أحدث الأفكار في علاج جفاف العيون

هل تشعر أن عينيك جافة ومحببة ومتهيجة؟ يمكن أن يساعد.

من الناحية المثالية، سيكون الحل لجفاف العيون بسيطًا: إضافة بعض الرطوبة إليها من شأنه أن يحل المشكلة. في الواقع الأمر ليس بهذه البساطة.

يقول الدكتور توماس دولمان، وهو طبيب عيون وجراح عيون في كلية ماساتشوستس للعيون والأذن التابعة لجامعة هارفارد، وأستاذ مساعد في طب العيون في كلية الطب بجامعة هارفارد: "إن متلازمة جفاف العين هي حالة مزمنة ومعقدة وليس لدينا نظام علاجي صارم لنتبعه. لا يمكننا علاجها أو التخلص منها، ولكن يمكننا إدارتها".

ما هي أنواع وأسباب وأعراض جفاف العين؟

هناك نوعان رئيسيان من أمراض جفاف العين.

في نوع يسمى جفاف العين، لا تنتج ما يكفي من الدموع للحفاظ على سطح عينك مرطبًا. يقول الدكتور دولمان: "يمكن أن يحدث ذلك بسبب العمر، أو البيئة، أو الآثار الجانبية للأدوية، أو بعض الحالات الطبية مثل متلازمة سجوجرن".

في النوع الآخر، الذي يسمى العين الجافة التبخرية، قد تنتج الدموع، لكنها غير مستقرة وتختفي بسرعة كبيرة. يقول الدكتور دولمان: "توجد غدد ميبوميان على الجفون تفرز الزيت على سطح العين مما يعمل على تثبيت الفيلم المسيل للدموع". "يعد الخلل الوظيفي في غدة ميبوميان أكثر شيوعًا مما نعتقد، ويمكن أن تؤثر أشياء كثيرة على الغدد الدهنية، مثل التهاب الجفن، والتغيرات الهرمونية، والأدوية".

غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من جفاف العيون مزيج من هذين النوعين الفرعيين، مما قد يتسبب في احمرار العينين أو الشعور بها

• kiesig oder sandig
• brennen oder stechen
• verletzt
• müde.

يمكن أن يسبب جفاف العين أيضًا عدم وضوح الرؤية أو يجعل جفونك تشعر بالثقل.

هل يساعد زيت السمك في علاج جفاف العين؟

تشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات زيت السمك التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين. ومع ذلك، فإن التجارب السريرية العشوائية الأخيرة - بما في ذلك دراسة كبيرة أجراها باحثون من جامعة هارفارد - لم تجد أي فائدة من مكملات زيت السمك لمنع أو علاج جفاف العين.

الدكتور دولمان ليس مستعدًا لرفض زيت السمك كعلاج محتمل. يقول: "أعتقد أنه يجب القيام بالمزيد من العمل بشأن تحديد مجموعات المرضى التي تتم دراستها وتركيبات زيت السمك التي يتناولونها". يقول الدكتور دولمان: "في ممارستي، كان زيت السمك علاجًا فعالًا جدًا لبعض مرضى جفاف العين. وإذا كان مفيدًا، فهو يستحق المتابعة".

قبل تجربة زيت السمك لعلاج جفاف العيون، احصل على موافقة طبيبك. على سبيل المثال، لا ترغب في تناول زيت السمك إذا كنت تتناول مخفف الدم. وفي هذه الحالة، يمكن أن يزيد زيت السمك من خطر النزيف.

إذا كان لديك الضوء الأخضر، يوصي الدكتور دولمان بتناول 2 أو 3 جرام من زيت السمك يوميًا لعلاج جفاف العين. يقول: "جربه لمدة شهر لترى ما إذا كنت تلاحظ اختلافًا في أعراض جفاف العين. وإذا لم تلاحظ ذلك، يمكنك التوقف عن تناوله".

طرق أخرى لتخفيف جفاف العين

يمكنك أيضًا تجربة الاستراتيجيات التالية لتخفيف جفاف العين.

• Verwenden Sie künstliche Tränen. Verwenden Sie den ganzen Tag über regelmäßig künstliche Tränen. Die Tropfen müssen nicht konservierungsmittelfrei sein, es sei denn, Sie verwenden sie mehr als sechsmal täglich.
• Versuche es mit warmen Kompressen. Verwenden Sie einen Waschlappen oder eine warme Augenmaske. „Dies hilft, die Drüsen zum Fließen zu bringen und kann die Gesundheit Ihrer Tränen verbessern“, sagt Dr. Dohlman.
• Vermeiden Sie bestimmte Umgebungen. Deine Augen fühlen sich trockener an, wenn du dich in einer windigen, trockenen, rauchigen Umgebung befindest oder unter einer Klimaanlage sitzt.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Dadurch bleibt die Feuchtigkeit in der Luft, sodass sie nicht zu trocken wird.
• Machen Sie eine Pause von elektronischen Bildschirmen. „Sie blinzeln nicht so oft, wenn Sie auf Ihren Computer oder Ihr Smartphone schauen, machen Sie also unbedingt Pausen. Blinzeln hilft, den Tränenfilm auf Ihrem Auge wiederherzustellen“, sagt Dr. Dohlman.
• Viel Wasser trinken. Hydratisiert zu bleiben kann deinen Tränendrüsen helfen, mehr Flüssigkeit abzupumpen.

ماذا لو لم تساعد هذه الأساليب؟ يمكنك أن تكون مرشحًا لـ:

• Medizinische Augentropfen. Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise entzündungshemmende Augentropfen wie Cyclosporin (Restasis) oder Lifitegrast (Xiidra).
• Stecker. Bei Menschen mit trockenem Auge mit Flüssigkeitsmangel kann ein Augenarzt einen winzigen Stöpsel in Ihren Tränendrüsenkanal einführen. In der inneren Ecke jedes Augenlids platziert, blockiert ein Stöpsel den Tränenfluss und hilft Ihren Augen, Feuchtigkeit zu speichern. Es ist ein schnelles Verfahren, das in Ihrer Arztpraxis stattfindet. Die Pfropfen sind entweder temporär (lösen sich in Tagen bis Monaten auf) oder semipermanent (halten mindestens einige Jahre an).
• Spezielle Linsen für Personen, die derzeit Kontaktlinsen tragen. „Das Tragen von Kontaktlinsen kann trockene Augen verschlimmern“, sagt Dr. Dohlman. „Es gibt jedoch spezielle Arten von Kontaktlinsen, die tatsächlich dazu beitragen können, die Augenoberfläche zu schützen und Beschwerden bei trockenen Augen zu lindern.“

لكن لا تتوقع أن يكون العلاج هو الحل. يقول الدكتور دولمان: "لا توجد وصفة سحرية لعلاج جفاف العين". "ومثل الأمراض الأخرى، يمكن أن يتطلب مجموعة من الاستراتيجيات والأدوات."