Suche
Mein Konto
Oamenii se bucură de modul în care acest instrument gua sha ajută la durerile și durerile musculare pentru mai puțin de 10 USD
Poate că ați auzit de gua sha – o tendință uriașă de frumusețe acasă în care începeți prin a vă lubrifia pielea, de obicei cu un ulei facial hrănitor (deși un ser sau o cremă hidratantă preferată funcționează, de asemenea), și apoi să vă „presați” pielea cu o piatră mică și plată. Gua Sha este o tehnică chineză de intervenție externă care există de peste 3.000 de ani și este cunoscută pentru îmbunătățirea circulației sângelui, înlăturarea energiei stagnante, promovarea drenajului limfatic și restabilirea echilibrului corpului. Oamenii jur că reduce umflarea, umflarea și liniile fine pentru a le oferi o strălucire naturală...
Oamenii se bucură de modul în care acest instrument gua sha ajută la durerile și durerile musculare pentru mai puțin de 10 USD
Poate că ați auzit de gua sha – o tendință uriașă de frumusețe acasă în care începeți prin a vă lubrifia pielea, de obicei cu un ulei facial hrănitor (deși un ser sau o cremă hidratantă preferată funcționează, de asemenea), și apoi să vă „presați” pielea cu o piatră mică și plată. Gua Sha este o tehnică chineză de intervenție externă care există de peste 3.000 de ani și este cunoscută pentru îmbunătățirea circulației sângelui, înlăturarea energiei stagnante, promovarea drenajului limfatic și restabilirea echilibrului corpului. Oamenii jură că reduce umflarea, umflarea și liniile fine pentru a le oferi o strălucire naturală.
Ceea ce poate nu știai este că ajută și la microcirculație, care poate ameliora durerile și durerile musculare. Mulți îl folosesc chiar și pentru durerile de gât și maxilar. Și pentru sub 10 USD, merită cu siguranță încercat.
Amazon
Cumpăra:Instrument de piatră de jad Gua Sha 7 USD; amazon.com
Potrivit lui Jason Chong, un medic tradițional din Asia de Est și instructor în terapii orientale, „Gua Sha lucrează pentru durerile musculare prin descompunerea aderențelor din țesutul conjunctiv care restricționează mișcarea și împiedică fluxul sanguin. Acest lucru permite restabilirea funcției, revenirea nutrienților sănătoși cu circulație proaspătă a sângelui și eliminarea deșeurilor toxice prin circulația limfatică”.
Un studiu publicat în jurnalCalmantea constatat că Gua Sha a oferit beneficii pe termen scurt pentru durerile cronice de gât. Patruzeci și opt de pacienți au fost împărțiți în jumătate și împărțiți în două grupuri. Un grup a folosit doar un tampon de încălzire pentru a trata durerea, în timp ce ceilalți au fost tratați o dată cu gua sha. Grupul care a încercat Gua Sha în comparație cu cei care au folosit un tampon de încălzire a observat o diferență semnificativă de durere după o săptămână de tratamente cu Gua Sha.
Vestea bună este că Gua Sha se poate face acasă pentru a calma durerile musculare. Chong spune că este important de reținut că gua sha ar trebui efectuată peste țesutul muscular - nu oase sau tendoane. În primul rând, lubrifiază-ți pielea cu puțin ulei de corp. Aplicați presiune (doriți lovituri moderate până la puternice) pe spate de sus în jos, mișcându-vă în afară din coloana vertebrală. „Presiunea ar trebui să fie fermă, dar nu dureroasă”, spune Chong.
Amazon
Cumpăra:Bio-Oil Ulei pentru îngrijirea pielii 22 USD; amazon.com
Continuați această mișcare pentru 5 până la 10 mișcări repetate pe o zonă. "Apare roșeața, arătând adesea ca o „zgârietură”. Acesta este semnul de a trece la următoarea zonă adiacentă și de a se repeta până când apare această roșeață. Aceste pete dispar în câteva zile cu un consum sănătos de apă și sunt un indiciu al eliberării țesuturilor."
Dar nu-l crede pe cuvânt. Clienții mulțumiți se bucură de acest instrument special de gua sha de pe Amazon – care costă sub 10 USD – spunând că le-a ajutat durerile musculare.
Un client care a încercat instrumentul a spus: „Membrul familiei mele suferea și tocmai am folosit acest produs și a funcționat perfect!”
Un altul a dezvăluit că folosește instrumentul pe genunchi, „care uneori se umflă”, pentru ameliorarea durerii. "Folosesc ulei pentru bebeluși și apoi instrumentul pentru a face mișcări de masaj de zgâriere în jurul țesutului din jurul genunchilor mei. Acum nu se umflă atât de des!"
„Acest mic gizmo este o minune”, a scris un alt utilizator fericit. "Probabil este conceput pentru a fi folosit pe față (și este minunat pentru asta!). Dar în plus, este bun pentru a fi folosit oriunde doare puțin, și mai ales ca masaj pentru tălpi. Îl numesc instrumentul meu de întinerire și recomand tuturor să ia unul."
Funcționează chiar și pentru durerile de cap tensionate, așa cum a spus un recenzent ușurat: „Am început să-l folosesc pentru durerile de cap, în mod surprinzător, face o treabă fantastică în ameliorarea durerilor de cap tensionate înainte ca medicația mea pentru dureri de cap să aibă efect.”
Și la sub 10 USD, este un umplut de ciorapi perfect pentru cineva pe care îl iubești - sau pentru tine.
Cumpărați mai multe idei de cadouri pentru sărbători
Cea mai bine vândută pătură ponderată de la Amazon este încă la vânzare
Îmbunătățiți-vă jocul de smoothie de dimineață cu popularul blender portabil de la TikTok. Acest popular aparat de abur facial funcționează pentru nasul înfundat, porii înfundați și multe altele. Acești papuci preferati de la Amazon au fost proiectați de podiatri pentru a vă calma durerile de picioare