Effekten av støy på helsen

Effekten av støy på helsen

Effekten av støy på helsen

Støy er en allestedsnærværende miljøforurensning som vi utsettes for hver dag. Det er knapt noe sted du er helt beskyttet mot støy. Enten i byen fra trafikkstøy, på offentlig transport eller til og med hjemme fra høylytte naboer eller tekniske innretninger - støy kan ha en betydelig innvirkning på helsen vår.

Fra søvnforstyrrelser til hjerte- og karsykdommer er det en rekke helseproblemer som kan knyttes til kronisk støyeksponering. I denne artikkelen skal vi se nærmere på de ulike effektene av støy på helsen.

Dårlig søvn og søvnforstyrrelser

En av de mest åpenbare effektene av støyforurensning er søvnforstyrrelser. Når du utsettes for konstant støy, kan det være vanskelig å sovne eller oppnå uavbrutt, dyp søvn. Studier har vist at folk som bor eller jobber i støyende omgivelser sover færre timer per natt i gjennomsnitt og har større sannsynlighet for å oppleve søvnforstyrrelser.

Dårlig søvn kan ha negative konsekvenser for vår generelle helse og velvære. Det gjør oss slitne om dagen og påvirker konsentrasjonsevnen og kognitive funksjoner som hukommelse og læringsevne.

Stressrespons og psykisk helse

Støy kan også føre til økt stressrespons da vi føler at vi ikke kan kontrollere omgivelsene våre. Kronisk støy kan føre til langvarig stress, som igjen kan ha ulike negative effekter på vår fysiske og psykiske helse.

Stress kan påvirke immunforsvaret, noe som kan gjøre oss mer utsatt for infeksjoner. Det øker også risikoen for psykiske lidelser som angst og depresjon. En studie fra 2017 fant at personer i mer støyende miljøer hadde en høyere risiko for å utvikle angstlidelser enn de i roligere omgivelser.

Hjerte- og karsykdommer

Kronisk eksponering for støy er også forbundet med økt risiko for hjerte- og karsykdommer. I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) kan langvarig eksponering for overdreven støy øke blodtrykket og øke risikoen for sykdom.

Studier har vist at folk i støyende nabolag har høyere risiko for hjertesykdommer som hjerneslag eller koronar hjertesykdom. Det er fordi konstant støy forårsaker aktivering av det sympatiske nervesystemet – vår «fight-or-flight»-mekanisme – som øker blodtrykket og øker risikoen for hjerteproblemer.

Hørselsskader

Det er åpenbart at støy kan gi hørselsskader. Kortvarige, høye lyder kan gi akutt hørselstap, mens langvarig eksponering for støy kan gi permanente hørselsskader.

Mennesker er i faresonen både i arbeidsmiljøer med høyt støynivå og i fritidsområder. For eksempel kan høy musikk på konserter eller overdreven bruk av hodetelefoner på høyt volum forårsake permanent hørselstap.

Effekter på barns kognitive utvikling

I tillegg til de negative effektene nevnt ovenfor, kan støy også påvirke barns kognitive utvikling. Forskning har vist at barn fra støyende miljøer ofte presterer dårligere og kan ha problemer med å tilegne seg språk og redusert oppmerksomhet.

På lang sikt har dette innvirkning på deres faglige prestasjoner og sosiale ferdigheter. Det er derfor viktig å sørge for at barn utsettes for minst mulig støy for å fremme deres optimale utvikling.

Vanlige spørsmål (ofte stilte spørsmål)

Spørre:Hvor mye støy anses som helseskadelig?
Svar: Grensene for skadelig støy varierer avhengig av land og type miljø. Som regel regnes kontinuerlige lydnivåer over 55 til 65 desibel som helseskadelige.

Spørre:Finnes det måter å beskytte seg mot støy?
Svar: Ja, det finnes ulike tiltak for å beskytte deg mot støy. Disse inkluderer bruk av hørselsvern i støyende omgivelser eller ved langvarig eksponering for høye lyder, og bruk av lydisolerende materialer i oppholds- og arbeidsområder.

Spørre:Påvirker støy også ufødte barn?
Svar: Ja, ifølge studier kan høye støynivåer under svangerskapet øke risikoen for for tidlig fødsel og ha innvirkning på fosterutviklingen. Gravide bør derfor prøve å skape et miljø som er så stille som mulig.

Sammendrag

Støy har mange negative effekter på helsen vår. Fra søvnforstyrrelser til hjerte- og karsykdommer og hørselstap, kronisk eksponering for støy kan føre til en rekke problemer. Det er viktig å treffe egnede tiltak for å beskytte mot støy og for å sikre at både voksne og barn utsettes for minst mulig eksponering.