A gyakorlatban a terhesség alatti étrend-kiegészítő ajánlásokat nem mindig tartják be

A gyakorlatban a terhesség alatti étrend-kiegészítő ajánlásokat nem mindig tartják be

Bár a terhes nők többsége úgy gondolta, hogy ismeri az étrend-kiegészítők használatára vonatkozó ajánlásokat, a gyakorlatban nem mindig tartották be az ajánlásokat – derül ki a finn Turku Egyetem tanulmányából. Négy ország összehasonlítása azt mutatja, hogy az étrend-kiegészítők használata Finnországban volt a legelterjedtebb, Olaszországban a legkevésbé.

Fotó: Turku Egyetem

A négy ország, Finnország, Olaszország, Egyesült Királyság és Lengyelország közötti nemzetközi együttműködésben végzett kérdőíves felmérés felmérte az étrend-kiegészítők terhes nők körében történő használatát, a nők étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos attitűdjét, valamint az étrend-kiegészítők szükségességének és a terhesség alatti lehetséges egészségügyi hatásoknak a megértését.

A vizsgálatban részt vevő nők 91%-a táplálék-kiegészítőket használt, az egyidejűleg használt termékek száma egy és kilenc között változott.

Különösen Finnországban volt gyakori, hogy egynél több terméket használnak egyszerre – a táplálékkiegészítőket használók ötöde háromnál több terméket használt egyszerre.”

Ella Koivuniemi, PhD hallgató, a Turku Egyetem Biomedicina Tanszékén

Az étrend-kiegészítők használata Finnországban volt a legelterjedtebb, ahol a résztvevők 98 százaléka használt étrend-kiegészítőt, a legkevésbé pedig Olaszországban, ahol a résztvevők körülbelül 83 százaléka használt étrend-kiegészítőket. A prenatális multivitamin termék volt a leggyakrabban használt kiegészítő típus (a felhasználók 76–91%-a az egyes országokban). Az első anyák és a nemdohányzók nagyobb valószínűséggel használtak táplálék-kiegészítőket, mint a már szült nők és a terhesség előtt gyakran dohányzó nők.

A terhesség alatt megnövekszik az energia- és tápanyagigény a magzat növekedésének és fejlődésének, valamint az anya fokozott szövetnövekedésének és a méhlepény növekedésének támogatásához. A változatos étrend fedezi a legtöbb további tápanyagszükségletet a terhesség alatt. A legtöbb országban javasolt a D-vitamin és a folsav-kiegészítők szedése terhesség alatt a megfelelő tápanyagbevitel érdekében. Ezenkívül bizonyos táplálék-kiegészítők, például kalcium-, vas- és jód-kiegészítők ajánlottak a terhes nők speciális csoportjai számára, akiknél fennáll a nem megfelelő étrendi bevitel kockázata. Az étrend-kiegészítők ajánlottnál nagyobb adagban történő túlzott használata káros hatással lehet az anyára és a magzatra is.

Az étrend-kiegészítők ajánlott adagjának túllépése viszonylag gyakori

Finnországban, Nagy-Britanniában és Lengyelországban az ajánlott D-vitamin-kiegészítést a táplálék-kiegészítők 91-97 százaléka használta, de például Finnországban a D-vitamin-kiegészítőt használóknak csak mintegy fele volt az ajánlott adagban, és egyharmaduk lépte túl az ajánlott adagot.

A folsavat, mint a terhesség alatt javasolt étrend-kiegészítőt szinte minden étrend-kiegészítőt fogyasztó nő is használta (a fogyasztók 93-98%-a a különböző országokban). Finnországban a folsav-kiegészítőt használóknak csak mintegy fele használta a terhesség alatt az ajánlott adagban, és egyharmaduk túllépte az ajánlott bevitelt.

Az ajánlott étrend-kiegészítők túllépése viszonylag gyakori volt: Finnországban a terhes nők harmada túllépte legalább egy étrend-kiegészítő ajánlott bevitelét. Ezen túlmenően a táplálékkiegészítőt használók átlagosan 19%-a lépte túl egy vagy több tápanyag napi biztonságos felső beviteli határát. A magnézium-kiegészítőket minden országban a maximális biztonságos napi adagot meghaladó dózisban alkalmazták.

Az étrend-kiegészítő ajánlások változó ismerete a terhesség alatt

A legtöbb vizsgálatban résztvevő azt válaszolta, hogy tudja, milyen étrend-kiegészítőket (91%) és milyen adagokat (87%) kell szednie a terhesség alatt. A résztvevők háromnegyede azonban úgy gondolta, hogy a multivitaminok általában ajánlottak a terhesség alatt, bár ez nem igaz.

A résztvevők többsége (81%) tudta, hogy a folsav terhesség alatt javasolt. Finnországban, Lengyelországban és az Egyesült Királyságban a résztvevőknek csak körülbelül 60%-a tudta, hogy hazájában terhesség alatt javasolt a D-vitamin pótlása, míg Olaszországban egyharmaduk tévesen gondolta úgy, hogy Olaszországban a D-vitamin pótlása javasolt terhesség alatt.

"Bár a legtöbb várandós minden országban úgy gondolta, hogy tisztában van a táplálékkiegészítési ajánlásokkal, a gyakorlatban nem mindig tartották be az ajánlásokat. A kiegészítésre javasolt tápanyagok bevitele a nők jelentős részének túlnyomórészt elegendő volt, de még túlzott is" - mondja Kirsi Laitinen docens, a Turku Egyetem Táplálkozási és Egészségügyi Kutatócsoportjának korai kutatási csoportjának vezetője.

A felmérés adatait online kérdőív segítségével gyűjtöttük össze. Az adatok tartalmazzák a résztvevők által az általuk használt étrend-kiegészítőkről küldött fényképeket, valamint az adagolásukkal és a használat gyakoriságával kapcsolatos konkrét információkat. Az étrend-kiegészítőkből származó vitaminok és ásványi anyagok napi bevitelét a bejelentett étrend-kiegészítő bevitel alapján számították ki.

Az eredmények rávilágítanak annak fontosságára, hogy megvitassák a táplálékkiegészítők használatát a terhesgondozásban, hogy szükség esetén kezelni lehessen a kiegészítők túlzott használatát. Az eredmények lehetővé teszik olyan táplálkozási tanácsok kidolgozását is, amelyek alátámasztják a táplálék-kiegészítők terhesség alatti alkalmazását.

Forrás:

Turku Egyetem

Referencia:

Koivuniemi, E., et al. (2022) A táplálékkiegészítők használata eltér a terhes nőkre vonatkozó ajánlásoktól: Multinacionális felmérés. Tápanyagok. doi.org/10.3390/nu14142909.

.