Di che colore è la tua lingua? Cosa è sano e cosa no?

Se gli occhi sono lo specchio dell'anima, allora considera la lingua una sorta di indicatore luminoso per il corpo. L'aspetto della lingua informa i medici su alcuni aspetti della tua salute e il suo colore è un indizio importante.

Come dovrebbe essere la tua lingua?

La lingua dovrebbe avere una forma arrotondata e simmetrica. Generalmente è rosa chiaro, anche se può avere una leggera pigmentazione viola o marrone nelle popolazioni africane, asiatiche e mediterranee. Potrebbe esserci anche un accenno di rivestimento bianco.
"Il rivestimento è costituito da una proteina resistente chiamata cheratina, che impedisce alla lingua di graffiarsi quando si mangia", afferma il dottor Tien Jiang, protesista presso il Dipartimento di politica ed epidemiologia della salute orale presso la Harvard School of Dental Medicine.
Da vicino, potresti vedere che la tua lingua è ricoperta da piccole protuberanze (papille) che servono a diversi scopi:

• Sie spüren Temperatur und Berührung.
• Sie enthalten Geschmacksknospen, mit denen Sie erkennen können, ob Lebensmittel süß, salzig, sauer, bitter oder herzhaft sind.
• Sie erzeugen Reibung und helfen Ihnen dabei, einen kleinen Nahrungsball (Bolus) zu formen, den Sie schlucken können.

La dieta può influenzare il colore della lingua?

SÌ. A volte la dieta può essere in parte responsabile della deviazione dal tono abituale della lingua. Questo perché le papille possono assorbire i colori e i residui del cibo e delle bevande che consumi. Ad esempio, il ghiacciolo blu o le caramelle che mangiavi da bambino probabilmente hanno trasformato la tua lingua in un'eccitante tonalità di azzurro. Tè al caffè Anche molti cibi, ad esempio i piatti al curry con molta curcuma gialla, possono lasciare il segno.
Tuttavia, lo scolorimento è solitamente solo temporaneo. Bere molta acqua e praticare una buona igiene orale laveranno via il cibo e i coloranti che si attaccano alla lingua.

Lingua scura o chiara, macchie bianche e altri motivi di preoccupazione

Alcuni colori e aspetti della lingua sono segni di problemi di salute. Consulta il tuo medico se noti:

• Eine braune oder schwarze Zunge weist auf einen Zustand hin, der als „schwarze Haarzunge“ bezeichnet wird. Dies geschieht, wenn die Papillen zu lang werden. Diese winzigen Beulen haben normalerweise keine große Chance zu wachsen, da sie bei all der Aktivität im Mund regelmäßig abgestoßen werden. Wenn sie wachsen, können sie Bakterien und eine Mischung aus Lebensmittelfarben einschließen, was zu einer braunen oder schwarzen Verfärbung führt. Zu den Risikofaktoren gehören die Einnahme von Antibiotika oder Antihistaminika, Rauchen, Mundtrockenheit, übermäßiger Kaffee- oder Schwarzteekonsum oder schlechte Mundhygiene.
• Dicke weiße Flecken oder weiße Wunden auf der Zunge weisen wahrscheinlich auf eine übermäßige Hefebildung im Mund (Soor) hin. Soor kann durch Erkrankungen wie Diabetes oder HIV, Nebenwirkungen von Antibiotika oder Krebsbehandlungen, das Tragen von Zahnprothesen, Rauchen, Mundtrockenheit oder die Verwendung von Steroidinhalatoren ausgelöst werden. In seltenen Fällen sind weiße Flecken oder Wunden Symptome von Mundkrebs.
• Wenn Ihre Zunge schmerzhafte rote oder gelbe Wunden hat, könnten Sie damit zu kämpfen haben Krebsgeschwüre (gereiztes Gewebe), Soor (der manchmal als rote Flecken auftreten kann) oder (in seltenen Fällen) Mundkrebs.
• Eine leuchtend rote Zunge kann darauf hinweisen, dass Sie über Vitamin B verfügen₁₂ Mangel oder eine Infektion namens Scharlach – a Streptokokken Bakterieninfektion im Rachen ( Halsentzündung ), begleitet von einem roten Ausschlag am Körper. Wenn Sie leuchtend rote Flecken haben, die nicht schmerzen und von einer Stelle auf der Zunge zur anderen zu wandern scheinen, liegt möglicherweise eine harmlose, unheilbare Erkrankung vor, die „geografische Zunge“ genannt wird.

Dovresti spazzolarti la lingua o usare un raschietto?

Una buona igiene orale richiede di usare il filo interdentale almeno una volta al giorno Spazzolateli almeno due volte al giorno. Prenditi qualche secondo per usare lo spazzolino sulla lingua.
"Tiri fuori la lingua e fai scorrere lo spazzolino da dietro in avanti: una volta al centro, una volta sul lato sinistro e una volta sul lato destro. Questo rimuoverà batteri e detriti che si accumulano nelle papille", dice il dottor Jiang.
Alcune persone giurano di pulirsi la lingua con un raschietto. Il dottor Jiang non è un suo fan, ma non ha problemi con qualcuno che usa lo strumento che tira in avanti la lingua, in modo simile a quando si lavano i denti. "I dati sull'efficacia dei raschietti per la lingua sono contrastanti", afferma. "È solo una questione di ciò che sei disposto a fare ogni giorno per mantenere la lingua, i denti, la bocca e le gengive il più sani possibile."

Sei preoccupato per la tua lingua? Cosa fare

Se temi che ci sia qualcosa che non va nella tua lingua, soprattutto se hai anche la febbre, un forte mal di gola, piaghe che non scompaiono o altri nuovi sintomi, chiama il tuo medico di base o il dentista.
Il tuo medico o il tuo dentista possono farlo

• beurteilen Sie Ihren Zustand
• Verschreiben oder schlagen Sie Behandlungen zur Linderung von Beschwerden vor, z. B. medizinische Mundwässer oder Spülungen mit warmem Wasser
• fordern Sie auf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihre Mundhygiene zu verbessern.

Se necessario, il medico può indirizzarti a uno specialista per un'ulteriore valutazione.