На практика препоръките за хранителни добавки по време на бременност не винаги се спазват

На практика препоръките за хранителни добавки по време на бременност не винаги се спазват

Въпреки че мнозинството от бременните жени вярват, че знаят препоръките за употреба на хранителни добавки, на практика препоръките не винаги се спазват, показва проучване на университета в Турку, Финландия. Сравнението на четири държави показва, че употребата на хранителни добавки е най-разпространена във Финландия и най-рядко в Италия.

Снимка: Университет на Турку

Проучване с въпросник, проведено в международно сътрудничество между четири държави Финландия, Италия, Обединеното кралство и Полша, оцени употребата на хранителни добавки сред бременни жени, отношението на жените към хранителните добавки и тяхното разбиране за необходимостта от хранителни добавки и възможните ефекти върху здравето по време на бременност.

91% от жените, участвали в проучването, са използвали хранителни добавки, като броят на продуктите, използвани едновременно, варира между един и девет.

По-специално във Финландия беше обичайно да се използват повече от един продукт наведнъж – до една пета от потребителите на хранителни добавки са използвали повече от три продукта наведнъж.“

Ела Койвуниеми, докторант, катедра по биомедицина в университета в Турку

Използването на хранителни добавки е най-разпространено във Финландия, където 98 процента от участниците са използвали хранителни добавки, и най-рядко в Италия, където приблизително 83 процента от участниците са използвали хранителни добавки. Пренатален мултивитаминен продукт е най-често използваният вид добавка (76–91% от потребителите в страните). Майките за първи път и непушачките са по-склонни да използват хранителни добавки, отколкото жените, които вече са раждали, и жените, които пушат често преди бременността.

По време на бременността нуждата от енергия и хранителни вещества се увеличава, за да се подпомогне растежа и развитието на плода и повишения растеж на тъканите на майката и растежа на плацентата. Разнообразното хранене покрива повечето допълнителни хранителни нужди по време на бременност. В повечето страни се препоръчва да се приемат добавки с витамин D и фолиева киселина по време на бременност, за да се осигури адекватен прием на хранителни вещества. В допълнение, някои хранителни добавки като добавки с калций, желязо и йод се препоръчват за специални групи бременни жени, които са изложени на риск от неадекватен хранителен прием. Прекомерната употреба на добавки в по-високи от препоръчителните дози може също да има неблагоприятни ефекти върху майката и плода.

Превишаването на препоръчителната доза хранителни добавки е относително често срещано явление

Във Финландия, Великобритания и Полша препоръчителната добавка на витамин D се използва от 91–97 процента от добавките, но във Финландия, например, само около половината от потребителите на добавки с витамин D са били на препоръчителната доза и една трета от тях са превишили препоръчителната доза.

Фолиевата киселина като хранителна добавка, препоръчвана по време на бременност, също се използва от почти всички жени, които са използвали хранителни добавки (93-98% от потребителите в различни страни). Във Финландия само около половината потребители на добавки с фолиева киселина са я използвали в препоръчителната доза по време на бременност, а една трета от тях са превишили препоръчителния прием.

Превишаването на препоръчаните хранителни добавки е сравнително често: във Финландия една трета от бременните жени превишават препоръчителния прием на поне една хранителна добавка. Освен това дневната безопасна горна граница на прием на едно или повече хранителни вещества е надвишена от средно 19% от потребителите на добавки. Магнезиевите добавки по-специално са използвани в дози, надвишаващи максималната безопасна дневна доза във всички страни.

Различна информираност относно препоръките за хранителни добавки по време на бременност

Повечето участници в проучването отговориха, че знаят какви добавки (91%) и какви дози добавки (87%) трябва да приемат по време на бременност. Въпреки това, три четвърти от участниците вярват, че мултивитамините обикновено се препоръчват по време на бременност, въпреки че това не е вярно.

По-голямата част от участниците (81%) знаеха, че фолиевата киселина се препоръчва по време на бременност. Само около 60% от участниците във Финландия, Полша и Обединеното кралство са знаели, че добавката на витамин D се препоръчва по време на бременност в родната им страна, докато в Италия една трета от тях погрешно смятат, че добавката на витамин D се препоръчва по време на бременност в Италия.

„Въпреки че повечето бременни жени във всички страни смятат, че са запознати с препоръките за добавки, на практика препоръките не винаги се спазват. Що се отнася до хранителните вещества, които се препоръчват за допълване, приемът е до голяма степен достатъчен, но дори прекомерен, за значителна част от жените“, казва доцент Кирси Лайтинен, който ръководи групата за ранни изследвания на храненето и здравето в университета в Турку, ръководила проучването.

Данните от проучването са събрани с помощта на онлайн въпросник. Данните включват изпратени от участниците снимки на добавките, които използват, както и конкретна информация за тяхната дозировка и честота на употреба. Дневният прием на витамини и минерали от хранителни добавки е изчислен въз основа на отчетения прием на хранителни добавки.

Резултатите подчертават важността на обсъждането на употребата на добавки в пренаталната грижа, така че прекомерната употреба на добавки да може да бъде адресирана, когато е необходимо. Резултатите също позволяват разработването на хранителни съвети, които подкрепят препоръчителната употреба на хранителни добавки по време на бременност.

източник:

Университет в Турку

Справка:

Koivuniemi, E., et al. (2022) Употребата на добавки се различава от препоръките при бременни жени: Многонационално проучване. хранителни вещества. doi.org/10.3390/nu14142909.

.