Inimesed kiidavad, kuidas see gua sha tööriist aitab lihasvalude korral vähem kui 10 dollari eest

Inimesed kiidavad, kuidas see gua sha tööriist aitab lihasvalude korral vähem kui 10 dollari eest

Võib-olla olete kuulnud gua sha-st – tohutust kodust ilutrendist, mille puhul alustate naha määrimisest, tavaliselt toitva näoõliga (kuigi toimib ka lemmikseerum või -niisutaja), ja seejärel "pressite" nahka väikese lameda kiviga. Gua Sha on Hiina välise sekkumise tehnika, mis on olnud kasutusel üle 3000 aasta ja mis on teadaolevalt parandab vereringet, eemaldab seiskunud energiat, soodustab lümfidrenaaži ja taastab teie keha tasakaalu. Inimesed vannuvad, et see vähendab turseid, turseid ja peeneid jooni, et anda neile loomulik sära.

Mida te võib-olla ei teadnud, on see, et see aitab kaasa ka mikrotsirkulatsioonile, mis võib leevendada lihasvalusid. Paljud kasutavad seda isegi kaela- ja lõualuuvalu korral. Ja alla 10 dollari eest tasub kindlasti proovida.

Amazon

Osta:Gua Sha Jade Stone Tool 7 $; amazon.com

Traditsioonilise Ida-Aasia meditsiini arsti ja idamaiste teraapiate juhendaja Jason Chongi sõnul "töötab Gua Sha lihasvalu leevendades sidekoe adhesioonid, mis piiravad liikumist ja takistavad verevoolu. See võimaldab taastada funktsiooni, taastada tervislikud toitained koos värske vereringega ja eemaldada mürgised jääkained lümfiringe kaudu."

Ajakirjas avaldatud uuringValuvaigistidleidis, et Gua Sha pakub kroonilise kaelavalu korral lühiajalist kasu. Nelikümmend kaheksa patsienti jagati pooleks ja kahte rühma. Üks rühm kasutas valu leevendamiseks ainult soojenduspatja, teisi raviti üks kord gua shaga. Rühm, kes proovis Gua Sha’d võrreldes nendega, kes kasutasid soojenduspatja, märkas pärast nädalast Gua Sha-ravi olulist valu erinevust.

Hea uudis on see, et Gua Sha-d saab lihasvalu leevendamiseks teha kodus. Chong ütleb, et on oluline märkida, et gua sha tuleks teha lihaskoe kohal, mitte luude või kõõluste kohal. Kõigepealt määri oma nahka kehaõliga. Suruge (soovite mõõdukaid või tugevaid lööke) seljale ülalt alla, liikudes selgroost väljapoole. "Rõve peaks olema kindel, kuid mitte valus," ütleb Chong.

Amazon

Osta:Bio-Oil nahahooldusõli 22 dollarit; amazon.com

Jätkake seda liigutust 5 kuni 10 korduvat lööki teatud piirkonnas. "Tekib punetus, mis näeb sageli välja nagu "kriimustus". See on märk, et liikuda järgmisele külgnevale alale ja korrata, kuni see punetus ilmneb. Need laigud kaovad mõne päeva jooksul tervisliku veetarbimisega ja on märk kudede vabanemisest."

Kuid ärge lihtsalt võtke tema sõna. Rahulolevad kliendid raevuvad Amazonis selle konkreetse gua sha tööriista üle – mis maksab alla 10 dollari –, öeldes, et see on nende lihasvaludele aidanud.

Tööriista proovinud klient jagas: "Minu pereliige oli valus ja me lihtsalt kasutasime seda toodet ja see töötas suurepäraselt!"

Teine paljastas, et ta kasutab tööriista valu leevendamiseks põlvedel, "mis mõnikord paisuvad". "Kasutan beebiõli ja seejärel tööriista, et teha kratsivaid massaažiliigutusi ümber põlvi ümbritseva koe. Nüüd need enam nii tihti ei paisu!"

"See väike gizmo on ime," kirjutas teine ​​õnnelik kasutaja. "Tõenäoliselt on see mõeldud näole kasutamiseks (ja selle jaoks on see imeline!). Kuid lisaks on seda hea kasutada igal pool, mis veidi valutab, ja eriti jalataldade masseerijana. Nimetan seda oma noorendavaks vahendiks ja soovitan kõigil hankida."

See töötab isegi pingepeavalude korral, nagu jagas üks kergendatud arvustaja: "Hakkasin seda peavalude korral kasutama, üllataval kombel leevendab see pingepeavalu enne, kui mu peavaluravim hakkab mõjuma."

Ja alla 10 dollari eest on see ideaalne sukahoidja kellelegi, keda armastate – või iseendale.

Ostke pühadeks rohkem kingiideid

Amazoni enimmüüdud kaalutud tekk on endiselt müügil
Kiirendage oma hommikust smuutimängu TikToki populaarse kaasaskantava segistiga. See populaarne näoauruti sobib kinnise nina, ummistunud pooride ja muu puhul. Need Amazoni lemmiksussid lõid jalaarstid, et leevendada teie valutavaid jalgu