W praktyce zalecenia dotyczące suplementów diety w czasie ciąży nie zawsze są przestrzegane

W praktyce zalecenia dotyczące suplementów diety w czasie ciąży nie zawsze są przestrzegane

Choć większość kobiet w ciąży uważała, że ​​zna zalecenia dotyczące stosowania suplementów diety, w praktyce nie zawsze te zalecenia były przestrzegane – wynika z badania przeprowadzonego na Uniwersytecie w Turku w Finlandii. Z porównania czterech krajów wynika, że ​​stosowanie suplementów diety było najczęstsze w Finlandii, a najrzadziej we Włoszech.

Źródło zdjęcia: Uniwersytet w Turku

Badanie ankietowe przeprowadzone we współpracy międzynarodowej pomiędzy czterema krajami: Finlandią, Włochami, Wielką Brytanią i Polską oceniało stosowanie suplementów diety wśród kobiet w ciąży, podejście kobiet do suplementów diety oraz ich zrozumienie potrzeby stosowania suplementów diety i możliwych skutków zdrowotnych w czasie ciąży.

91% kobiet biorących udział w badaniu stosowało suplementy diety, a liczba stosowanych jednocześnie produktów wahała się od jednego do dziewięciu.

Szczególnie w Finlandii powszechne było stosowanie więcej niż jednego produktu na raz – aż jedna piąta użytkowników suplementów stosowała więcej niż trzy produkty na raz”.

Ella Koivuniemi, doktorantka na Wydziale Biomedycyny Uniwersytetu w Turku

Stosowanie suplementów diety było najczęstsze w Finlandii, gdzie 98 procent uczestników stosowało suplementy diety, a najrzadziej we Włoszech, gdzie około 83 procent uczestników stosowało suplementy diety. Najczęściej stosowanym rodzajem suplementu był prenatalny produkt multiwitaminowy (76–91% użytkowników w różnych krajach). Matki początkujące i osoby niepalące częściej stosowały suplementy diety niż kobiety, które już rodziły i kobiety, które często paliły przed ciążą.

W czasie ciąży wzrasta zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze, aby wesprzeć wzrost i rozwój płodu oraz zwiększony wzrost tkanek matki i wzrost łożyska. Zróżnicowana dieta pokrywa większość dodatkowych potrzeb żywieniowych kobiety w ciąży. W większości krajów zaleca się przyjmowanie w czasie ciąży suplementów witaminy D i kwasu foliowego, aby zapewnić odpowiednią podaż składników odżywczych. Ponadto określone suplementy diety, takie jak suplementy wapnia, żelaza i jodu, są zalecane dla specjalnych grup kobiet w ciąży, które są narażone na ryzyko niedostatecznego spożycia. Nadmierne stosowanie suplementów w dawkach wyższych niż zalecane może mieć również niekorzystny wpływ na matkę i płód.

Przekraczanie zalecanej dawki suplementów diety jest zjawiskiem stosunkowo powszechnym

W Finlandii, Wielkiej Brytanii i Polsce zalecaną suplementację witaminą D stosowało 91–97% suplementów, ale na przykład w Finlandii tylko około połowa osób stosujących suplementy witaminy D przyjmowała zalecaną dawkę, a jedna trzecia przekraczała zalecaną dawkę.

Kwas foliowy jako suplement diety zalecany w czasie ciąży stosowały także niemal wszystkie kobiety stosujące suplementy diety (93-98% użytkowniczek w poszczególnych krajach). W Finlandii jedynie około połowa stosujących suplement kwasu foliowego stosowała go w zalecanej dawce w czasie ciąży, a jedna trzecia z nich przekraczała zalecane spożycie.

Przekraczanie zalecanych suplementów diety było stosunkowo częste: w Finlandii jedna trzecia kobiet w ciąży przekroczyła zalecane spożycie przynajmniej jednego suplementu diety. Dodatkowo, dobową bezpieczną górną granicę spożycia jednego lub większej liczby składników odżywczych przekroczyło średnio 19% osób stosujących suplementy. Szczególnie suplementy magnezu stosowano w dawkach przekraczających maksymalną bezpieczną dawkę dobową we wszystkich krajach.

Różna świadomość zaleceń dotyczących suplementów diety w czasie ciąży

Większość uczestniczek badania odpowiedziała, że ​​wie, jakie suplementy (91%) i jakie dawki suplementów (87%) muszą przyjmować w czasie ciąży. Jednak trzy czwarte uczestniczek uważało, że w czasie ciąży ogólnie zaleca się przyjmowanie multiwitamin, choć nie jest to prawdą.

Większość uczestniczek (81%) wiedziała, że ​​kwas foliowy jest zalecany w czasie ciąży. Tylko około 60% uczestniczek w Finlandii, Polsce i Wielkiej Brytanii wiedziało, że w ich kraju zaleca się suplementację witaminą D podczas ciąży, podczas gdy we Włoszech jedna trzecia z nich błędnie uważała, że ​​we Włoszech zalecana jest suplementacja witaminą D podczas ciąży.

„Chociaż większość kobiet w ciąży we wszystkich krajach uważała, że ​​zna zalecenia dotyczące suplementacji, w praktyce nie zawsze były one przestrzegane. Jeśli chodzi o składniki odżywcze, które zaleca się uzupełniać, ich spożycie było w dużej mierze wystarczające, ale w przypadku znacznej części kobiet nawet nadmierne” – mówi profesor nadzwyczajny Kirsi Laitinen, która kieruje grupą badań nad wczesnym odżywianiem i zdrowiem na Uniwersytecie w Turku.

Dane do badania zebrano za pomocą ankiety internetowej. Dane obejmują nadesłane przez uczestników zdjęcia suplementów, które stosują, a także szczegółowe informacje dotyczące ich dawkowania i częstotliwości stosowania. Dzienne spożycie witamin i minerałów z suplementów diety obliczono na podstawie zgłoszonego spożycia suplementów diety.

Wyniki podkreślają znaczenie omawiania stosowania suplementów w opiece przedporodowej, aby w razie potrzeby można było zaradzić nadużywaniu suplementów. Wyniki umożliwiły także opracowanie porad żywieniowych wspierających zalecane stosowanie suplementów diety w czasie ciąży.

Źródło:

Uniwersytet w Turku

Odniesienie:

Koivuniemi, E. i in. (2022) Stosowanie suplementów różni się od zaleceń u kobiet w ciąży: międzynarodowe badanie. Składniki odżywcze. doi.org/10.3390/nu14142909.

.