Хората се възхищават за това как този инструмент гуа ша помага при мускулни болки за по-малко от $10

Хората се възхищават за това как този инструмент гуа ша помага при мускулни болки за по-малко от $10

Може би сте чували за гуа ша – огромна тенденция за красота у дома, при която започвате с намазване на кожата си, обикновено с подхранващо масло за лице (въпреки че любимият серум или овлажнител също действа), и след това „натискате“ кожата си с малък плосък камък. Gua Sha е китайска техника за външна намеса, която съществува от повече от 3000 години и е известно, че подобрява кръвообращението, премахва застоялата енергия, насърчава лимфния дренаж и възстановява баланса на тялото ви. Хората се кълнат, че намалява подпухналостта, подпухналостта и фините линии, за да им придаде естествен блясък.

Това, което може би не сте знаели, е, че помага и за микроциркулацията, което може да облекчи мускулните болки. Мнозина дори го използват за болки във врата и челюстта. И за под $10 определено си заслужава да опитате.

Amazon

Купете:Gua Sha Jade Stone Tool $7; amazon.com

Според Джейсън Чонг, лекар по традиционна източноазиатска медицина и инструктор по ориенталски терапии, „Гуа Ша действа при мускулни болки, като разрушава срастванията в съединителната тъкан, които ограничават движението и възпрепятстват притока на кръв. Това позволява възстановяване на функцията, връщане на здравословни хранителни вещества със свежо кръвообращение и отстраняване на токсичните отпадъци чрез лимфната циркулация.“

Проучване, публикувано в спБолкоуспокояващиустанови, че Gua Sha предоставя краткосрочни ползи за хронична болка във врата. Четиридесет и осем пациенти бяха разделени наполовина и разделени на две групи. Една група използва само нагревателна подложка за лечение на болка, докато другите бяха лекувани веднъж с гуа ша. Групата, която е опитала Gua Sha в сравнение с тези, които са използвали нагревателна подложка, е забелязала значителна разлика в болката след една седмица лечение с Gua Sha.

Добрата новина е, че Гуа Ша може да се прави у дома за облекчаване на мускулни болки. Чонг казва, че е важно да се отбележи, че гуа ша трябва да се изпълнява върху мускулна тъкан - не кост или сухожилия. Първо намажете кожата си с масло за тяло. Приложете натиск (искате умерени до силни удари) върху гърба си отгоре надолу, движейки се навън от гръбнака. „Натискът трябва да е твърд, но не болезнен“, казва Чонг.

Amazon

Купете:Bio-Oil масло за грижа за кожата $ 22; amazon.com

Продължете това движение за 5 до 10 повтарящи се удара върху дадена област. „Появява се зачервяване, което често изглежда като „драскотина“. Това е знакът да преминете към следващата съседна област и да повторите, докато се появи това зачервяване. Тези петна изчезват за няколко дни при здравословна консумация на вода и са индикация за освобождаване на тъканите.“

Но не вярвайте просто на думите му. Доволни клиенти са възторжени от този конкретен инструмент гуа ша в Amazon, който струва под $10, казвайки, че е помогнал на мускулната им болка.

Клиент, който изпробва инструмента, сподели: „Членът на семейството ми изпитваше болка и току-що използвахме този продукт и той работи перфектно!“

Друга разкри, че тя използва инструмента върху коленете си, "които понякога се подуват", за облекчаване на болката. „Използвам бебешко олио и след това инструмента, за да правя почесващи масажни движения около тъканта около коленете ми. Сега те не се подуват толкова често!“

„Това малко gizmo е чудо“, пише друг щастлив потребител. „Вероятно е предназначен за използване върху лицето (и е чудесен за това!). Но освен това е добър за използване навсякъде, където боли малко, и особено като масажор за стъпалата на краката. Наричам го моето подмладяващо средство и препоръчвам на всеки да си вземе такъв.“

Работи дори при главоболие от напрежение, както сподели един рецензент с облекчение: „Започнах да го използвам за главоболие, изненадващо върши фантастична работа, облекчавайки главоболието от напрежение, преди лекарството ми за главоболие да подейства.“

И на цена под $10, това е перфектен чорап за някой, когото обичате – или за себе си.

Пазарувайте още идеи за подаръци за празниците

Най-продаваното претеглено одеяло на Amazon все още се продава
Увеличете сутрешната си игра на смути с популярния преносим блендер на TikTok. Този популярен уред за лице работи при запушени носове, запушени пори и др. Тези любими чехли на Amazon са проектирани от ортопеди, за да облекчат болките ви в краката