Efectele zgomotului asupra sănătății

Efectele zgomotului asupra sănătății

Efectele zgomotului asupra sănătății

Zgomotul este o poluare omniprezentă a mediului la care suntem expuși în fiecare zi. Nu există aproape niciun loc unde să fii complet protejat de zgomot. Fie că este în oraș din cauza zgomotului din trafic, în transportul public sau chiar acasă de la vecini zgomotoși sau de la dispozitive tehnice - zgomotul poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre.

De la tulburări de somn la boli cardiovasculare, există o varietate de probleme de sănătate care pot fi legate de expunerea cronică la zgomot. În acest articol vom arunca o privire mai atentă asupra diferitelor efecte ale zgomotului asupra sănătății.

Somn slab și tulburări de somn

Unul dintre cele mai evidente efecte ale poluării fonice este perturbarea somnului. Când este expus la zgomot constant, poate fi dificil să adormi sau să obții un somn profund și neîntrerupt. Studiile au arătat că oamenii care locuiesc sau lucrează în medii zgomotoase dorm mai puține ore pe noapte, în medie, și sunt mai predispuși să se confrunte cu tulburări de somn.

Somnul slab poate avea consecințe negative asupra sănătății și bunăstării noastre generale. Ne obosim în timpul zilei și ne afectează capacitatea de concentrare și funcțiile cognitive precum memoria și capacitatea de învățare.

Răspunsul la stres și sănătatea mintală

Zgomotul poate duce, de asemenea, la un răspuns crescut la stres, deoarece simțim că nu ne putem controla împrejurimile. Zgomotul cronic poate duce la stres pe termen lung, care la rândul său poate avea diverse efecte negative asupra sănătății noastre fizice și mentale.

Stresul poate afecta sistemul imunitar, ceea ce ne poate face mai susceptibili la infecții. De asemenea, crește riscul de boli mintale, cum ar fi anxietatea și depresia. Un studiu din 2017 a constatat că oamenii din medii mai zgomotoase au un risc mai mare de a dezvolta tulburări de anxietate decât cei din medii mai liniștite.

Boli cardiovasculare

Expunerea cronică la zgomot este, de asemenea, asociată cu un risc crescut de boli cardiovasculare. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), expunerea pe termen lung la zgomot excesiv poate crește tensiunea arterială, crescând riscul de îmbolnăvire.

Studiile au arătat că oamenii din cartiere zgomotoase au un risc mai mare de boli de inimă, cum ar fi accidente vasculare cerebrale sau boli coronariene. Asta pentru că zgomotul constant determină activarea sistemului nervos simpatic - mecanismul nostru de „luptă sau fugă” - care crește tensiunea arterială și crește riscul de probleme cardiace.

Leziuni ale auzului

Este evident că zgomotul poate afecta auzul. Zgomotele puternice pe termen scurt pot provoca pierderea acută a auzului, în timp ce expunerea pe termen lung la poluarea fonică poate provoca leziuni permanente ale auzului.

Oamenii sunt expuși riscului atât în ​​mediile de lucru cu niveluri ridicate de zgomot, cât și în zonele de agrement. De exemplu, muzica tare la concerte sau utilizarea excesivă a căștilor la volum mare poate provoca pierderea permanentă a auzului.

Efecte asupra dezvoltării cognitive a copiilor

Pe lângă efectele negative menționate mai sus, zgomotul poate afecta și dezvoltarea cognitivă a copiilor. Cercetările au arătat că copiii din medii zgomotoase au adesea rezultate mai proaste și pot avea dificultăți în dobândirea limbajului și o durată de atenție redusă.

Pe termen lung, acest lucru are un impact asupra performanței lor academice și abilităților sociale. Prin urmare, este important să ne asigurăm că copiii au cât mai puțină expunere la zgomot pentru a le promova dezvoltarea optimă.

Întrebări frecvente (Întrebări frecvente)

Întrebați:Cât de mult zgomot este considerat dăunător sănătății?
Răspuns: Limitele pentru zgomotul dăunător variază în funcție de țară și de tipul de mediu. De regulă, nivelurile continue de zgomot peste 55 până la 65 de decibeli sunt considerate dăunătoare sănătății.

Întrebați:Există modalități de a vă proteja de zgomot?
Răspuns: Da, există diverse măsuri pentru a vă proteja de zgomot. Acestea includ purtarea de protecție a auzului în medii zgomotoase sau în timpul expunerii prelungite la zgomote puternice și utilizarea materialelor de izolare fonică în zonele de locuit și de lucru.

Întrebați:Zgomotul afectează și copiii nenăscuți?
Răspuns: Da, conform studiilor, nivelurile ridicate de zgomot în timpul sarcinii pot crește riscul de naștere prematură și pot avea un impact asupra dezvoltării fetale. Prin urmare, femeile însărcinate ar trebui să încerce să creeze un mediu cât mai liniștit posibil.

Rezumat

Zgomotul are multe efecte negative asupra sănătății noastre. De la tulburări de somn la boli cardiovasculare și pierderea auzului, expunerea cronică la poluarea fonică poate duce la o varietate de probleme. Este important să luați măsuri adecvate pentru a proteja împotriva zgomotului și pentru a vă asigura că atât adulții, cât și copiii sunt expuși la o expunere cât mai mică posibil.