La popolarità del microdosaggio di sostanze psichedeliche: cosa dice la scienza?

Non esiste ancora alcuna prova definitiva che il microdosaggio di sostanze psichedeliche sia efficace o sicuro.

Le sostanze psichedeliche hanno attirato l'attenzione di medici e pazienti poiché è sempre più dimostrato che producono miglioramenti a lungo termine nella salute mentale delle persone che soffrono di condizioni come la depressione resistente al trattamento. Il microdosaggio di sostanze psichedeliche come l'LSD o la psilocibina implica l'assunzione di una frazione di una dose regolare (una dose subpercettiva) che è molto inferiore a quella che si prenderebbe se si volesse "inciampare" o avere allucinazioni con queste sostanze.

Molte persone condividono l'idea che il microdosaggio di sostanze psichedeliche migliori l'umore, la creatività, la concentrazione, la produttività e la capacità di entrare in empatia con gli altri. Oppure i benefici potrebbero essere un “effetto aspettativa”? Ciò significa che la maggior parte delle persone che assumono una pillola quotidiana credono di essere ferventiaspettarsi dati aiuterà a sentirti più felice e più intelligenteVoleresentirti più felice e più intelligente semplicemente prendendo la pillola, indipendentemente da cosa contenga.

Cos'è il microdosaggio?

Non esiste una definizione unica e chiaramente accettata di microdosaggio per qualsiasi droga psichedelica, e questo complica i tentativi di condurre ricerche coerenti. Una definizione è circa da 1/5 a 1/20 di una dose ricreativa. (Per esperienza aneddotica, questo è corretto, poiché una dose di psilocibina a concentrazione moderata è di 2-3 grammi di funghi secchi, e una microdose è in genere di circa 0,3 grammi.) Un ostacolo è che la potenza dei funghi può variare ampiamente, poiché non sono regolamentati al di fuori degli studi clinici, quindi questa non è una scienza esatta. Allo stesso modo, l'LSD è una sostanza invisibile, insapore e inodore che di solito si trova in forma liquida o incorporata in un pezzo di carta che viene fatto scivolare sotto la lingua.

Data l’attuale illegalità e mancanza di regolamentazione, non esiste un buon modo per sapere quale dosaggio stai assumendo a meno che tu non abbia un fornitore eccezionalmente affidabile. L'LSD è una droga estremamente potente e ad azione prolungata e non dovresti prenderne più del previsto. Inoltre, le sostanze psichedeliche come la psilocibina e l'LSD possono indurre tolleranza fisiologica, il che potrebbe suggerire che, anche se il microdosaggio aiuta, i rendimenti potrebbero diminuire se si mantiene lo stesso dosaggio.

Il microdosaggio è sicuro?

Non sappiamo tanto sulla sicurezza quanto avremmo potuto imparare se non fosse stato per la guerra alla droga, che ha limitato gran parte della ricerca sugli psichedelici a partire dalla fine degli anni '60. Questa ricerca è stata rinnovata negli ultimi cinque-dieci anni e molti centri medici stanno conducendo ricerche sulle sostanze psichedeliche. La psilocibina è generalmente considerata sicura a basse dosi ed è stata utilizzata dalle popolazioni indigene per secoli. Tuttavia, assumere una dose troppo grande può provocare un’esperienza spaventosa, persino traumatica.

La psilocibina è un composto prodotto da quasi 200 specie di funghi (funghi) e i funghi devono provenire da una fonte affidabile. È molto facile avvelenarsi con il tipo sbagliato di fungo poiché in natura esistono molte specie di funghi che possono sembrare abbastanza simili tra loro, ma alcuni sono velenosi e possono danneggiare il fegato e causare malattie gravi o addirittura la morte.

Le sostanze psichedeliche potrebbero diventare più sicure se fossero legalizzate?

Gli esperti del settore ritengono che alcune sostanze psichedeliche – in particolare la psilocibina e l’MDMA (ecstasy) – potrebbero essere completamente legalizzate per uso medico sotto controllo nei prossimi anni. Alcuni politici ed esperti di salute pubblica ritengono che la sicurezza di questi psichedelici migliorerebbe se venissero depenalizzati e la loro coltivazione e produzione fossero monitorate e regolamentate. Almeno uno stato (Oregon) e molte città in tutto il paese hanno depenalizzato le sostanze psichedeliche a livello locale.

Alcuni sostenitori della depenalizzazione attendono con ansia un prodotto più sicuro e un accesso più ampio che potrebbe includere il non dover consultare un medico per ottenere una prescrizione o essere sotto controllo medico quando si usano sostanze psichedeliche. Gli scettici temono che l’accesso incontrollato a questi farmaci possa colpire pazienti affetti da malattie mentali o addirittura scatenare malattie mentali come la psicosi in persone vulnerabili.

È importante notare che l'uso di tutte le sostanze psichedeliche dovrebbe essere fatto con estrema cautela - se mai dovesse essere usato - in pazienti con gravi malattie mentali come la schizofrenia o il disturbo bipolare. Per ragioni di sicurezza, questi pazienti sono generalmente esclusi dagli studi sui farmaci psichedelici.

Le prove a favore del microdosaggio di sostanze psichedeliche sono contrastanti

Il microdosaggio funziona? In breve, la giuria è ancora fuori. Alcuni studi indicano un beneficio reale e significativo derivante dal microdosaggio, mentre altri sono molto meno convincenti e mostrano un beneficio minimo o nullo. Uno studio recente ha utilizzato un disegno osservativo naturalistico per esaminare 953 microdosatori di psilocibina rispetto a 180 partecipanti che non ne avevano fatto uso per 30 giorni e ha riscontrato "miglioramenti da piccoli a moderati nell'umore e nella salute mentale che erano generalmente coerenti tra sesso, età e presenza di problemi di salute mentale". Questi e studi simili sembrano confermare molti resoconti aneddotici di persone che giurano sui benefici sperimentati dal microdosaggio.

Altri studi sul microdosaggio sono molto meno impressionanti. In un esempio, i ricercatori hanno condotto uno studio randomizzato e controllato, che è il tipo di prova più forte perché elimina l’effetto placebo. I ricercatori hanno preso 34 pazienti e ne hanno randomizzati metà alla psilocibina e l'altra metà al placebo. Sebbene ci fossero alcuni effetti soggettivi affascinanti (personesentitopiù felici e più creativi) e persino alcuni cambiamenti nelle onde cerebrali registrati su una macchina EEG, hanno concluso che i funghi di psilocibina a basso dosaggio non mostravano prove oggettive di miglioramenti nella creatività, nel benessere e nella funzione cognitiva. Studi come questo supportano l'ipotesi che l'effetto che le persone ricevono dalle sostanze psichedeliche a queste dosi subpercettive è principalmente un effetto di aspettativa e che è necessario consumare una dose più elevata per ottenere un beneficio terapeutico.

Microdosare o no?

Sebbene qualsiasi decisione medica o di stile di vita sia una scelta individuale (assumendo che non causi danni agli altri), ti consiglio vivamente di parlare con il tuo medico per valutare la tua decisione di assumere sostanze psichedeliche e se ci sono ragioni mediche per cui dovresti essere cauto o evitare questi farmaci. È importante prestare attenzione alla legalità e alla qualità del tuo prodotto: probabilmente non puoi permetterti di correre rischi legali e certamente non puoi permetterti di avvelenarti.

Infine, è importante capire che non esiste ancora una prova definitiva che il microdosaggio sia utile o addirittura sicuro a lungo termine. Tenendo presenti questi punti, è giusto dire che le sostanze psichedeliche stanno diventando sempre più comprese e stanno sperimentando una rinascita nella ricerca e un uso più ampiamente accettato.