Uusin ajatus kuivien silmien hoidossa

Tuntuvatko silmäsi kuivilta, rakeisilta ja ärtyneeltä? Se voi auttaa.

Ihannetapauksessa ratkaisu kuiviin silmiin olisi yksinkertainen: kosteuden lisääminen niihin ratkaisisi ongelman. Todellisuudessa se ei ole niin yksinkertaista.

"Kuivan silmän oireyhtymä on krooninen, monimutkainen sairaus, eikä meillä ole tiukkaa hoito-ohjelmaa noudatettavana. Emme voi parantaa sitä tai saada sitä pois, mutta voimme hallita sitä", sanoo tohtori Thomas Dohlman. Hän on silmälääkäri ja silmäkirurgi Harvardiin kuuluvassa Massachusetts Eye and Ear -laitoksessa ja Harvard Medical Schoolin oftalmologian apulaisprofessori.

Mitkä ovat kuivasilmäisyyden tyypit, syyt ja oireet?

Kuivasilmäsairauksia on kahta päätyyppiä.

Kuivumiskuivasilmätyypissä et tuota tarpeeksi kyyneleitä pitääksesi silmäsi pinnan voideltuna. "Se voi johtua iästä, ympäristöstä, lääkkeiden sivuvaikutuksista tai tietyistä sairauksista, kuten Sjögrenin oireyhtymästä", tohtori Dohlman sanoo.

Toisessa tyypissä, jota kutsutaan haihtuvaksi kuivasilmäksi, saatat tuottaa kyyneleitä, mutta ne ovat epävakaita ja häviävät liian nopeasti. "Silmäluomissa on meibomirauhasia, jotka vapauttavat öljyä silmän pinnalle, mikä stabiloi kyynelkalvon", sanoo tohtori Dohlman. "Meibomin rauhasten toimintahäiriö on yleisempää kuin uskomme, ja monet asiat voivat vaikuttaa talirauhasiin, kuten silmäluomien tulehdus, hormonaaliset muutokset ja lääkkeet."

Ihmisillä, joilla on kuivat silmät, on usein näiden kahden alatyypin yhdistelmä, mikä voi aiheuttaa silmien punoitusta tai punaisuutta

• kiesig oder sandig
• brennen oder stechen
• verletzt
• müde.

Kuivat silmät voivat myös aiheuttaa näön hämärtymistä tai saada silmäluomet tuntumaan raskaalta.

Auttaako kalaöljy kuiviin silmiin?

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että omega-3-rasvahappoja sisältävän kalaöljylisän ottaminen voi olla hyödyllistä ihmisille, joilla on kuivia silmiä. Viimeaikaiset satunnaistetut kliiniset tutkimukset - mukaan lukien Harvardin tutkijoiden johtama laaja tutkimus - eivät kuitenkaan ole havainneet kalaöljylisistä mitään hyötyä silmien kuivumisen ehkäisyyn tai hoitoon.

Tohtori Dohlman ei ole valmis hylkäämään kalaöljyä mahdollisena hoitona. "Mielestäni on tehtävä enemmän työtä sen suhteen, mitä potilaspopulaatioita tutkitaan ja mitä kalaöljyvalmisteita he käyttävät", hän sanoo. "Käytännössäni kalaöljy on ollut erittäin tehokas hoitomuoto joillekin kuivasilmäisille potilailleni. Ja jos se auttaa, sitä kannattaa jatkaa", tohtori Dohlman sanoo.

Ennen kuin kokeilet kalaöljyä kuiville silmille, hanki lääkärisi kuntoon. Et esimerkiksi halua ottaa kalaöljyä, jos käytät verenohennuslääkettä. Tässä tapauksessa kalaöljy voi lisätä verenvuotoriskiä.

Jos sinulla on vihreää valoa, tohtori Dohlman suosittelee ottamaan 2 tai 3 grammaa kalaöljyä päivässä kuiville silmille. "Kokeile sitä kuukauden ajan nähdäksesi, huomaatko eron kuivasilmäisissä oireissa. Jos et, voit lopettaa sen käytön", hän sanoo.

Muita lähestymistapoja kuivien silmien helpotukseen

Voit myös kokeilla seuraavia strategioita lievittääksesi kuivia silmiä.

• Verwenden Sie künstliche Tränen. Verwenden Sie den ganzen Tag über regelmäßig künstliche Tränen. Die Tropfen müssen nicht konservierungsmittelfrei sein, es sei denn, Sie verwenden sie mehr als sechsmal täglich.
• Versuche es mit warmen Kompressen. Verwenden Sie einen Waschlappen oder eine warme Augenmaske. „Dies hilft, die Drüsen zum Fließen zu bringen und kann die Gesundheit Ihrer Tränen verbessern“, sagt Dr. Dohlman.
• Vermeiden Sie bestimmte Umgebungen. Deine Augen fühlen sich trockener an, wenn du dich in einer windigen, trockenen, rauchigen Umgebung befindest oder unter einer Klimaanlage sitzt.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Dadurch bleibt die Feuchtigkeit in der Luft, sodass sie nicht zu trocken wird.
• Machen Sie eine Pause von elektronischen Bildschirmen. „Sie blinzeln nicht so oft, wenn Sie auf Ihren Computer oder Ihr Smartphone schauen, machen Sie also unbedingt Pausen. Blinzeln hilft, den Tränenfilm auf Ihrem Auge wiederherzustellen“, sagt Dr. Dohlman.
• Viel Wasser trinken. Hydratisiert zu bleiben kann deinen Tränendrüsen helfen, mehr Flüssigkeit abzupumpen.

Entä jos nämä lähestymistavat eivät auta? Voit olla ehdokas:

• Medizinische Augentropfen. Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise entzündungshemmende Augentropfen wie Cyclosporin (Restasis) oder Lifitegrast (Xiidra).
• Stecker. Bei Menschen mit trockenem Auge mit Flüssigkeitsmangel kann ein Augenarzt einen winzigen Stöpsel in Ihren Tränendrüsenkanal einführen. In der inneren Ecke jedes Augenlids platziert, blockiert ein Stöpsel den Tränenfluss und hilft Ihren Augen, Feuchtigkeit zu speichern. Es ist ein schnelles Verfahren, das in Ihrer Arztpraxis stattfindet. Die Pfropfen sind entweder temporär (lösen sich in Tagen bis Monaten auf) oder semipermanent (halten mindestens einige Jahre an).
• Spezielle Linsen für Personen, die derzeit Kontaktlinsen tragen. „Das Tragen von Kontaktlinsen kann trockene Augen verschlimmern“, sagt Dr. Dohlman. „Es gibt jedoch spezielle Arten von Kontaktlinsen, die tatsächlich dazu beitragen können, die Augenoberfläche zu schützen und Beschwerden bei trockenen Augen zu lindern.“

Mutta älä odota hoidon olevan vastaus. "Kuivan silmän hoitoon ei ole taikaluoteja", sanoo tohtori Dohlman. "Kuten muutkin sairaudet, se voi vaatia erilaisia ​​strategioita ja työkaluja."