Mis värvi su keel on? Mis on tervislik ja mis mitte?

Kui silmad on aken hingele, siis pidage keelt omamoodi keha märgutuleks. Keele välimus räägib arstidele teie tervise teatud aspektidest ja selle värvus on oluline vihje.

Milline peaks teie keel välja nägema?

Keel peaks olema ümara sümmeetrilise kujuga. Tavaliselt on see heleroosa, kuigi Aafrika, Aasia ja Vahemere piirkonna populatsioonides võib sellel olla kerge lilla või pruun pigmentatsioon. Võib esineda ka valget katet.
"Kate on valmistatud sitkest valgust nimega keratiin, mis ei lase teie keelt söömise ajal kriimustada," ütleb Harvardi hambaarstikooli suutervise poliitika ja epidemioloogia osakonna proteesiarst dr Tien Jiang.
Lähedalt võite näha, et teie keel on kaetud pisikeste punnidega (papillidega), millel on mitu eesmärki:

• Sie spüren Temperatur und Berührung.
• Sie enthalten Geschmacksknospen, mit denen Sie erkennen können, ob Lebensmittel süß, salzig, sauer, bitter oder herzhaft sind.
• Sie erzeugen Reibung und helfen Ihnen dabei, einen kleinen Nahrungsball (Bolus) zu formen, den Sie schlucken können.

Kas dieet võib keele värvi mõjutada?

Jah. Mõnikord võib tavapärasest keeletoonist kõrvalekaldumise põhjuseks olla osaliselt dieet. Seda seetõttu, et papillid võivad absorbeerida teie tarbitavatest toitudest ja jookidest pärinevaid värve ja jääke. Näiteks lapsepõlves söödud sinine pops või komm muutis keele ilmselt põnevaks taevasinist tooni. Kohvi tee Oma jälje võivad jätta ka paljud toidud, näiteks karriroad, milles on palju kollast kurkumit.
Värvimuutus on aga tavaliselt vaid ajutine. Rohke vee joomine ja hea suuhügieeni järgimine peseb ära toidu ja keelele kleepunud värvained.

Tume või hele keel, valged laigud ja muud muret tekitavad põhjused

Mõned keelevärvid ja välimus viitavad terviseprobleemidele. Konsulteerige oma arstiga, kui märkate:

• Eine braune oder schwarze Zunge weist auf einen Zustand hin, der als „schwarze Haarzunge“ bezeichnet wird. Dies geschieht, wenn die Papillen zu lang werden. Diese winzigen Beulen haben normalerweise keine große Chance zu wachsen, da sie bei all der Aktivität im Mund regelmäßig abgestoßen werden. Wenn sie wachsen, können sie Bakterien und eine Mischung aus Lebensmittelfarben einschließen, was zu einer braunen oder schwarzen Verfärbung führt. Zu den Risikofaktoren gehören die Einnahme von Antibiotika oder Antihistaminika, Rauchen, Mundtrockenheit, übermäßiger Kaffee- oder Schwarzteekonsum oder schlechte Mundhygiene.
• Dicke weiße Flecken oder weiße Wunden auf der Zunge weisen wahrscheinlich auf eine übermäßige Hefebildung im Mund (Soor) hin. Soor kann durch Erkrankungen wie Diabetes oder HIV, Nebenwirkungen von Antibiotika oder Krebsbehandlungen, das Tragen von Zahnprothesen, Rauchen, Mundtrockenheit oder die Verwendung von Steroidinhalatoren ausgelöst werden. In seltenen Fällen sind weiße Flecken oder Wunden Symptome von Mundkrebs.
• Wenn Ihre Zunge schmerzhafte rote oder gelbe Wunden hat, könnten Sie damit zu kämpfen haben Krebsgeschwüre (gereiztes Gewebe), Soor (der manchmal als rote Flecken auftreten kann) oder (in seltenen Fällen) Mundkrebs.
• Eine leuchtend rote Zunge kann darauf hinweisen, dass Sie über Vitamin B verfügen₁₂ Mangel oder eine Infektion namens Scharlach – a Streptokokken Bakterieninfektion im Rachen ( Halsentzündung ), begleitet von einem roten Ausschlag am Körper. Wenn Sie leuchtend rote Flecken haben, die nicht schmerzen und von einer Stelle auf der Zunge zur anderen zu wandern scheinen, liegt möglicherweise eine harmlose, unheilbare Erkrankung vor, die „geografische Zunge“ genannt wird.

Kas peaksite keelt harjama või kasutama keelekaabitsat?

Hea suuhügieen nõuab hambaniiti pesemist vähemalt kord päevas Harjake neid vähemalt kaks korda päevas. Võtke paar sekundit, et kasutada pintslit keelel.
"Tõsta oma keel välja ja pühkige hambaharjaga tagant ette: kord keskele, kord vasakule ja kord paremale küljele. See eemaldab papillidele kogunenud bakterid ja prahi," ütleb dr Jiang.
Mõned inimesed vannuvad, puhastades oma keelt keelekaabitsaga. Dr Jiang ei ole fänn, kuid tal pole probleeme sellega, et keegi kasutab keelt ettepoole tõmbavat tööriista, mis sarnaneb hammaste harjamisega. "Andmed keelekaabitsate tõhususe kohta on erinevad," ütleb ta. "Küsimus on vaid selles, mida olete nõus iga päev tegema, et hoida oma keel, hambad, suu ja igemed võimalikult terved."

Kas olete oma keele pärast mures? Mida teha

Kui tunnete muret, et teie keelega on midagi valesti – eriti kui teil on ka palavik, tugev kurguvalu, haavandid, mis ei taandu, või muud uued sümptomid – helistage oma esmatasandi arstile või hambaarstile.
Teie arst või hambaarst saab seda teha

• beurteilen Sie Ihren Zustand
• Verschreiben oder schlagen Sie Behandlungen zur Linderung von Beschwerden vor, z. B. medizinische Mundwässer oder Spülungen mit warmem Wasser
• fordern Sie auf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihre Mundhygiene zu verbessern.

Vajadusel võib arst suunata teid edasiseks hindamiseks eriarsti juurde.