Le persone sono entusiaste di come questo strumento gua sha aiuti con dolori muscolari e dolori per meno di $ 10

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Potresti aver sentito parlare di gua sha, un'enorme tendenza di bellezza casalinga in cui inizi lubrificando la pelle, di solito con un olio nutriente per il viso (anche se funziona anche un siero o una crema idratante preferiti), e poi "comprimendo" la pelle con una piccola pietra piatta. Gua Sha è una tecnica cinese di intervento esterno che esiste da oltre 3.000 anni ed è nota per migliorare la circolazione sanguigna, rimuovere l'energia stagnante, promuovere il drenaggio linfatico e ripristinare l'equilibrio nel corpo. Le persone giurano che riduce il gonfiore, il gonfiore e le linee sottili per dare loro una luminosità naturale.

Quello che forse non sapevi è che aiuta anche la microcircolazione, che può alleviare dolori e dolori muscolari. Molti lo usano anche per il dolore al collo e alla mascella. E per meno di 10$ vale sicuramente la pena provarlo.

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Secondo Jason Chong, medico di medicina tradizionale dell'Asia orientale e istruttore di terapie orientali, "Gua Sha agisce contro il dolore muscolare rompendo le aderenze nel tessuto connettivo che limitano i movimenti e impediscono il flusso sanguigno. Ciò consente il ripristino della funzione, il ritorno di nutrienti sani con la circolazione sanguigna fresca e la rimozione dei rifiuti tossici attraverso la circolazione linfatica".

Uno studio pubblicato sulla rivistaAntidolorificihanno scoperto che Gua Sha ha fornito benefici a breve termine per il dolore cronico al collo. Quarantotto pazienti sono stati divisi a metà e divisi in due gruppi. Un gruppo ha utilizzato solo una piastra elettrica per trattare il dolore, mentre gli altri sono stati trattati una volta con gua sha. Il gruppo che ha provato Gua Sha rispetto a quelli che hanno utilizzato un termoforo hanno notato una differenza significativa nel dolore dopo una settimana di trattamenti Gua Sha.

La buona notizia è che Gua Sha può essere fatto a casa per alleviare il dolore muscolare. Chong afferma che è importante notare che il gua sha dovrebbe essere eseguito sul tessuto muscolare, non sulle ossa o sui tendini. Per prima cosa, lubrifica la pelle con un po' di olio per il corpo. Applica pressione (se vuoi colpi da moderati a forti) sulla schiena dall'alto verso il basso, muovendoti verso l'esterno dalla colonna vertebrale. "La pressione dovrebbe essere decisa ma non dolorosa", afferma Chong.

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Continua questo movimento per 5-10 colpi ripetuti su un'area. "Si verifica un rossore, spesso simile a un 'graffio'. Questo è il segnale che occorre spostarsi nell'area adiacente successiva e ripetere finché non appare il rossore. Queste macchie scompaiono in pochi giorni con un sano consumo di acqua e sono un'indicazione del rilascio dei tessuti."

Ma non credergli sulla parola. I clienti soddisfatti sono entusiasti di questo particolare strumento di gua sha su Amazon, che costa meno di 10 dollari, dicendo che ha aiutato i loro dolori muscolari.

Un cliente che ha provato lo strumento ha dichiarato: "Il mio familiare soffriva e abbiamo appena utilizzato questo prodotto e ha funzionato perfettamente!"

Un'altra ha rivelato che usa lo strumento sulle ginocchia, "che a volte si gonfiano", per alleviare il dolore. "Utilizzo l'olio per bambini e poi lo strumento per eseguire movimenti di massaggio graffiante attorno al tessuto che circonda le ginocchia. Ora non si gonfiano più così spesso!"

"Questo piccolo aggeggio è una meraviglia", ha scritto un altro utente felice. "Probabilmente è progettato per l'uso sul viso (ed è meraviglioso per quello!). Ma inoltre, è buono per l'uso ovunque faccia un po' male, e soprattutto come massaggiatore per le piante dei piedi. Lo chiamo il mio strumento ringiovanente e consiglio a tutti di prenderne uno."

Funziona anche contro il mal di testa da tensione, come ha condiviso con sollievo un recensore: "Ho iniziato a usarlo per il mal di testa, sorprendentemente fa un lavoro fantastico alleviando il mal di testa da tensione prima che i farmaci per il mal di testa facciano effetto".

E a meno di $ 10, è perfetto per riempire le calze di qualcuno che ami o di te stesso.

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