Minkä värinen kielesi on? Mikä on terveellistä ja mikä ei?

Jos silmät ovat ikkuna sielulle, pidä kieltä eräänlaisena kehon merkkivalona. Kielen ulkonäkö kertoo lääkäreille tietyistä terveytesi näkökohdista, ja sen väri on tärkeä vihje.

Miltä kielesi pitäisi näyttää?

Kielen tulee olla pyöreä, symmetrinen. Se on yleensä vaaleanpunainen, vaikka siinä voi olla lievää purppuraa tai ruskeaa pigmentaatiota Afrikan, Aasian ja Välimeren populaatioissa. Myös valkoista pinnoitetta saattaa esiintyä.
"Pinnoite on valmistettu kovasta proteiinista, jota kutsutaan keratiiniksi, mikä estää kielen naarmuuntumista syömisen aikana", sanoo tohtori Tien Jiang, hammaslääkäri Harvard School of Dental Medicine -osaston suun terveyspolitiikan ja epidemiologian osastolta.
Lähietäisyydeltä saatat nähdä, että kielesi on peitetty pienillä kuhmuilla (papilleilla), joilla on useita tarkoituksia:

• Sie spüren Temperatur und Berührung.
• Sie enthalten Geschmacksknospen, mit denen Sie erkennen können, ob Lebensmittel süß, salzig, sauer, bitter oder herzhaft sind.
• Sie erzeugen Reibung und helfen Ihnen dabei, einen kleinen Nahrungsball (Bolus) zu formen, den Sie schlucken können.

Voiko ruokavalio vaikuttaa kielen väriin?

Kyllä. Joskus ruokavalio voi olla osittain vastuussa tavanomaisesta kielenäänestä poikkeamisesta. Tämä johtuu siitä, että papillit voivat imeä värit ja jäämät nauttimistasi ruoista ja juomista. Esimerkiksi lapsena syömäsi sininen mehujää tai karamelli muutti kielesi kiehtovan taivaansinisen sävyn. Kahvi teetä Myös monet ruoat, esimerkiksi curryruoat, joissa on paljon keltaista kurkumaa, voivat jättää jälkensä.
Värinmuutos on kuitenkin yleensä vain väliaikaista. Runsaan veden juominen ja hyvän suuhygienian harjoittaminen huuhtelevat pois kieleen tarttuvat ruuat ja väriaineet.

Tumma tai vaalea kieli, valkoiset läiskät ja muut huolenaiheet

Jotkut kielen värit ja ulkonäkö ovat merkkejä terveysongelmista. Ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat:

• Eine braune oder schwarze Zunge weist auf einen Zustand hin, der als „schwarze Haarzunge“ bezeichnet wird. Dies geschieht, wenn die Papillen zu lang werden. Diese winzigen Beulen haben normalerweise keine große Chance zu wachsen, da sie bei all der Aktivität im Mund regelmäßig abgestoßen werden. Wenn sie wachsen, können sie Bakterien und eine Mischung aus Lebensmittelfarben einschließen, was zu einer braunen oder schwarzen Verfärbung führt. Zu den Risikofaktoren gehören die Einnahme von Antibiotika oder Antihistaminika, Rauchen, Mundtrockenheit, übermäßiger Kaffee- oder Schwarzteekonsum oder schlechte Mundhygiene.
• Dicke weiße Flecken oder weiße Wunden auf der Zunge weisen wahrscheinlich auf eine übermäßige Hefebildung im Mund (Soor) hin. Soor kann durch Erkrankungen wie Diabetes oder HIV, Nebenwirkungen von Antibiotika oder Krebsbehandlungen, das Tragen von Zahnprothesen, Rauchen, Mundtrockenheit oder die Verwendung von Steroidinhalatoren ausgelöst werden. In seltenen Fällen sind weiße Flecken oder Wunden Symptome von Mundkrebs.
• Wenn Ihre Zunge schmerzhafte rote oder gelbe Wunden hat, könnten Sie damit zu kämpfen haben Krebsgeschwüre (gereiztes Gewebe), Soor (der manchmal als rote Flecken auftreten kann) oder (in seltenen Fällen) Mundkrebs.
• Eine leuchtend rote Zunge kann darauf hinweisen, dass Sie über Vitamin B verfügen₁₂ Mangel oder eine Infektion namens Scharlach – a Streptokokken Bakterieninfektion im Rachen ( Halsentzündung ), begleitet von einem roten Ausschlag am Körper. Wenn Sie leuchtend rote Flecken haben, die nicht schmerzen und von einer Stelle auf der Zunge zur anderen zu wandern scheinen, liegt möglicherweise eine harmlose, unheilbare Erkrankung vor, die „geografische Zunge“ genannt wird.

Pitäisikö sinun harjata kielesi vai käyttää kielen kaavinta?

Hyvä suuhygienia edellyttää hammaslangan käyttöä vähintään kerran päivässä Harjaa ne vähintään kahdesti päivässä. Käytä harjaa kielellesi muutama sekunti.
"Ojenna kielesi ulos ja pyyhkäise hammasharjaa takaa eteenpäin: kerran keskeltä, kerran vasemmalla ja kerran oikealla puolella. Tämä poistaa bakteerit ja roskat, jotka kerääntyvät papilleihin", sanoo tohtori Jiang.
Jotkut ihmiset vannovat puhdistamalla kielensä kielenkaapimella. Tohtori Jiang ei ole fani, mutta hänellä ei ole ongelmaa, jos joku käyttää työkalua, joka vetää kielestä eteenpäin, samoin kuin hampaiden harjaaminen. "Tiedot kielenkaapimien tehokkuudesta ovat ristiriitaisia", hän sanoo. "Kysymys on vain siitä, mitä olet valmis tekemään päivittäin pitääksesi kielesi, hampaasi, suusi ja ikenesi mahdollisimman terveinä."

Oletko huolissasi kielestäsi? Mitä tehdä

Jos olet huolissasi siitä, että kielessäsi on jotain vialla – varsinkin jos sinulla on myös kuumetta, vaikeaa kurkkukipua, haavaumia, jotka eivät häviä, tai muita uusia oireita – soita ensihoidon lääkärillesi tai hammaslääkärillesi.
Lääkäri tai hammaslääkäri voi tehdä tämän

• beurteilen Sie Ihren Zustand
• Verschreiben oder schlagen Sie Behandlungen zur Linderung von Beschwerden vor, z. B. medizinische Mundwässer oder Spülungen mit warmem Wasser
• fordern Sie auf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihre Mundhygiene zu verbessern.

Tarvittaessa lääkäri voi lähettää sinut erikoislääkärille lisäarviointia varten.