人们对这款刮痧工具如何以不到 10 美元的价格帮助缓解肌肉疼痛而赞不绝口

人们对这款刮痧工具如何以不到 10 美元的价格帮助缓解肌肉疼痛而赞不绝口

您可能听说过刮痧，这是一种巨大的家庭美容趋势，首先通常使用滋养面部油（尽管最喜欢的精华液或保湿霜也可以）润滑皮肤，然后用小扁石“按压”您的皮肤。 刮痧是一种中国的外部干预技术，已有 3000 多年的历史，以改善血液循环、消除滞气、促进淋巴引流和恢复身体平衡而闻名。 人们发誓它可以减少浮肿、浮肿和细纹，让肌肤焕发自然光泽。

您可能不知道的是，它还有助于微循环，可以缓解肌肉酸痛。 许多人甚至用它来治疗颈部和下巴疼痛。 而且价格不到 10 美元，绝对值得一试。

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东亚传统医学医生兼东方疗法讲师杰森·庄 (Jason Chong) 表示，“刮痧通过分解限制运动和阻碍血液流动的结缔组织中的粘连来缓解肌肉疼痛。这可以恢复功能，通过新鲜的血液循环返回健康营养，并通过淋巴循环清除有毒废物。”

发表在期刊上的一项研究止痛药发现刮痧对慢性颈部疼痛有短期疗效。 四十八名患者被分成两半，分成两组。 一组只使用加热垫来治疗疼痛，而其他组则用刮痧治疗一次。 与使用加热垫的组相比，尝试刮痧的组注意到刮痧治疗一周后疼痛有显着差异。

好消息是，可以在家进行刮痧来缓解肌肉疼痛。 Chong说，重要的是要注意刮痧应该针对肌肉组织进行，而不是骨骼或肌腱。 首先，用一些身体油润滑皮肤。 从上到下对背部施加压力（需要中度到强力的打击），从脊柱向外移动。 “压力应该很大，但不要太痛，”Chong 说。

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继续此动作，在某个区域重复抚摸 5 到 10 次。 “出现发红，通常看起来像‘抓痕’。这是移动到下一个相邻区域并重复直到出现发红的迹象。通过健康的饮水量，这些斑点会在几天内消失，并且是组织释放的迹象。”

但不要只相信他的话。 满意的顾客对亚马逊上这款价格不到 10 美元的特殊刮痧工具赞不绝口，称它可以缓解他们的肌肉疼痛。

一位试用该工具的客户分享道：“我的家人很痛苦，我们只是使用了这个产品，效果非常好！”

另一位透露，她在膝盖上使用了这个工具，“膝盖有时会肿胀”，以缓解疼痛。 “我使用婴儿油，然后使用工具在膝盖周围的组织周围进行抓挠按摩动作。现在它们不再那么频繁肿胀了！”

“这个小玩意真是一个奇迹，”另一位快乐的用户写道。 “它可能是专为在脸上使用而设计的（这真是太棒了！）。但除此之外，它也适合在任何有一点疼痛的地方使用，尤其是作为脚底的按摩器。我称它为我的恢复活力工具，并建议每个人都拥有一个。”

它甚至对紧张性头痛也有效，正如一位如释重负的评论者分享的那样：“我开始用它来治疗头痛，令人惊讶的是，在我的头痛药物生效之前，它在缓解紧张性头痛方面发挥了出色的作用。”

价格不到 10 美元，它是送给您所爱的人或您自己的完美圣诞礼物。

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