Jakou barvu máš jazyk? Co je zdravé a co ne?

Jsou-li oči oknem do duše, považujte jazyk za jakýsi indikátor těla. Vzhled jazyka říká lékařům o určitých aspektech vašeho zdraví a jeho barva je důležitým vodítkem.

Jak by měl vypadat váš jazyk?

Jazyk by měl mít zaoblený, symetrický tvar. Je obecně světle růžová, i když u afrických, asijských a středomořských populací může mít mírně fialovou nebo hnědou pigmentaci. Může být také náznak bílého povlaku.
"Povlak je vyroben z houževnatého proteinu zvaného keratin, který zabraňuje poškrábání jazyka, když jíte," říká Dr. Tien Jiang, protetik z oddělení politiky a epidemiologie ústního zdraví na Harvard School of Dental Medicine.
Zblízka můžete vidět, že váš jazyk je pokrytý drobnými hrbolky (papilami), které slouží několika účelům:

• Sie spüren Temperatur und Berührung.
• Sie enthalten Geschmacksknospen, mit denen Sie erkennen können, ob Lebensmittel süß, salzig, sauer, bitter oder herzhaft sind.
• Sie erzeugen Reibung und helfen Ihnen dabei, einen kleinen Nahrungsball (Bolus) zu formen, den Sie schlucken können.

Může strava ovlivnit barvu jazyka?

Ano. Někdy může za odchylku od obvyklého tónu jazyka částečně i strava. Je to proto, že papily mohou absorbovat barvy a zbytky z jídla a nápojů, které konzumujete. Například modrý nanuk nebo cukroví, které jste jedli jako dítě, pravděpodobně změnil váš jazyk na vzrušující odstín azurové. Kávový čaj Své stopy může zanechat i mnoho potravin, například kari jídla s velkým množstvím žluté kurkumy.
Zbarvení je však většinou jen dočasné. Pití velkého množství vody a dodržování správné ústní hygieny smyje jídlo a barviva, která ulpívají na jazyku.

Tmavý nebo světlý jazyk, bílé skvrny a další důvody k obavám

Některé barvy a vzhled jazyka jsou příznaky zdravotních problémů. Poraďte se se svým lékařem, pokud si všimnete:

• Eine braune oder schwarze Zunge weist auf einen Zustand hin, der als „schwarze Haarzunge“ bezeichnet wird. Dies geschieht, wenn die Papillen zu lang werden. Diese winzigen Beulen haben normalerweise keine große Chance zu wachsen, da sie bei all der Aktivität im Mund regelmäßig abgestoßen werden. Wenn sie wachsen, können sie Bakterien und eine Mischung aus Lebensmittelfarben einschließen, was zu einer braunen oder schwarzen Verfärbung führt. Zu den Risikofaktoren gehören die Einnahme von Antibiotika oder Antihistaminika, Rauchen, Mundtrockenheit, übermäßiger Kaffee- oder Schwarzteekonsum oder schlechte Mundhygiene.
• Dicke weiße Flecken oder weiße Wunden auf der Zunge weisen wahrscheinlich auf eine übermäßige Hefebildung im Mund (Soor) hin. Soor kann durch Erkrankungen wie Diabetes oder HIV, Nebenwirkungen von Antibiotika oder Krebsbehandlungen, das Tragen von Zahnprothesen, Rauchen, Mundtrockenheit oder die Verwendung von Steroidinhalatoren ausgelöst werden. In seltenen Fällen sind weiße Flecken oder Wunden Symptome von Mundkrebs.
• Wenn Ihre Zunge schmerzhafte rote oder gelbe Wunden hat, könnten Sie damit zu kämpfen haben Krebsgeschwüre (gereiztes Gewebe), Soor (der manchmal als rote Flecken auftreten kann) oder (in seltenen Fällen) Mundkrebs.
• Eine leuchtend rote Zunge kann darauf hinweisen, dass Sie über Vitamin B verfügen₁₂ Mangel oder eine Infektion namens Scharlach – a Streptokokken Bakterieninfektion im Rachen ( Halsentzündung ), begleitet von einem roten Ausschlag am Körper. Wenn Sie leuchtend rote Flecken haben, die nicht schmerzen und von einer Stelle auf der Zunge zur anderen zu wandern scheinen, liegt möglicherweise eine harmlose, unheilbare Erkrankung vor, die „geografische Zunge“ genannt wird.

Měli byste si vyčistit jazyk nebo použít škrabku na jazyk?

Dobrá ústní hygiena vyžaduje používání zubní nitě alespoň jednou denně Kartáčujte je alespoň dvakrát denně. Věnujte několik sekund použití kartáčku na jazyku.
"Vystrčte jazyk a přejeďte zubním kartáčkem zezadu dopředu: jednou uprostřed, jednou na levé straně a jednou na pravé straně. Tím odstraníte bakterie a nečistoty, které se hromadí v papilách," říká doktor Jiang.
Někteří lidé přísahají na čištění jazyka škrabkou na jazyk. Dr. Jiang není fanoušek, ale nemá problém s tím, když někdo používá nástroj, který táhne jazyk dopředu, podobně jako při čištění zubů. "Údaje o účinnosti škrabek na jazyk jsou smíšené," říká. "Je to jen otázka toho, co jste ochotni dělat každý den, abyste udrželi svůj jazyk, zuby, ústa a dásně co nejzdravější."

Bojíte se o svůj jazyk? co dělat

Pokud se obáváte, že s vaším jazykem není něco v pořádku – zvláště pokud máte také horečku, silnou bolest v krku, vředy, které nezmizí, nebo jiné nové příznaky – zavolejte svého lékaře primární péče nebo zubaře.
Váš lékař nebo zubař to může udělat

• beurteilen Sie Ihren Zustand
• Verschreiben oder schlagen Sie Behandlungen zur Linderung von Beschwerden vor, z. B. medizinische Mundwässer oder Spülungen mit warmem Wasser
• fordern Sie auf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihre Mundhygiene zu verbessern.

V případě potřeby vás může váš lékař odeslat ke specialistovi k dalšímu vyšetření.