Suche
Mein Konto
Folk er begejstrede for, hvordan dette gua sha-værktøj hjælper med muskelsmerter for mindre end $10
Du har måske hørt om gua sha – en kæmpe skønhedstrend derhjemme, hvor du starter med at smøre din hud, normalt med en nærende ansigtsolie (selvom en yndlingsserum eller fugtighedscreme også virker), og derefter "presser" din hud med en lille flad sten. Gua Sha er en kinesisk ekstern interventionsteknik, der har eksisteret i over 3.000 år og er kendt for at forbedre blodcirkulationen, fjerne stillestående energi, fremme lymfedrænage og genoprette balancen i din krop. Folk sværger, at det reducerer hævelser, hævelser og fine linjer for at give dem en naturlig glød...
Folk er begejstrede for, hvordan dette gua sha-værktøj hjælper med muskelsmerter for mindre end $10
Du har måske hørt om gua sha – en kæmpe skønhedstrend derhjemme, hvor du starter med at smøre din hud, normalt med en nærende ansigtsolie (selvom en yndlingsserum eller fugtighedscreme også virker), og derefter "presser" din hud med en lille flad sten. Gua Sha er en kinesisk ekstern interventionsteknik, der har eksisteret i over 3.000 år og er kendt for at forbedre blodcirkulationen, fjerne stillestående energi, fremme lymfedrænage og genoprette balancen i din krop. Folk sværger, at det reducerer hævelser, hævelser og fine linjer for at give dem en naturlig glød.
Hvad du måske ikke vidste er, at det også hjælper på mikrocirkulationen, som kan lindre muskelsmerter. Mange bruger det endda mod nakke- og kæbesmerter. Og for under $10 er det bestemt et forsøg værd.
Amazon
Købe:Gua Sha Jade stenværktøj $7; amazon.com
Ifølge Jason Chong, en traditionel østasiatisk medicinlæge og instruktør i orientalske terapier, "arbejder Gua Sha mod muskelsmerter ved at nedbryde sammenvoksninger i bindevæv, der begrænser bevægelse og hæmmer blodgennemstrømningen. Dette giver mulighed for genoprettelse af funktion, tilbagevenden af sunde næringsstoffer med frisk blodcirkulation og fjernelse af giftigt affald gennem lymfekredsløbet."
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftetSmertestillende medicinfandt ud af, at Gua Sha gav kortsigtede fordele ved kroniske nakkesmerter. 48 patienter blev delt i to og delt i to grupper. En gruppe brugte kun en varmepude til at behandle smerter, mens de andre blev behandlet én gang med gua sha. Gruppen, der prøvede Gua Sha sammenlignet med dem, der brugte en varmepude, bemærkede en signifikant forskel i smerte efter en uges Gua Sha-behandlinger.
Den gode nyhed er, at Gua Sha kan gøres derhjemme for at lindre muskelsmerter. Chong siger, at det er vigtigt at bemærke, at gua sha skal udføres over muskelvæv - ikke knogler eller sener. Smør først din hud med noget kropsolie. Påfør tryk (du vil have moderate til stærke slag) på din ryg fra top til bund, og bevæg dig udad fra din rygsøjle. "Presset skal være fast, men ikke smertefuldt," siger Chong.
Amazon
Købe:Bio-Oil Skin Care Oil $22; amazon.com
Fortsæt denne bevægelse i 5 til 10 gentagne strøg over et område. "Rødme opstår, som ofte ligner en 'ridse'. Dette er tegnet på at flytte til det næste tilstødende område og gentage, indtil denne rødme vises. Disse pletter forsvinder i løbet af få dage med sundt vandforbrug og er en indikation af vævsfrigivelse."
Men tag ikke bare hans ord for det. Tilfredse kunder er begejstrede for dette særlige gua sha-værktøj på Amazon - som koster under $10 - og siger, at det har hjulpet på deres muskelsmerter.
En kunde, der prøvede værktøjet, fortalte: "Mit familiemedlem havde smerter, og vi brugte bare dette produkt, og det fungerede perfekt!"
En anden afslørede, at hun bruger værktøjet på sine knæ, "som nogle gange hæver," til smertelindring. "Jeg bruger babyolie og derefter værktøjet til at lave kradsende massagebevægelser omkring vævet omkring mine knæ. Nu hæver de ikke så ofte!"
"Denne lille dims er et vidunder," skrev en anden glad bruger. "Den er formentlig designet til brug i ansigtet (og den er vidunderlig til det!). Men derudover er den god til brug overalt, der gør lidt ondt, og især som massageapparat til fodsålerne. Jeg kalder det mit foryngende værktøj og anbefaler alle at få et."
Det virker endda mod spændingshovedpine, som en lettet anmelder delte: "Jeg begyndte at bruge det mod hovedpine, overraskende nok gør det et fantastisk stykke arbejde med at lindre spændingshovedpine, før min hovedpinemedicin træder i kraft."
Og til under 10 $ er det en perfekt strømpestopper til en du elsker - eller dig selv.
Køb flere gaveideer til ferien
Amazons bedst sælgende vægtede tæppe er stadig til salg
Forøg dit morgensmoothiespil med TikToks populære bærbare blender. Denne populære ansigtsdamper virker til tilstoppede næser, tilstoppede porer og meget mere. Disse Amazon favorit hjemmesko er designet af fodterapeuter for at lindre dine ømme fødder