Praktikas ei järgita raseduse ajal toidulisandite soovitusi alati

Praktikas ei järgita raseduse ajal toidulisandite soovitusi alati

Kuigi enamik rasedaid uskus, et teavad toidulisandite kasutamise soovitusi, ei järgitud praktikas soovitusi alati, näitab Soome Turu ülikooli uuring. Nelja riigi võrdlus näitab, et toidulisandite kasutamine oli kõige levinum Soomes ja kõige vähem levinud Itaalias.

Fotokrediit: Turu Ülikool

Nelja riigi, Soome, Itaalia, Ühendkuningriigi ja Poola rahvusvahelises koostöös läbi viidud ankeetküsitluses hinnati toidulisandite kasutamist rasedate seas, naiste suhtumist toidulisanditesse ning nende arusaama toidulisandite vajalikkusest ja võimalikest tervisemõjudest raseduse ajal.

91% uuringus osalenud naistest kasutas toidulisandeid ning samaaegselt kasutatavate toodete arv kõikus ühest üheksani.

Eelkõige Soomes oli levinud rohkem kui ühe toote kasutamine korraga – kuni viiendik toidulisandi kasutajatest kasutas korraga rohkem kui kolme toodet.

Ella Koivuniemi, Turu Ülikooli biomeditsiini osakonna doktorant

Toidulisandite kasutamine oli kõige levinum Soomes, kus 98 protsenti osalejatest kasutas toidulisandeid, ja kõige vähem levinud Itaalias, kus ligikaudu 83 protsenti osalejatest kasutas toidulisandeid. Sünnieelne multivitamiinitoode oli kõige sagedamini kasutatav toidulisandi tüüp (76–91% kasutajatest erinevates riikides). Esmased emad ja mittesuitsetajad kasutasid toidulisandeid tõenäolisemalt kui naised, kes olid juba sünnitanud ja naised, kes suitsetasid sageli enne rasedust.

Raseduse ajal suureneb energia- ja toitainete vajadus, et toetada loote kasvu ja arengut ning ema suurenenud kudede kasvu ja platsenta kasvu. Mitmekesine toitumine katab enamiku täiendavatest toitumisvajadustest raseduse ajal. Enamikus riikides soovitatakse raseduse ajal võtta D-vitamiini ja foolhappe toidulisandeid, et tagada piisav toitainete omastamine. Lisaks on teatud toidulisandid, nagu kaltsiumi-, raua- ja joodilisandid, soovitatavad spetsiaalsetele rasedate naiste rühmadele, kellel on ebapiisava toidukoguse oht. Toidulisandite liigne kasutamine soovitatust suuremates annustes võib samuti avaldada kahjulikku mõju emale ja lootele.

Toidulisandite soovitatava annuse ületamine on suhteliselt tavaline

Soomes, Suurbritannias ja Poolas kasutas soovitatud D-vitamiini lisandit 91–97 protsenti toidulisanditest, kuid näiteks Soomes olid ainult umbes pooled D-vitamiini lisanditarbijatest soovitatavas annuses ja kolmandik neist ületas soovitatavat annust.

Foolhapet raseduse ajal soovitatud toidulisandina kasutasid ka peaaegu kõik toidulisandeid kasutanud naised (eri riikides 93-98% kasutajatest). Soomes kasutasid ainult umbes pooled foolhappelisandite kasutajatest seda raseduse ajal soovitatud annuses ja kolmandik neist ületas soovitatavat kogust.

Soovitatavate toidulisandite ületamine oli suhteliselt levinud: Soomes ületas kolmandik rasedatest vähemalt ühe toidulisandi soovitatavat kogust. Lisaks ületas ühe või mitme toitaine päevase ohutu ülempiiri keskmiselt 19% toidulisandi kasutajatest. Eelkõige kasutati magneesiumilisandeid annustes, mis ületasid kõigis riikides maksimaalset ohutut ööpäevast annust.

Erinev teadlikkus toidulisandite soovitustest raseduse ajal

Enamik uuringus osalejaid vastas, et nad teadsid, milliseid toidulisandeid (91%) ja millises annuses (87%) nad peavad raseduse ajal võtma. Kolmveerand osalejatest aga arvas, et raseduse ajal soovitatakse üldiselt multivitamiine, kuigi see pole tõsi.

Enamik osalejaid (81%) teadis, et foolhapet soovitatakse raseduse ajal kasutada. Ainult umbes 60% Soomes, Poolas ja Ühendkuningriigis osalenutest teadis, et nende koduriigis soovitatakse raseduse ajal D-vitamiini lisandit võtta, samas kui Itaalias arvas kolmandik neist ekslikult, et Itaalias soovitatakse raseduse ajal D-vitamiini täiendust võtta.

"Kuigi enamik rasedaid kõigis riikides uskus, et nad on toidulisandite võtmise soovitustest teadlikud, siis praktikas soovitustest alati kinni ei peetud. Toitainete osas, mida soovitatakse täiendada, oli tarbimine olulisel osal naistest valdavalt piisav, kuid isegi liigne," ütleb Turu ülikooli toitumis- ja terviseuuringute varajase uurimisrühma juht dotsent Kirsi Laitinen.

Küsitluse andmed koguti veebipõhise ankeedi abil. Andmed sisaldavad osalejate saadetud fotosid nende kasutatavatest toidulisanditest, samuti konkreetset teavet nende annuste ja kasutamise sageduse kohta. Toidulisanditest saadav vitamiinide ja mineraalainete päevane tarbimine arvutati teatatud toidulisandite tarbimise põhjal.

Tulemused rõhutavad, kui oluline on arutada toidulisandite kasutamist sünnituseelses hoolduses, et vajadusel saaks tegeleda toidulisandi liigtarbimisega. Samuti võimaldavad tulemused välja töötada toitumisnõuanded, mis toetavad toidulisandite soovitatavat kasutamist raseduse ajal.

Allikas:

Turu Ülikool

Viide:

Koivuniemi, E., et al. (2022) Toidulisandite kasutamine erineb rasedate naiste soovitustest: rahvusvaheline uuring. Toitained. doi.org/10.3390/nu14142909.

.