¿De qué color es tu lengua? ¿Qué es saludable y qué no?

Si los ojos son la ventana del alma, entonces considere la lengua como una especie de luz indicadora del cuerpo. La apariencia de la lengua informa a los médicos sobre ciertos aspectos de su salud y su color es una pista importante.

¿Cómo debería verse tu lengua?

La lengua debe tener una forma redondeada y simétrica. Generalmente es de color rosa claro, aunque puede tener una ligera pigmentación violeta o marrón en poblaciones africanas, asiáticas y mediterráneas. También puede haber un toque de capa blanca.
"El recubrimiento está hecho de una proteína resistente llamada queratina, que evita que la lengua se rasque cuando come", dice el Dr. Tien Jiang, prostodoncista del Departamento de Política de Salud Bucal y Epidemiología de la Facultad de Medicina Dental de Harvard.
De cerca, es posible que puedas ver que tu lengua está cubierta de pequeños bultos (papilas) que sirven para varios propósitos:

• Sie spüren Temperatur und Berührung.
• Sie enthalten Geschmacksknospen, mit denen Sie erkennen können, ob Lebensmittel süß, salzig, sauer, bitter oder herzhaft sind.
• Sie erzeugen Reibung und helfen Ihnen dabei, einen kleinen Nahrungsball (Bolus) zu formen, den Sie schlucken können.

¿Puede la dieta afectar el color de la lengua?

Sí. A veces, la dieta puede ser en parte responsable de la desviación del tono habitual de la lengua. Esto se debe a que las papilas pueden absorber los colores y residuos de los alimentos y bebidas que consumes. Por ejemplo, la paleta o el caramelo azul que comiste cuando eras niño probablemente hizo que tu lengua adquiriera un excitante tono azul celeste. té de café Muchos alimentos, por ejemplo los platos de curry con mucha cúrcuma amarilla, también pueden dejar su huella.
Sin embargo, la decoloración suele ser sólo temporal. Beber mucha agua y practicar una buena higiene bucal eliminará los alimentos y colorantes que se pegan a la lengua.

Lengua oscura o clara, manchas blancas y otros motivos de preocupación

Algunos colores y apariencias de la lengua son signos de problemas de salud. Consulte a su médico si nota:

• Eine braune oder schwarze Zunge weist auf einen Zustand hin, der als „schwarze Haarzunge“ bezeichnet wird. Dies geschieht, wenn die Papillen zu lang werden. Diese winzigen Beulen haben normalerweise keine große Chance zu wachsen, da sie bei all der Aktivität im Mund regelmäßig abgestoßen werden. Wenn sie wachsen, können sie Bakterien und eine Mischung aus Lebensmittelfarben einschließen, was zu einer braunen oder schwarzen Verfärbung führt. Zu den Risikofaktoren gehören die Einnahme von Antibiotika oder Antihistaminika, Rauchen, Mundtrockenheit, übermäßiger Kaffee- oder Schwarzteekonsum oder schlechte Mundhygiene.
• Dicke weiße Flecken oder weiße Wunden auf der Zunge weisen wahrscheinlich auf eine übermäßige Hefebildung im Mund (Soor) hin. Soor kann durch Erkrankungen wie Diabetes oder HIV, Nebenwirkungen von Antibiotika oder Krebsbehandlungen, das Tragen von Zahnprothesen, Rauchen, Mundtrockenheit oder die Verwendung von Steroidinhalatoren ausgelöst werden. In seltenen Fällen sind weiße Flecken oder Wunden Symptome von Mundkrebs.
• Wenn Ihre Zunge schmerzhafte rote oder gelbe Wunden hat, könnten Sie damit zu kämpfen haben Krebsgeschwüre (gereiztes Gewebe), Soor (der manchmal als rote Flecken auftreten kann) oder (in seltenen Fällen) Mundkrebs.
• Eine leuchtend rote Zunge kann darauf hinweisen, dass Sie über Vitamin B verfügen₁₂ Mangel oder eine Infektion namens Scharlach – a Streptokokken Bakterieninfektion im Rachen ( Halsentzündung ), begleitet von einem roten Ausschlag am Körper. Wenn Sie leuchtend rote Flecken haben, die nicht schmerzen und von einer Stelle auf der Zunge zur anderen zu wandern scheinen, liegt möglicherweise eine harmlose, unheilbare Erkrankung vor, die „geografische Zunge“ genannt wird.

¿Deberías cepillarte la lengua o utilizar un raspador de lengua?

Una buena higiene bucal requiere que uses hilo dental al menos una vez al día. Cepíllalos al menos dos veces al día.. Tómate unos segundos para utilizar el cepillo en tu lengua.
"Saca la lengua y pasa el cepillo de dientes de atrás hacia adelante: una vez en el medio, una vez en el lado izquierdo y otra vez en el lado derecho. Esto eliminará las bacterias y los desechos que se acumulan en las papilas", dice el Dr. Jiang.
Algunas personas apuestan por limpiarse la lengua con un raspador de lengua. El Dr. Jiang no es un fanático, pero no tiene ningún problema con que alguien use la herramienta que tira hacia adelante de la lengua, similar a cepillarse los dientes. "Los datos sobre la eficacia de los raspadores de lengua son contradictorios", afirma. "Es sólo una cuestión de lo que estás dispuesto a hacer a diario para mantener la lengua, los dientes, la boca y las encías lo más saludables posible".

¿Estás preocupado por tu lengua? que hacer

Si le preocupa que algo ande mal con su lengua, especialmente si también tiene fiebre, dolor de garganta intenso, llagas que no desaparecen u otros síntomas nuevos, llame a su médico de atención primaria o a su dentista.
Su médico o dentista puede hacer esto.

• beurteilen Sie Ihren Zustand
• Verschreiben oder schlagen Sie Behandlungen zur Linderung von Beschwerden vor, z. B. medizinische Mundwässer oder Spülungen mit warmem Wasser
• fordern Sie auf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihre Mundhygiene zu verbessern.

Si es necesario, su médico puede derivarlo a un especialista para una evaluación adicional.