Trokšņa ietekme uz veselību

Trokšņa ietekme uz veselību

Trokšņa ietekme uz veselību

Troksnis ir visuresošs vides piesārņojums, ar kuru mēs saskaramies katru dienu. Diez vai ir vieta, kur jūs būtu pilnībā pasargāts no trokšņa. Vai pilsētā no satiksmes trokšņa, sabiedriskajā transportā vai pat mājās no skaļiem kaimiņiem vai tehniskām ierīcēm – troksnis var būtiski ietekmēt mūsu veselību.

No miega traucējumiem līdz sirds un asinsvadu slimībām ir dažādas veselības problēmas, kuras var saistīt ar hronisku trokšņa iedarbību. Šajā rakstā sīkāk aplūkosim dažādu trokšņa ietekmi uz veselību.

Slikts miegs un miega traucējumi

Viena no acīmredzamākajām trokšņa piesārņojuma sekām ir miega traucējumi. Pastāvīga trokšņa ietekmē var būt grūti aizmigt vai sasniegt nepārtrauktu, dziļu miegu. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri dzīvo vai strādā trokšņainā vidē, vidēji guļ mazāk stundu naktī un viņiem ir lielāka iespēja saskarties ar miega traucējumiem.

Slikts miegs var negatīvi ietekmēt mūsu vispārējo veselību un labklājību. Tas mūs nogurdina dienas laikā un ietekmē mūsu spēju koncentrēties un kognitīvās funkcijas, piemēram, atmiņu un mācīšanās spējas.

Reakcija uz stresu un garīgā veselība

Troksnis var izraisīt arī pastiprinātu stresa reakciju, jo mums šķiet, ka nevaram kontrolēt savu apkārtni. Hronisks troksnis var radīt ilgstošu stresu, kas savukārt var dažādi negatīvi ietekmēt mūsu fizisko un garīgo veselību.

Stress var ietekmēt imūnsistēmu, kas var padarīt mūs uzņēmīgākus pret infekcijām. Tas arī palielina garīgo slimību, piemēram, trauksmes un depresijas, risku. 2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem trokšņainā vidē bija lielāks trauksmes traucējumu attīstības risks nekā tiem, kas dzīvo klusākā vidē.

Sirds un asinsvadu slimības

Hroniska trokšņa iedarbība ir saistīta arī ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem ilgstoša pārmērīga trokšņa iedarbība var paaugstināt asinsspiedienu, palielinot slimību risku.

Pētījumi liecina, ka cilvēkiem trokšņainās apkaimēs ir lielāks risks saslimt ar sirds slimībām, piemēram, insultu vai koronāro sirds slimību. Tas ir tāpēc, ka pastāvīgs troksnis izraisa simpātiskās nervu sistēmas - mūsu "cīņas vai bēgšanas" mehānisma - aktivizēšanos, kas paaugstina asinsspiedienu un palielina sirdsdarbības traucējumu risku.

Dzirdes bojājumi

Ir skaidrs, ka troksnis var izraisīt dzirdes bojājumus. Īslaicīgi, skaļi trokšņi var izraisīt akūtu dzirdes zudumu, savukārt ilgstoša trokšņa piesārņojuma iedarbība var izraisīt neatgriezeniskus dzirdes bojājumus.

Cilvēki ir apdraudēti gan darba vidē ar augstu trokšņa līmeni, gan atpūtas vietās. Piemēram, skaļa mūzika koncertos vai pārmērīga austiņu lietošana lielā skaļumā var izraisīt neatgriezenisku dzirdes zudumu.

Ietekme uz bērnu kognitīvo attīstību

Papildus iepriekš minētajām negatīvajām sekām troksnis var ietekmēt arī bērnu kognitīvo attīstību. Pētījumi liecina, ka bērniem no trokšņainas vides bieži ir sliktāki rezultāti, un viņiem var būt grūtības apgūt valodu un samazināt uzmanību.

Ilgtermiņā tas ietekmē viņu akadēmisko sniegumu un sociālās prasmes. Tāpēc ir svarīgi nodrošināt, lai bērniem būtu pēc iespējas mazāk trokšņa iedarbības, lai veicinātu viņu optimālu attīstību.

FAQ (bieži uzdotie jautājumi)

Jautāt:Cik liels troksnis tiek uzskatīts par kaitīgu veselībai?
Atbilde: Kaitīgā trokšņa ierobežojumi atšķiras atkarībā no valsts un vides veida. Kā likums, nepārtrauktas skaņas līmenis virs 55 līdz 65 decibeliem tiek uzskatīts par veselībai kaitīgu.

Jautāt:Vai ir veidi, kā pasargāt sevi no trokšņa?
Atbilde: Jā, ir dažādi pasākumi, kā pasargāt sevi no trokšņa. Tie ietver dzirdes aizsarglīdzekļu lietošanu trokšņainā vidē vai ilgstošas ​​skaļas skaņas iedarbības laikā, kā arī skaņu izolējošu materiālu izmantošanu dzīvojamās un darba zonās.

Jautāt:Vai troksnis ietekmē arī nedzimušos bērnus?
Atbilde: Jā, saskaņā ar pētījumiem augsts trokšņu līmenis grūtniecības laikā var palielināt priekšlaicīgu dzemdību risku un ietekmēt augļa attīstību. Tāpēc grūtniecēm jācenšas radīt pēc iespējas klusāku vidi.

Kopsavilkums

Troksnis ļoti nelabvēlīgi ietekmē mūsu veselību. No miega traucējumiem līdz sirds un asinsvadu slimībām un dzirdes zudumam, ilgstoša trokšņa piesārņojuma iedarbība var radīt dažādas problēmas. Ir svarīgi veikt atbilstošus pasākumus, lai aizsargātu pret troksni un nodrošinātu, ka gan pieaugušie, gan bērni tiek pakļauti pēc iespējas mazākai iedarbībai.