如何选择经期产品

成本、安全性、便利性和环境影响可以帮助做出个人决定。

世界上任何一天都有超过 3 亿人来月经。但时期产品的高成本仍然是许多人面临的问题。这些成本不仅仅是财务成本（尽管应计权益是一个在美国基本上未被注意到的严重问题）；还需要考虑环境、健康和安全成本。

虽然护垫和卫生棉条等一次性经期产品占据了价值数十亿美元的全球市场的大部分，但月经杯（插入阴道收集血液）和经期内裤（吸收性内衣）等可重复使用的产品也越来越受欢迎。最近，我的团队深入研究了美国与成本、健康和安全、舒适度和满意度以及环境影响相关的产品数据。

苏格兰是第一个向每个有需要的人提供免费经期产品的国家。在美国，卫生巾是最便宜的，其次是卫生棉条 - 尽管这些产品的价格去年上涨了近 10%。可重复使用的月经杯和经期内裤最初价格更高。杯子从大约一年开始就可以节省成本。

可重复使用材料需要考虑的一些因素：

Möglicherweise müssen Sie mehr als eine Menstruationstasse ausprobieren, um Ihre Passform zu finden, oder Sie möchten mehr als eine zur Hand haben. Die Einsparungen steigen, je länger Ihre Menstruationstasse hält, was bei guter Pflege zwei bis zehn Jahre dauern kann.
Periodenslips haben eine unterschiedliche Saugfähigkeit, sodass Sie die Produkte je nach Menstruationsfluss mischen und aufeinander abstimmen können. Du kannst zum Beispiel Periodenslips an leichten Tagen oder in Kombination mit Tampons oder Cups an schwereren Tagen verwenden. Sie können auch aus anderen Gründen hilfreich sein, z. B. bei Ausfluss oder leichter Harninkontinenz.

正如他们所说，您的里程可能会有所不同，但请查看下表，了解各时期产品的粗略成本比较。

长期接触高浓度的二恶英有毒污染物会导致癌症和其他健康问题。当漂白剂用于卫生巾和卫生棉条所用的纸浆和纸制品时，会形成二恶英。大多数人接触的浓度不足以造成健康损害。

多年来，制造商改进了漂白工艺，以尽量减少这些产品中的二恶英。卫生棉条中的二恶英含量远低于 FDA 的限值，甚至低于食物中的二恶英含量。月经杯不含二恶英，因为它们通常由医用级硅胶制成；经期内裤也不会（但要确保不含 PFAS 化学物质）。

某些经期产品的另一个风险是中毒性休克综合症（TSS），这是一种与某些细菌产生的毒素有关的危及生命的疾病。在美国，大约十万分之一的经期人口中就会出现 TSS。使用月经杯引起 TSS 的报道则更为罕见。它通常与高吸收性卫生棉条的使用有关。

由于卫生棉条制造的变化，TSS 病例有所减少。卫生棉条放置时间不要超过 8 小时，月经杯放置时间不要超过 12 小时，可以降低患 TSS 的风险。根据您的流量，您可能需要提前切换以避免溢出。

大多数人无论是否处女都可以使用卫生棉条或杯子。有些人不想将任何东西插入阴道，在这种情况下，护垫或月经内裤会更好。现在有各种各样的时代内裤可供选择，从丁字裤到健身短裤，颜色、剪裁、吸水性和款式各不相同。它们可以在网上或在许多百货商店购买。

月经杯可能需要一些时间来适应。一项小型随机试验发现，与使用卫生棉条相比，使用杯子第一个月后的总体满意度较低，但在第二个月和第三个月后相对较高。

产品的环境影响可以通过生命周期评估来估计。这考虑到了从自然资源使用到温室气体排放的足迹——这是全球变暖和气候变化的主要原因。由于原材料、制造工艺和垃圾填埋废物的原因，一次性卫生巾和卫生棉条对环境的影响远高于可重复使用的月经杯。

最终，您选择哪个时期的产品以及对您最有意义的产品可能取决于几个因素。年轻女性健康中心提供有关一次性卫生棉条和卫生巾以及环保替代品的更多信息。