Kokios spalvos tavo liežuvis? Kas sveika, o kas ne?

Jei akys yra sielos langas, tai liežuvis yra tarsi kūno indikatorius. Liežuvio išvaizda praneša gydytojams apie tam tikrus jūsų sveikatos aspektus, o jo spalva yra svarbi užuomina.

Kaip turėtų atrodyti tavo liežuvis?

Liežuvis turi būti apvalios, simetriškos formos. Paprastai jis yra šviesiai rausvas, nors Afrikos, Azijos ir Viduržemio jūros regiono populiacijose gali būti šiek tiek violetinės arba rudos pigmentacijos. Taip pat gali būti baltos dangos užuominos.
„Dangelė pagaminta iš kieto baltymo, vadinamo keratinu, kuris neleidžia subraižyti liežuvio valgant“, – sako Harvardo odontologijos mokyklos Burnos sveikatos politikos ir epidemiologijos skyriaus gydytojas protezuotojas Dr. Tien Jiang.
Iš arti galite pamatyti, kad jūsų liežuvis yra padengtas mažyčiais kauburėliais (papiliais), kurie atlieka keletą tikslų:

• Sie spüren Temperatur und Berührung.
• Sie enthalten Geschmacksknospen, mit denen Sie erkennen können, ob Lebensmittel süß, salzig, sauer, bitter oder herzhaft sind.
• Sie erzeugen Reibung und helfen Ihnen dabei, einen kleinen Nahrungsball (Bolus) zu formen, den Sie schlucken können.

Ar dieta gali paveikti liežuvio spalvą?

Taip. Kartais dieta gali būti iš dalies atsakinga už nukrypimą nuo įprasto liežuvio tono. Taip yra todėl, kad papilės gali sugerti jūsų vartojamo maisto ir gėrimų spalvas ir likučius. Pavyzdžiui, vaikystėje valgytas mėlynas saldainis ar saldainiai tikriausiai pavertė liežuvį įdomiu žydros atspalviu. Kavos arbata Daugelis maisto produktų, pavyzdžiui, kario patiekalai su daug geltonosios ciberžolės, taip pat gali palikti savo pėdsakus.
Tačiau spalvos pasikeitimas dažniausiai būna tik laikinas. Geriant daug vandens ir laikantis geros burnos higienos, maistas ir dažai, kurie prilimpa prie liežuvio, bus išplauti.

Tamsus arba šviesus liežuvis, baltos dėmės ir kitos nerimą keliančios priežastys

Kai kurios liežuvio spalvos ir išvaizda yra sveikatos problemų požymiai. Kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote:

• Eine braune oder schwarze Zunge weist auf einen Zustand hin, der als „schwarze Haarzunge“ bezeichnet wird. Dies geschieht, wenn die Papillen zu lang werden. Diese winzigen Beulen haben normalerweise keine große Chance zu wachsen, da sie bei all der Aktivität im Mund regelmäßig abgestoßen werden. Wenn sie wachsen, können sie Bakterien und eine Mischung aus Lebensmittelfarben einschließen, was zu einer braunen oder schwarzen Verfärbung führt. Zu den Risikofaktoren gehören die Einnahme von Antibiotika oder Antihistaminika, Rauchen, Mundtrockenheit, übermäßiger Kaffee- oder Schwarzteekonsum oder schlechte Mundhygiene.
• Dicke weiße Flecken oder weiße Wunden auf der Zunge weisen wahrscheinlich auf eine übermäßige Hefebildung im Mund (Soor) hin. Soor kann durch Erkrankungen wie Diabetes oder HIV, Nebenwirkungen von Antibiotika oder Krebsbehandlungen, das Tragen von Zahnprothesen, Rauchen, Mundtrockenheit oder die Verwendung von Steroidinhalatoren ausgelöst werden. In seltenen Fällen sind weiße Flecken oder Wunden Symptome von Mundkrebs.
• Wenn Ihre Zunge schmerzhafte rote oder gelbe Wunden hat, könnten Sie damit zu kämpfen haben Krebsgeschwüre (gereiztes Gewebe), Soor (der manchmal als rote Flecken auftreten kann) oder (in seltenen Fällen) Mundkrebs.
• Eine leuchtend rote Zunge kann darauf hinweisen, dass Sie über Vitamin B verfügen₁₂ Mangel oder eine Infektion namens Scharlach – a Streptokokken Bakterieninfektion im Rachen ( Halsentzündung ), begleitet von einem roten Ausschlag am Körper. Wenn Sie leuchtend rote Flecken haben, die nicht schmerzen und von einer Stelle auf der Zunge zur anderen zu wandern scheinen, liegt möglicherweise eine harmlose, unheilbare Erkrankung vor, die „geografische Zunge“ genannt wird.

Ar turėtumėte valyti liežuvį ar naudoti liežuvio grandiklį?

Gera burnos higiena reikalauja, kad dantis valytumėte siūlu bent kartą per dieną Nuvalykite juos bent du kartus per dieną. Skirkite keletą sekundžių šepetėliui ant liežuvio.
"Iškelkite liežuvį ir braukite dantų šepetėliu iš nugaros į priekį: vieną kartą per vidurį, vieną kartą kairėje ir dešinėje pusėje. Taip pašalinsite bakterijas ir šiukšles, kurios susikaupė papilėse", – sako daktaras Jiangas.
Kai kurie žmonės prisiekia valydami liežuvį liežuvio grandikliu. Daktaras Jiangas nėra gerbėjas, bet neturi problemų, kai kas nors naudoja įrankį, kuris traukia į priekį liežuvį, panašiai kaip valantis dantis. „Duomenys apie liežuvio grandiklio veiksmingumą yra prieštaringi“, - sako ji. „Tai tik to, ką norite daryti kasdien, kad jūsų liežuvis, dantys, burna ir dantenos būtų kuo sveikesnės.

Ar nerimaujate dėl savo liežuvio? Ką daryti

Jei nerimaujate, kad kažkas negerai su liežuviu – ypač jei taip pat karščiuojate, stipriai skauda gerklę, nepraeinate opų ar atsiranda kitų naujų simptomų, kreipkitės į pirminės sveikatos priežiūros gydytoją arba odontologą.
Jūsų gydytojas arba odontologas gali tai padaryti

• beurteilen Sie Ihren Zustand
• Verschreiben oder schlagen Sie Behandlungen zur Linderung von Beschwerden vor, z. B. medizinische Mundwässer oder Spülungen mit warmem Wasser
• fordern Sie auf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihre Mundhygiene zu verbessern.

Jei reikia, gydytojas gali nukreipti jus pas specialistą tolesniam įvertinimui.