Kakšne barve je tvoj jezik? Kaj je zdravo in kaj ne?

Če so oči okno v dušo, potem imejte jezik za nekakšno indikatorsko luč za telo. Videz jezika zdravnikom pove o nekaterih vidikih vašega zdravja, njegova barva pa je pomemben namig.

Kakšen naj bi bil tvoj jezik?

Jezik mora imeti zaobljeno, simetrično obliko. Na splošno je svetlo roza, čeprav ima lahko rahlo vijolično ali rjavo pigmentacijo pri afriških, azijskih in sredozemskih populacijah. Lahko je tudi kanček bele prevleke.
"Prevleka je izdelana iz trdne beljakovine, imenovane keratin, ki preprečuje, da bi se vaš jezik opraskal, ko jeste," pravi dr. Tien Jiang, protetik na Oddelku za politiko oralnega zdravja in epidemiologijo na Harvard School of Dental Medicine.
Od blizu boste morda lahko videli, da je vaš jezik prekrit z majhnimi izboklinami (papilami), ki služijo več namenom:

• Sie spüren Temperatur und Berührung.
• Sie enthalten Geschmacksknospen, mit denen Sie erkennen können, ob Lebensmittel süß, salzig, sauer, bitter oder herzhaft sind.
• Sie erzeugen Reibung und helfen Ihnen dabei, einen kleinen Nahrungsball (Bolus) zu formen, den Sie schlucken können.

Ali lahko prehrana vpliva na barvo jezika?

ja Včasih je prehrana lahko delno odgovorna za odstopanje od običajnega tonusa jezika. To je zato, ker lahko papile absorbirajo barve in ostanke hrane in pijače, ki jo zaužijete. Na primer, modra sladica ali sladkarija, ki ste jo pojedli kot otrok, vam je jezik verjetno spremenila v razburljivo modro barvo. Kava čaj Svoj pečat lahko pustijo tudi mnoga živila, na primer jedi s karijem z veliko rumene kurkume.
Vendar je razbarvanje običajno le začasno. Pitje veliko vode in dobra ustna higiena bosta sprala hrano in barvila, ki se držijo jezika.

Temen ali svetel jezik, bele lise in drugi razlogi za skrb

Nekatere barve in videz jezika so znaki zdravstvenih težav. Posvetujte se z zdravnikom, če opazite:

• Eine braune oder schwarze Zunge weist auf einen Zustand hin, der als „schwarze Haarzunge“ bezeichnet wird. Dies geschieht, wenn die Papillen zu lang werden. Diese winzigen Beulen haben normalerweise keine große Chance zu wachsen, da sie bei all der Aktivität im Mund regelmäßig abgestoßen werden. Wenn sie wachsen, können sie Bakterien und eine Mischung aus Lebensmittelfarben einschließen, was zu einer braunen oder schwarzen Verfärbung führt. Zu den Risikofaktoren gehören die Einnahme von Antibiotika oder Antihistaminika, Rauchen, Mundtrockenheit, übermäßiger Kaffee- oder Schwarzteekonsum oder schlechte Mundhygiene.
• Dicke weiße Flecken oder weiße Wunden auf der Zunge weisen wahrscheinlich auf eine übermäßige Hefebildung im Mund (Soor) hin. Soor kann durch Erkrankungen wie Diabetes oder HIV, Nebenwirkungen von Antibiotika oder Krebsbehandlungen, das Tragen von Zahnprothesen, Rauchen, Mundtrockenheit oder die Verwendung von Steroidinhalatoren ausgelöst werden. In seltenen Fällen sind weiße Flecken oder Wunden Symptome von Mundkrebs.
• Wenn Ihre Zunge schmerzhafte rote oder gelbe Wunden hat, könnten Sie damit zu kämpfen haben Krebsgeschwüre (gereiztes Gewebe), Soor (der manchmal als rote Flecken auftreten kann) oder (in seltenen Fällen) Mundkrebs.
• Eine leuchtend rote Zunge kann darauf hinweisen, dass Sie über Vitamin B verfügen₁₂ Mangel oder eine Infektion namens Scharlach – a Streptokokken Bakterieninfektion im Rachen ( Halsentzündung ), begleitet von einem roten Ausschlag am Körper. Wenn Sie leuchtend rote Flecken haben, die nicht schmerzen und von einer Stelle auf der Zunge zur anderen zu wandern scheinen, liegt möglicherweise eine harmlose, unheilbare Erkrankung vor, die „geografische Zunge“ genannt wird.

Bi si morali ščetkati jezik ali uporabiti strgalo za jezik?

Dobra ustna higiena zahteva, da si zobe nitkate vsaj enkrat na dan Skrtačite jih vsaj dvakrat na dan. Vzemite si nekaj sekund in uporabite ščetko na jeziku.
"Iztegnite jezik in povlecite z zobno ščetko od zadaj naprej: enkrat po sredini, enkrat na levi strani in enkrat na desni strani. To bo odstranilo bakterije in ostanke, ki se nabirajo v papilah," pravi dr. Jiang.
Nekateri ljudje prisegajo na čiščenje jezika s strgalom za jezik. Dr. Jiang ni oboževalec, vendar nima težav z nekom, ki uporablja orodje, ki vleče jezik naprej, podobno kot pri umivanju zob. "Podatki o učinkovitosti strgala za jezik so mešani," pravi. "Gre le za to, kaj ste pripravljeni storiti vsak dan, da ohranite svoj jezik, zobe, usta in dlesni čim bolj zdrave."

Vas skrbi vaš jezik? Kaj narediti

Če vas skrbi, da je nekaj narobe z vašim jezikom – še posebej, če imate tudi vročino, hudo vneto grlo, rane, ki ne izginejo, ali druge nove simptome – pokličite svojega zdravnika ali zobozdravnika.
To lahko stori vaš zdravnik ali zobozdravnik

• beurteilen Sie Ihren Zustand
• Verschreiben oder schlagen Sie Behandlungen zur Linderung von Beschwerden vor, z. B. medizinische Mundwässer oder Spülungen mit warmem Wasser
• fordern Sie auf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihre Mundhygiene zu verbessern.

Po potrebi vas lahko zdravnik napoti k specialistu za nadaljnjo oceno.