glasnoći može uzrokovati trajni gubitak sluha.

Učinci na kognitivni razvoj djece

Osim gore navedenih negativnih učinaka, buka može utjecati i na kognitivni razvoj djece. Istraživanja su pokazala da djeca iz bučnih okruženja često imaju lošije rezultate i mogu imati poteškoća s usvajanjem jezika i smanjenim rasponom pažnje.

Dugoročno gledano, to utječe na njihov akademski uspjeh i društvene vještine. Stoga je važno osigurati da djeca budu što manje izložena buci kako bi se potaknuo njihov optimalan razvoj.

FAQ (često postavljana pitanja)

Pitaj:Koliko se buke smatra štetnom za zdravlje?
Odgovor: Ograničenja štetne buke razlikuju se ovisno o zemlji i vrsti okoliša. U pravilu se kontinuirane razine zvuka iznad 55 do 65 decibela smatraju štetnima za zdravlje.

Pitaj:Postoje li načini da se zaštitite od buke?
Odgovor: Da, postoje razne mjere zaštite od buke. To uključuje nošenje zaštite za sluh u bučnim okruženjima ili tijekom dugotrajnog izlaganja glasnoj buci te korištenje materijala za zvučnu izolaciju u životnim i radnim prostorima.

Pitaj:Utječe li buka i na nerođenu djecu?
Odgovor: Da, prema studijama, visoke razine buke tijekom trudnoće mogu povećati rizik od prijevremenog poroda i utjecati na razvoj fetusa. Trudnice bi stoga trebale pokušati stvoriti što tiše moguće okruženje.

Sažetak

Buka ima brojne štetne učinke na naše zdravlje. Od poremećaja spavanja do kardiovaskularnih bolesti i gubitka sluha, kronična izloženost zagađenju bukom može dovesti do raznih problema. Važno je poduzeti odgovarajuće mjere zaštite od buke i osigurati da i odrasli i djeca budu što manje izloženi.