من الناحية العملية، لا يتم اتباع توصيات المكملات الغذائية أثناء الحمل دائمًا

من الناحية العملية، لا يتم اتباع توصيات المكملات الغذائية أثناء الحمل دائمًا

على الرغم من أن غالبية النساء الحوامل يعتقدن أنهن يعرفن التوصيات المتعلقة باستخدام المكملات الغذائية، إلا أنه من الناحية العملية لم يتم اتباع التوصيات دائمًا، حسبما أظهرت دراسة أجرتها جامعة توركو بفنلندا. تظهر المقارنة بين أربعة دول أن استخدام المكملات الغذائية كان الأكثر شيوعًا في فنلندا والأقل شيوعًا في إيطاليا.

مصدر الصورة: جامعة توركو

قام استبيان تم إجراؤه بالتعاون الدولي بين أربعة بلدان، فنلندا وإيطاليا والمملكة المتحدة وبولندا، بتقييم استخدام المكملات الغذائية بين النساء الحوامل، ومواقف النساء تجاه المكملات الغذائية وفهمهن للحاجة إلى المكملات الغذائية والآثار الصحية المحتملة أثناء الحمل.

واستخدمت 91% من النساء اللاتي شاركن في الدراسة المكملات الغذائية، وتراوح عدد المنتجات المستخدمة في الوقت نفسه بين واحد وتسعة.

وفي فنلندا على وجه الخصوص، كان من الشائع استخدام أكثر من منتج واحد في نفس الوقت، حيث استخدم ما يصل إلى خمس مستخدمي المكملات أكثر من ثلاثة منتجات في المرة الواحدة.

إيلا كويفونيمي، طالبة دكتوراه، قسم الطب الحيوي بجامعة توركو

كان استخدام المكملات الغذائية أكثر شيوعًا في فنلندا، حيث استخدم 98% من المشاركين المكملات الغذائية، والأقل شيوعًا في إيطاليا، حيث استخدم ما يقرب من 83% من المشاركين المكملات الغذائية. كان منتج الفيتامينات المتعددة قبل الولادة هو نوع المكملات الأكثر استخدامًا (76-91% من المستخدمين عبر البلدان). وكانت الأمهات لأول مرة وغير المدخنات أكثر عرضة لاستخدام المكملات الغذائية من النساء اللاتي أنجبن بالفعل والنساء اللاتي يدخن بشكل متكرر قبل الحمل.

خلال فترة الحمل، تزداد الحاجة إلى الطاقة والمواد الغذائية لدعم نمو وتطور الجنين وزيادة نمو أنسجة الأم ونمو المشيمة. يغطي النظام الغذائي المتنوع معظم الاحتياجات الغذائية الإضافية أثناء الحمل. في معظم البلدان، يوصى بتناول مكملات فيتامين د وحمض الفوليك أثناء الحمل لضمان تناول كمية كافية من العناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، يوصى باستخدام بعض المكملات الغذائية مثل مكملات الكالسيوم والحديد واليود لمجموعات خاصة من النساء الحوامل المعرضات لخطر عدم كفاية المدخول الغذائي. الاستخدام المفرط للمكملات الغذائية بجرعات أعلى من الموصى بها يمكن أن يكون له أيضًا آثار ضارة على الأم والجنين.

تجاوز الجرعة الموصى بها من المكملات الغذائية أمر شائع نسبيا

في فنلندا وبريطانيا العظمى وبولندا، تم استخدام مكملات فيتامين د الموصى بها بنسبة 91-97 في المائة من المكملات الغذائية، ولكن في فنلندا، على سبيل المثال، كان حوالي نصف مستخدمي مكملات فيتامين د فقط يتناولون الجرعة الموصى بها وتجاوز ثلثهم الجرعة الموصى بها.

تم أيضًا استخدام حمض الفوليك كمكمل غذائي موصى به أثناء الحمل من قبل جميع النساء تقريبًا اللاتي استخدمن المكملات الغذائية (93-98٪ من المستخدمين في مختلف البلدان). في فنلندا، استخدمه حوالي نصف مستخدمي مكملات حمض الفوليك فقط بالجرعة الموصى بها أثناء الحمل، وتجاوز ثلثهم الجرعة الموصى بها.

كان تجاوز المكملات الغذائية الموصى بها شائعًا نسبيًا: في فنلندا، تجاوز ثلث النساء الحوامل المدخول الموصى به لمكمل غذائي واحد على الأقل. بالإضافة إلى ذلك، تم تجاوز الحد الأقصى الآمن اليومي لواحد أو أكثر من العناصر الغذائية بمتوسط ​​19% من مستخدمي المكملات الغذائية. وتم استخدام مكملات المغنيسيوم على وجه الخصوص بجرعات تتجاوز الحد الأقصى للجرعة اليومية الآمنة في جميع البلدان.

الوعي المتفاوت بتوصيات المكملات الغذائية أثناء الحمل

أجاب معظم المشاركين في الدراسة أنهم يعرفون المكملات الغذائية (91%) وما هي جرعات المكملات الغذائية (87%) التي يجب عليهم تناولها أثناء الحمل. ومع ذلك، يعتقد ثلاثة أرباع المشاركين أن الفيتامينات المتعددة يوصى بها بشكل عام أثناء الحمل، على الرغم من أن هذا غير صحيح.

عرفت غالبية المشاركات (81٪) أن حمض الفوليك يوصى به أثناء الحمل. فقط حوالي 60٪ من المشاركين في فنلندا وبولندا والمملكة المتحدة يعرفون أن مكملات فيتامين د موصى بها أثناء الحمل في وطنهم، بينما في إيطاليا اعتقد ثلثهم خطأً أن مكملات فيتامين د موصى بها أثناء الحمل في إيطاليا.

"على الرغم من أن معظم النساء الحوامل في جميع البلدان يعتقدن أنهن على دراية بتوصيات المكملات، إلا أنه في الممارسة العملية لم يتم الالتزام دائمًا بالتوصيات. وفيما يتعلق بالعناصر الغذائية الموصى بمكملاتها، كان تناولها كافيًا إلى حد كبير، ولكنه حتى مفرط، بالنسبة لنسبة كبيرة من النساء"، كما تقول الأستاذة المشاركة كيرسي لايتينن، التي ترأس مجموعة أبحاث التغذية والصحة المبكرة في جامعة توركو.

تم جمع بيانات المسح باستخدام استبيان عبر الإنترنت. تتضمن البيانات الصور التي أرسلها المشاركون للمكملات الغذائية التي يستخدمونها، بالإضافة إلى معلومات محددة حول جرعاتهم وتكرار استخدامها. تم حساب المدخول اليومي من الفيتامينات والمعادن من المكملات الغذائية بناءً على تناول المكملات الغذائية المبلغ عنها.

تسلط النتائج الضوء على أهمية مناقشة استخدام المكملات في رعاية ما قبل الولادة بحيث يمكن معالجة الإفراط في استخدام المكملات عند الضرورة. تتيح النتائج أيضًا تطوير النصائح الغذائية التي تدعم الاستخدام الموصى به للمكملات الغذائية أثناء الحمل.

مصدر:

جامعة توركو

مرجع:

كويفونيمي، E.، وآخرون. (2022) استخدام المكملات يختلف عن التوصيات المتعلقة بالنساء الحوامل: دراسة استقصائية متعددة الجنسيات. العناصر الغذائية. doi.org/10.3390/nu14142909.

.