ما هو لون لسانك؟ ما هو صحي وما هو ليس كذلك؟

إذا كانت العيون هي نافذة الروح، فاعتبر اللسان بمثابة ضوء للجسد. مظهر اللسان يخبر الأطباء عن جوانب معينة من صحتك، ولونه دليل مهم.

كيف ينبغي أن يبدو لسانك؟

يجب أن يكون لللسان شكل مستدير ومتماثل. لونه وردي فاتح بشكل عام، على الرغم من أنه قد يكون له تصبغ طفيف باللون الأرجواني أو البني في سكان أفريقيا وآسيا والبحر الأبيض المتوسط. قد يكون هناك أيضًا تلميح للطلاء الأبيض.
يقول الدكتور تيان جيانغ، أخصائي التعويضات السنية في قسم سياسة صحة الفم وعلم الأوبئة في كلية طب الأسنان بجامعة هارفارد: "إن الغلاف مصنوع من بروتين قوي يسمى الكيراتين، والذي يمنع لسانك من الخدش عند تناول الطعام".
عن قرب، قد تتمكن من رؤية لسانك مغطى بنتوءات صغيرة (حليمات) تخدم عدة أغراض:

• Sie spüren Temperatur und Berührung.
• Sie enthalten Geschmacksknospen, mit denen Sie erkennen können, ob Lebensmittel süß, salzig, sauer, bitter oder herzhaft sind.
• Sie erzeugen Reibung und helfen Ihnen dabei, einen kleinen Nahrungsball (Bolus) zu formen, den Sie schlucken können.

هل يمكن للنظام الغذائي أن يؤثر على لون اللسان؟

نعم. في بعض الأحيان يمكن أن يكون النظام الغذائي مسؤولاً جزئياً عن الانحراف عن نغمة اللسان المعتادة. وذلك لأن الحليمات يمكنها امتصاص الألوان والبقايا من الأطعمة والمشروبات التي تتناولها. على سبيل المثال، المصاصة الزرقاء أو الحلوى التي تناولتها عندما كنت طفلاً ربما حولت لسانك إلى درجة مثيرة من اللون الأزرق السماوي. شاي قهوة العديد من الأطعمة، على سبيل المثال أطباق الكاري التي تحتوي على الكثير من الكركم الأصفر، يمكن أن تترك بصماتها أيضًا.
ومع ذلك، عادة ما يكون تغير اللون مؤقتًا فقط. إن شرب الكثير من الماء وممارسة نظافة الفم الجيدة سوف يزيل الطعام والأصباغ التي تلتصق باللسان.

لسان داكن أو فاتح اللون، وبقع بيضاء، وغيرها من الأسباب المثيرة للقلق

بعض ألوان ومظاهر اللسان هي علامات على وجود مشاكل صحية. استشر طبيبك إذا لاحظت:

• Eine braune oder schwarze Zunge weist auf einen Zustand hin, der als „schwarze Haarzunge“ bezeichnet wird. Dies geschieht, wenn die Papillen zu lang werden. Diese winzigen Beulen haben normalerweise keine große Chance zu wachsen, da sie bei all der Aktivität im Mund regelmäßig abgestoßen werden. Wenn sie wachsen, können sie Bakterien und eine Mischung aus Lebensmittelfarben einschließen, was zu einer braunen oder schwarzen Verfärbung führt. Zu den Risikofaktoren gehören die Einnahme von Antibiotika oder Antihistaminika, Rauchen, Mundtrockenheit, übermäßiger Kaffee- oder Schwarzteekonsum oder schlechte Mundhygiene.
• Dicke weiße Flecken oder weiße Wunden auf der Zunge weisen wahrscheinlich auf eine übermäßige Hefebildung im Mund (Soor) hin. Soor kann durch Erkrankungen wie Diabetes oder HIV, Nebenwirkungen von Antibiotika oder Krebsbehandlungen, das Tragen von Zahnprothesen, Rauchen, Mundtrockenheit oder die Verwendung von Steroidinhalatoren ausgelöst werden. In seltenen Fällen sind weiße Flecken oder Wunden Symptome von Mundkrebs.
• Wenn Ihre Zunge schmerzhafte rote oder gelbe Wunden hat, könnten Sie damit zu kämpfen haben Krebsgeschwüre (gereiztes Gewebe), Soor (der manchmal als rote Flecken auftreten kann) oder (in seltenen Fällen) Mundkrebs.
• Eine leuchtend rote Zunge kann darauf hinweisen, dass Sie über Vitamin B verfügen₁₂ Mangel oder eine Infektion namens Scharlach – a Streptokokken Bakterieninfektion im Rachen ( Halsentzündung ), begleitet von einem roten Ausschlag am Körper. Wenn Sie leuchtend rote Flecken haben, die nicht schmerzen und von einer Stelle auf der Zunge zur anderen zu wandern scheinen, liegt möglicherweise eine harmlose, unheilbare Erkrankung vor, die „geografische Zunge“ genannt wird.

هل ينبغي عليك تنظيف لسانك أم استخدام مكشطة اللسان؟

تتطلب نظافة الفم الجيدة استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا قم بتنظيفها مرتين على الأقل يوميًا. خذ بضع ثوان لاستخدام الفرشاة على لسانك.
يقول الدكتور جيانغ: "أخرج لسانك وامسح فرشاة أسنانك من الخلف إلى الأمام: مرة في المنتصف، ومرة ​​على الجانب الأيسر، ومرة ​​على الجانب الأيمن. سيؤدي ذلك إلى إزالة البكتيريا والحطام الذي يتراكم في الحليمات".
يحلف بعض الناس بتنظيف ألسنتهم بمكشطة اللسان. الدكتور جيانغ ليس من المعجبين به، ولكن ليس لديه مشكلة مع شخص يستخدم الأداة التي تسحب إلى الأمام على اللسان، على غرار تنظيف الأسنان. وتقول: "إن البيانات المتعلقة بفعالية كاشطات اللسان مختلطة". "إن الأمر يتعلق فقط بما ترغب في القيام به يوميًا للحفاظ على صحة لسانك وأسنانك وفمك ولثتك قدر الإمكان."

هل أنت قلق بشأن لسانك؟ ما يجب القيام به

إذا كنت قلقًا من وجود مشكلة ما في لسانك - خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من الحمى، أو التهاب شديد في الحلق، أو تقرحات لا تزول، أو أعراض جديدة أخرى - فاتصل بطبيب الرعاية الأولية أو طبيب الأسنان.
يمكن لطبيبك أو طبيب الأسنان القيام بذلك

• beurteilen Sie Ihren Zustand
• Verschreiben oder schlagen Sie Behandlungen zur Linderung von Beschwerden vor, z. B. medizinische Mundwässer oder Spülungen mit warmem Wasser
• fordern Sie auf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihre Mundhygiene zu verbessern.

إذا لزم الأمر، يمكن لطبيبك إحالتك إلى أخصائي لإجراء مزيد من التقييم.