Ljudje so navdušeni nad tem, kako to orodje gua sha pomaga pri bolečinah v mišicah za manj kot 10 USD

Ljudje so navdušeni nad tem, kako to orodje gua sha pomaga pri bolečinah v mišicah za manj kot 10 USD

Morda ste že slišali za gua sha – ogromen domači lepotni trend, pri katerem začnete tako, da kožo namažete, običajno s hranilnim oljem za obraz (čeprav deluje tudi najljubši serum ali vlažilna krema), nato pa kožo "pritisnete" z majhnim ploščatim kamnom. Gua Sha je kitajska tehnika zunanjega posega, ki obstaja že več kot 3000 let in je znana po tem, da izboljšuje krvni obtok, odstranjuje zastalo energijo, spodbuja limfno drenažo in ponovno vzpostavi ravnovesje v telesu. Ljudje prisegajo, da zmanjšuje zabuhlost, zabuhlost in drobne gubice ter jim daje naraven sijaj.

Morda niste vedeli, da pomaga tudi pri mikrocirkulaciji, kar lahko lajša bolečine v mišicah. Mnogi ga uporabljajo celo za bolečine v vratu in čeljusti. In za manj kot 10 dolarjev je vsekakor vredno poskusiti.

Amazon

Nakup:Gua Sha Jade Stone Tool 7 $; amazon.com

Po besedah ​​Jasona Chonga, zdravnika tradicionalne vzhodnoazijske medicine in inštruktorja orientalskih terapij, "Gua Sha deluje proti bolečinam v mišicah tako, da razbije adhezije v vezivnem tkivu, ki omejujejo gibanje in ovirajo pretok krvi. To omogoča ponovno vzpostavitev delovanja, vračanje zdravih hranil s svežim krvnim obtokom in odstranjevanje strupenih odpadkov skozi limfni obtok."

Študija, objavljena v revijiProtibolečinska zdravilaugotovili, da Gua Sha zagotavlja kratkoročne koristi pri kroničnih bolečinah v vratu. Oseminštirideset bolnikov je bilo razdeljenih na pol in razdeljenih v dve skupini. Ena skupina je za lajšanje bolečin uporabljala samo grelno blazino, druge pa so enkrat zdravili z gua sha. Skupina, ki je poskusila Gua Sha, je v primerjavi s tistimi, ki so uporabljali grelno blazino, opazila znatno razliko v bolečini po tednu zdravljenja z Gua Sha.

Dobra novica je, da lahko Gua Sha izvajate doma za lajšanje bolečin v mišicah. Chong pravi, da je pomembno upoštevati, da je treba gua sha izvajati na mišičnem tkivu – ne na kosteh ali kitah. Najprej kožo namažite z oljem za telo. Pritiskajte (želite zmerne do močne udarce) na hrbet od zgoraj navzdol, tako da se premikate navzven od hrbtenice. "Pritisk mora biti čvrst, a ne boleč," pravi Chong.

Amazon

Nakup:Bio-Oil olje za nego kože 22 USD; amazon.com

Nadaljujte s tem gibanjem 5 do 10 ponavljajočih se udarcev po območju. "Pojavi se rdečina, ki je pogosto videti kot 'praska'. To je znak, da se premaknete na naslednji sosednji predel in ponavljate, dokler se ta rdečina ne pojavi. Ti madeži izginejo v nekaj dneh z zdravim uživanjem vode in so znak sproščanja tkiva."

A ne verjemite mu na besedo. Zadovoljne stranke so navdušene nad tem orodjem gua sha na Amazonu – ki stane pod 10 USD – in pravijo, da je pomagalo pri bolečinah v mišicah.

Stranka, ki je poskusila orodje, je povedala: "Moj družinski član je imel bolečine in pravkar smo uporabili ta izdelek in deloval je odlično!"

Druga je razkrila, da uporablja orodje na kolenih, "ki včasih otečejo", za lajšanje bolečin. "Uporabljam otroško olje in nato orodje za praskanje z masažnimi gibi okoli tkiva, ki obdaja moja kolena. Zdaj ne otekajo več tako pogosto!"

"Ta mali gizmo je čudež," je zapisal drugi zadovoljni uporabnik. "Verjetno je zasnovan za uporabo na obrazu (in za to je čudovit!). Poleg tega pa je dober za uporabo povsod, kjer malo boli, in še posebej kot masažer za podplate. Pravim mu, da je moj pomlajevalni pripomoček in vsem priporočam, da si ga nabavijo."

Deluje celo pri tenzijskih glavobolih, kot je dejal en recenzent z olajšanjem: "Začel sem ga uporabljati za glavobole, presenetljivo odlično lajša tenzijske glavobole, preden moje zdravilo proti glavobolu začne učinkovati."

In za manj kot 10 dolarjev je popolna nogavica za nekoga, ki ga imate radi – ali sebe.

Kupite več idej za darila za praznike

Amazonova najbolje prodajana obtežena odeja je še vedno v prodaji
Pospešite jutranjo igro smutijev s TikTokovim priljubljenim prenosnim mešalnikom. Ta priljubljena parna naprava za obraz deluje pri zamašenih nosovih, zamašenih porah in še več. Te priljubljene copate Amazon so oblikovali pediatri za lajšanje bolečih nog