Akej farby je tvoj jazyk? Čo je zdravé a čo nie?

Ak sú oči oknom do duše, potom považujte jazyk za akýsi svetelný indikátor tela. Vzhľad jazyka hovorí lekárom o určitých aspektoch vášho zdravia a jeho farba je dôležitým vodítkom.

Ako by mal vyzerať váš jazyk?

Jazyk by mal mať zaoblený, symetrický tvar. Vo všeobecnosti je svetlo ružová, aj keď u afrických, ázijských a stredomorských populácií môže mať mierne fialovú alebo hnedú pigmentáciu. Môže sa objaviť aj náznak bieleho povlaku.
"Povlak je vyrobený z tvrdého proteínu nazývaného keratín, ktorý zabraňuje poškriabaniu jazyka pri jedle," hovorí doktor Tien Jiang, protetik na oddelení politiky a epidemiológie ústneho zdravia na Harvard School of Dental Medicine.
Zblízka môžete vidieť, že váš jazyk je pokrytý malými hrbolčekmi (papilami), ktoré slúžia na niekoľko účelov:

• Sie spüren Temperatur und Berührung.
• Sie enthalten Geschmacksknospen, mit denen Sie erkennen können, ob Lebensmittel süß, salzig, sauer, bitter oder herzhaft sind.
• Sie erzeugen Reibung und helfen Ihnen dabei, einen kleinen Nahrungsball (Bolus) zu formen, den Sie schlucken können.

Môže strava ovplyvniť farbu jazyka?

áno. Niekedy za odchýlku od obvyklého tónu jazyka môže čiastočne strava. Je to preto, že papily môžu absorbovať farby a zvyšky z jedla a nápojov, ktoré konzumujete. Napríklad modrý nanuk alebo cukrík, ktorý ste jedli ako dieťa, pravdepodobne zmenil váš jazyk na vzrušujúci azúrový odtieň. Kávový čaj Svoju stopu môžu zanechať aj mnohé jedlá, napríklad kari jedlá s množstvom žltej kurkumy.
Sfarbenie je však väčšinou len dočasné. Pitie veľkého množstva vody a dobrá ústna hygiena zmyjú jedlo a farbivá, ktoré sa prilepia na jazyk.

Tmavý alebo svetlý jazyk, biele škvrny a iné dôvody na obavy

Niektoré farby a vzhľad jazyka sú príznakmi zdravotných problémov. Poraďte sa so svojím lekárom, ak spozorujete:

• Eine braune oder schwarze Zunge weist auf einen Zustand hin, der als „schwarze Haarzunge“ bezeichnet wird. Dies geschieht, wenn die Papillen zu lang werden. Diese winzigen Beulen haben normalerweise keine große Chance zu wachsen, da sie bei all der Aktivität im Mund regelmäßig abgestoßen werden. Wenn sie wachsen, können sie Bakterien und eine Mischung aus Lebensmittelfarben einschließen, was zu einer braunen oder schwarzen Verfärbung führt. Zu den Risikofaktoren gehören die Einnahme von Antibiotika oder Antihistaminika, Rauchen, Mundtrockenheit, übermäßiger Kaffee- oder Schwarzteekonsum oder schlechte Mundhygiene.
• Dicke weiße Flecken oder weiße Wunden auf der Zunge weisen wahrscheinlich auf eine übermäßige Hefebildung im Mund (Soor) hin. Soor kann durch Erkrankungen wie Diabetes oder HIV, Nebenwirkungen von Antibiotika oder Krebsbehandlungen, das Tragen von Zahnprothesen, Rauchen, Mundtrockenheit oder die Verwendung von Steroidinhalatoren ausgelöst werden. In seltenen Fällen sind weiße Flecken oder Wunden Symptome von Mundkrebs.
• Wenn Ihre Zunge schmerzhafte rote oder gelbe Wunden hat, könnten Sie damit zu kämpfen haben Krebsgeschwüre (gereiztes Gewebe), Soor (der manchmal als rote Flecken auftreten kann) oder (in seltenen Fällen) Mundkrebs.
• Eine leuchtend rote Zunge kann darauf hinweisen, dass Sie über Vitamin B verfügen₁₂ Mangel oder eine Infektion namens Scharlach – a Streptokokken Bakterieninfektion im Rachen ( Halsentzündung ), begleitet von einem roten Ausschlag am Körper. Wenn Sie leuchtend rote Flecken haben, die nicht schmerzen und von einer Stelle auf der Zunge zur anderen zu wandern scheinen, liegt möglicherweise eine harmlose, unheilbare Erkrankung vor, die „geografische Zunge“ genannt wird.

Mali by ste si umyť jazyk alebo použiť škrabku na jazyk?

Dobrá ústna hygiena si vyžaduje používanie zubnej nite aspoň raz denne Čistite si ich aspoň dvakrát denne. Venujte niekoľko sekúnd použitiu štetca na jazyku.
"Vystrčte jazyk a prejdite zubnou kefkou zozadu dopredu: raz doprostred, raz na ľavú stranu a raz na pravú stranu. Tým sa odstránia baktérie a nečistoty, ktoré sa hromadia v papilách," hovorí doktor Jiang.
Niektorí ľudia prisahajú, že si čistia jazyk škrabkou na jazyk. Dr. Jiang nie je fanúšikom, ale nemá problém s tým, že niekto použije nástroj, ktorý potiahne jazyk dopredu, podobne ako pri čistení zubov. "Údaje o účinnosti škrabiek na jazyk sú zmiešané," hovorí. "Je to len otázka toho, čo ste ochotní robiť každý deň, aby ste udržali svoj jazyk, zuby, ústa a ďasná čo najzdravšie."

Bojíte sa o svoj jazyk? Čo robiť

Ak máte obavy, že niečo nie je v poriadku s vaším jazykom – najmä ak máte aj horúčku, silnú bolesť hrdla, vredy, ktoré nezmiznú, alebo iné nové príznaky – zavolajte svojho lekára alebo zubára.
Môže to urobiť váš lekár alebo zubár

• beurteilen Sie Ihren Zustand
• Verschreiben oder schlagen Sie Behandlungen zur Linderung von Beschwerden vor, z. B. medizinische Mundwässer oder Spülungen mit warmem Wasser
• fordern Sie auf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihre Mundhygiene zu verbessern.

Ak je to potrebné, váš lekár vás môže poslať k špecialistovi na ďalšie vyšetrenie.