Jakiego koloru jest twój język? Co jest zdrowe, a co nie?

Jeśli oczy są zwierciadłem duszy, potraktuj język jako swego rodzaju wskaźnik dla ciała. Wygląd języka mówi lekarzom o pewnych aspektach Twojego zdrowia, a jego kolor jest ważną wskazówką.

Jak powinien wyglądać Twój język?

Język powinien mieć zaokrąglony, symetryczny kształt. Zwykle jest jasnoróżowy, chociaż w populacjach Afryki, Azji i Morza Śródziemnego może mieć lekką fioletową lub brązową pigmentację. Może również pojawić się ślad białego nalotu.
„Powłoka wykonana jest z twardego białka zwanego keratyną, które zapobiega zarysowaniu języka podczas jedzenia” – mówi dr Tien Jiang, protetyk na Wydziale Polityki i Epidemiologii Zdrowia Jamy Ustnej w Harvard School of Dental Medicine.
Z bliska możesz zauważyć, że Twój język jest pokryty drobnymi guzkami (brodawkami), które służą kilku celom:

• Sie spüren Temperatur und Berührung.
• Sie enthalten Geschmacksknospen, mit denen Sie erkennen können, ob Lebensmittel süß, salzig, sauer, bitter oder herzhaft sind.
• Sie erzeugen Reibung und helfen Ihnen dabei, einen kleinen Nahrungsball (Bolus) zu formen, den Sie schlucken können.

Czy dieta może wpływać na kolor języka?

Tak. Czasami dieta może być częściowo odpowiedzialna za odchylenie od zwykłego tonu języka. Dzieje się tak dlatego, że brodawki mogą wchłaniać kolory i pozostałości ze spożywanego jedzenia i napojów. Na przykład niebieski lody na patyku lub cukierek, który jadłeś w dzieciństwie, prawdopodobnie zmienił Twój język na ekscytujący odcień lazuru. Kawa, herbata Wiele potraw, na przykład dania curry z dużą ilością żółtej kurkumy, również może pozostawić swój ślad.
Jednak przebarwienia są zwykle tylko tymczasowe. Picie dużej ilości wody i przestrzeganie właściwej higieny jamy ustnej spowoduje wypłukiwanie resztek jedzenia i barwników przyklejających się do języka.

Ciemny lub jasny język, białe plamy i inne powody do niepokoju

Niektóre kolory i wygląd języka są oznaką problemów zdrowotnych. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz:

• Eine braune oder schwarze Zunge weist auf einen Zustand hin, der als „schwarze Haarzunge“ bezeichnet wird. Dies geschieht, wenn die Papillen zu lang werden. Diese winzigen Beulen haben normalerweise keine große Chance zu wachsen, da sie bei all der Aktivität im Mund regelmäßig abgestoßen werden. Wenn sie wachsen, können sie Bakterien und eine Mischung aus Lebensmittelfarben einschließen, was zu einer braunen oder schwarzen Verfärbung führt. Zu den Risikofaktoren gehören die Einnahme von Antibiotika oder Antihistaminika, Rauchen, Mundtrockenheit, übermäßiger Kaffee- oder Schwarzteekonsum oder schlechte Mundhygiene.
• Dicke weiße Flecken oder weiße Wunden auf der Zunge weisen wahrscheinlich auf eine übermäßige Hefebildung im Mund (Soor) hin. Soor kann durch Erkrankungen wie Diabetes oder HIV, Nebenwirkungen von Antibiotika oder Krebsbehandlungen, das Tragen von Zahnprothesen, Rauchen, Mundtrockenheit oder die Verwendung von Steroidinhalatoren ausgelöst werden. In seltenen Fällen sind weiße Flecken oder Wunden Symptome von Mundkrebs.
• Wenn Ihre Zunge schmerzhafte rote oder gelbe Wunden hat, könnten Sie damit zu kämpfen haben Krebsgeschwüre (gereiztes Gewebe), Soor (der manchmal als rote Flecken auftreten kann) oder (in seltenen Fällen) Mundkrebs.
• Eine leuchtend rote Zunge kann darauf hinweisen, dass Sie über Vitamin B verfügen₁₂ Mangel oder eine Infektion namens Scharlach – a Streptokokken Bakterieninfektion im Rachen ( Halsentzündung ), begleitet von einem roten Ausschlag am Körper. Wenn Sie leuchtend rote Flecken haben, die nicht schmerzen und von einer Stelle auf der Zunge zur anderen zu wandern scheinen, liegt möglicherweise eine harmlose, unheilbare Erkrankung vor, die „geografische Zunge“ genannt wird.

Czy należy szczotkować język, czy używać skrobaczki do języka?

Prawidłowa higiena jamy ustnej wymaga nitkowania zębów przynajmniej raz dziennie Szczotkuj je co najmniej dwa razy dziennie. Poświęć kilka sekund na użycie szczoteczki na języku.
„Wystaw język i przesuwaj szczoteczką do zębów od tyłu do przodu: raz na środku, raz po lewej stronie, raz po prawej stronie. To usunie bakterie i zanieczyszczenia gromadzące się w brodawkach” – mówi dr Jiang.
Niektórzy ludzie przeklinają, czyszcząc język skrobaczką. Doktor Jiang nie jest fanem, ale nie ma problemu, gdy ktoś używa narzędzia, które wysuwa język do przodu, podobnie jak myje zęby. „Dane na temat skuteczności skrobaczek do języka są mieszane” – mówi. „To tylko kwestia tego, co jesteś skłonny robić codziennie, aby utrzymać język, zęby, jamę ustną i dziąsła w jak najlepszym zdrowiu”.

Martwisz się o swój język? Co robić

Jeśli obawiasz się, że coś jest nie tak z Twoim językiem – szczególnie jeśli masz także gorączkę, silny ból gardła, nieustępujące owrzodzenia lub inne nowe objawy – skontaktuj się ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu lub dentystą.
Może to zrobić lekarz lub dentysta

• beurteilen Sie Ihren Zustand
• Verschreiben oder schlagen Sie Behandlungen zur Linderung von Beschwerden vor, z. B. medizinische Mundwässer oder Spülungen mit warmem Wasser
• fordern Sie auf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihre Mundhygiene zu verbessern.

Jeśli to konieczne, lekarz może skierować Cię do specjalisty w celu dalszej oceny.