Eine Diät, die Diabetes besiegen kann, selbst wenn Sie schlank sind, wird von Forschern als „Spielveränderer“ gefeiert

Eine „bahnbrechende“ Ernährung kann Menschen mit Typ-2-Diabetes helfen, den Zustand umzukehren, selbst wenn sie nicht übergewichtig sind.

Ein wissenschaftlicher Durchbruch, der zuvor festgestellt wurde Typ-2-Diabetes ist kein lebenslanger Zustand und kann durch dramatischen Gewichtsverlust bei einer drastischen täglichen Ernährung mit 800 Kalorien rückgängig gemacht werden.

Da die meisten Menschen mit Typ-2-Diabetes übergewichtig oder fettleibig sind, wurde möglicherweise angenommen, dass nur sie dies erreichen könnten.

Aber jetzt hat eine Studie, die normalgewichtige Menschen auf eine Ernährung mit Mahlzeitenersatz-Shakes und Gemüse setzt, herausgefunden, dass auch sie Typ-2-Diabetes umkehren können.

Nachdem er kürzlich seinen ersten Marathon gelaufen war, schien David Childs ein unwahrscheinlicher Kandidat für Typ-2-Diabetes zu sein. Aber er wurde im Juni 2020 diagnostiziert, nachdem er unter starken täglichen Kopfschmerzen und Ohnmachtsanfällen gelitten hatte, weil sein Blutzucker zu hoch geworden war

Eine Kombination aus Ernährungsshakes und Gemüse kann helfen, Typ-2-Diabetes bei Menschen umzukehren, selbst wenn sie nicht übergewichtig sind

Rund 10 Prozent der Menschen mit Diabetes fallen in diese normalgewichtige Gruppe, die in Großbritannien mehr als 400.000 Menschen umfasst.

Forscher unter der Leitung der University of Newcastle rekrutierten 20 Personen mit einem normalen Body-Mass-Index (BMI) und Typ-2-Diabetes.

Bei den meisten wurde eine ungewöhnlich hohe Fettmenge in der Leber oder Bauchspeicheldrüse festgestellt.

Damit gehören sie zu den sogenannten TOFIs – ​​die „außen dünn und innen dick“ sind.

Aber das Abnehmen mit Shakes und einer pflanzlichen Ernährung, gefolgt von mehreren Wochen vernünftiger Ernährung, half 70 Prozent der Studienteilnehmer, ihren Diabetes umzukehren.

Professor Roy Taylor von der Newcastle University, der die Ergebnisse auf der Diabetes UK Professional Conference 2022 vorstellen wird, sagte: „Fast jedem in unserer Studie wurde von seinem Arzt oder Pfleger gesagt, er solle nicht abnehmen, um seinen Diabetes zu bekämpfen, weil Sie hatten ein normales Gewicht.

„Das ist eindeutig falsch, denn wir wissen jetzt, dass jeder eine individuelle Gewichtsschwelle hat und wenn sein Gewicht darüber hinausgeht, könnte er Typ-2-Diabetes entwickeln.

„Bei den meisten Menschen, die seit weniger als sechs Jahren an Diabetes leiden, kann sie ihren Diabetes durch eine sorgfältige Gewichtsabnahme in Absprache mit einem Arzt rückgängig machen.“

Im Jahr 2018 zeigte eine wegweisende Studie über eine kalorienarme Ernährung zur Umkehrung von Typ-2-Diabetes, dass fast die Hälfte von 136 Patienten 12 Monate später in Remission blieb.

Der NHS testet jetzt diese Suppen- und Shake-Diät, um die Diabetes-Epidemie in Großbritannien zu bekämpfen.

Aber die neue Studie konzentrierte sich auf die Minderheit der Menschen mit Typ-2-Diabetes, die nicht übergewichtig sind, und gab ihnen detaillierte medizinische Untersuchungen und MRT-Scans ihrer Organe.

Die Forscher fanden heraus, dass die 13 Frauen und sieben Männer ein gesundes Gewicht zu haben schienen, aber im Durchschnitt dreimal mehr Fett in Leber und Bauchspeicheldrüse hatten als gleichaltrige Menschen ohne Diabetes.

Die Studiengruppe wurde von ihren Diabetes-Medikamenten abgesetzt und für zwei bis vier Wochen auf eine Diät mit vollwertigen Shakes in Geschmacksrichtungen wie Erdbeere und Schokolade sowie nicht stärkehaltigem Gemüse wie Zucchini und Pilzen gesetzt.

Die Hälfte der Gruppe – zehn Personen – erholte sich sofort von Diabetes, nachdem sie durchschnittlich 5 Prozent ihres Körpergewichts verloren hatte.

Weitere vier erreichten eine Remission, nachdem sie die Diät ein- bis zweimal wiederholt hatten, um bis zu 15 Prozent Gewichtsverlust zu erreichen.

Die Ernährung mit Shakes und Gemüse (Foto), gefolgt von wochenlanger gesunder Ernährung, führte bei 70 % der Studienteilnehmer zu einer Umkehrung ihres Diabetes

Der durchschnittliche Gewichtsverlust, der normalgewichtigen Menschen hilft, ihren Diabetes umzukehren und ihr Leber- und Bauchspeicheldrüsenfett auf ein normales Niveau zu reduzieren, betrug acht Prozent des Körpergewichts.

Eine durchschnittliche Person in der Studie namens Reversal of Type 2 Diabetes upon Normalization of Energy Intake in the Non-obese (ReTUNE) verlor 8 kg (ein Stein und vier Pfund).

Danach wurde ihnen gesagt, dass sie sich 12 Monate lang gesund ernähren und verarbeitete und kalorienreiche Lebensmittel vermeiden sollten.

Rund 4,9 Millionen Menschen im Vereinigten Königreich haben Diabetes, und 90 Prozent davon haben Typ-2-Diabetes.

Chris Askew, Geschäftsführer von Diabetes UK, sagte: „Diese bahnbrechende Studie von Professor Taylor und seinem Team erweitert unser Verständnis darüber, warum Typ-2-Diabetes entsteht und was getan werden kann, um ihn zu behandeln.

„Unser Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich die Möglichkeit zu geben, ihren Typ-2-Diabetes in Remission zu bringen und länger gut zu leben.

„Die Ergebnisse von ReTUNE bringen uns diesem Ziel möglicherweise einen bedeutenden Schritt näher, indem sie zeigen, dass eine Remission nicht nur bei Menschen mit einem bestimmten Körpergewicht möglich ist.“