În practică, recomandările suplimentelor alimentare în timpul sarcinii nu sunt întotdeauna respectate

În practică, recomandările suplimentelor alimentare în timpul sarcinii nu sunt întotdeauna respectate

Deși majoritatea femeilor însărcinate credeau că cunosc recomandările pentru utilizarea suplimentelor alimentare, în practică recomandările nu au fost întotdeauna respectate, arată un studiu de la Universitatea din Turku, Finlanda. Comparația dintre patru țări arată că utilizarea suplimentelor alimentare a fost cea mai frecventă în Finlanda și mai puțin frecventă în Italia.

Credit foto: Universitatea din Turku

Un chestionar realizat în colaborare internațională între patru țări Finlanda, Italia, Regatul Unit și Polonia a evaluat utilizarea suplimentelor alimentare în rândul femeilor însărcinate, atitudinile femeilor față de suplimentele alimentare și înțelegerea lor asupra necesității de suplimente alimentare și posibilele efecte asupra sănătății în timpul sarcinii.

91% dintre femeile care au participat la studiu au folosit suplimente nutritive, iar numărul de produse folosite în același timp a variat între unu și nouă.

În Finlanda, în special, era obișnuit să se folosească mai mult de un produs odată – până la o cincime dintre utilizatorii de suplimente au folosit mai mult de trei produse odată.”

Ella Koivuniemi, doctorand, Departamentul de Biomedicină la Universitatea din Turku

Utilizarea suplimentelor alimentare a fost cea mai frecventă în Finlanda, unde 98% dintre participanți au folosit suplimente alimentare și cel mai puțin frecvent în Italia, unde aproximativ 83% dintre participanți au folosit suplimente alimentare. Un produs multivitaminic prenatal a fost cel mai frecvent utilizat tip de supliment (76-91% dintre utilizatorii din toate țările). Mamele pentru prima dată și cele nefumătoare au avut mai multe șanse să folosească suplimente nutritive decât femeile care au născut deja și femeile care fumau frecvent înainte de sarcină.

În timpul sarcinii, nevoia de energie și nutrienți crește pentru a susține creșterea și dezvoltarea fătului și creșterea crescută a țesuturilor mamei și creșterea placentei. O dietă variată acoperă majoritatea nevoilor nutriționale suplimentare în timpul sarcinii. În majoritatea țărilor, este recomandat să luați suplimente de vitamina D și acid folic în timpul sarcinii pentru a asigura un aport adecvat de nutrienți. În plus, anumite suplimente nutritive, cum ar fi suplimentele de calciu, fier și iod, sunt recomandate pentru grupuri speciale de femei însărcinate care prezintă riscul unui aport alimentar inadecvat. Utilizarea excesivă a suplimentelor în doze mai mari decât cele recomandate poate avea, de asemenea, efecte adverse asupra mamei și fătului.

Depășirea dozei recomandate de suplimente alimentare este relativ frecventă

În Finlanda, Marea Britanie și Polonia, suplimentul recomandat de vitamina D a fost folosit de 91-97% dintre suplimente, dar în Finlanda, de exemplu, doar aproximativ jumătate dintre utilizatorii de suplimente de vitamina D au fost la doza recomandată și o treime dintre aceștia au depășit doza recomandată.

Acidul folic ca supliment alimentar recomandat în timpul sarcinii a fost folosit și de aproape toate femeile care au folosit suplimente alimentare (93-98% dintre utilizatorii din diferite țări). În Finlanda, doar aproximativ jumătate dintre utilizatorii de suplimente de acid folic l-au folosit în doza recomandată în timpul sarcinii, iar o treime dintre ei au depășit doza recomandată.

Depășirea suplimentelor alimentare recomandate a fost relativ frecventă: în Finlanda, o treime dintre femeile însărcinate au depășit aportul recomandat de cel puțin un supliment alimentar. În plus, limita superioară zilnică sigură pentru unul sau mai mulți nutrienți a fost depășită de o medie de 19% dintre utilizatorii de suplimente. Suplimentele de magneziu în special au fost utilizate în doze care depășesc doza zilnică maximă sigură în toate țările.

Conștientizarea variată a recomandărilor suplimentelor alimentare în timpul sarcinii

Majoritatea participanților la studiu au răspuns că știu ce suplimente (91%) și ce doze de suplimente (87%) trebuie să ia în timpul sarcinii. Cu toate acestea, trei sferturi dintre participante au considerat că multivitaminele sunt în general recomandate în timpul sarcinii, chiar dacă acest lucru nu este adevărat.

Majoritatea participanților (81%) știau că acidul folic este recomandat în timpul sarcinii. Doar aproximativ 60% dintre participanții din Finlanda, Polonia și Marea Britanie știau că suplimentarea cu vitamina D este recomandată în timpul sarcinii în țara lor de origine, în timp ce în Italia o treime dintre ele credeau în mod eronat că suplimentarea cu vitamina D este recomandată în timpul sarcinii în Italia.

„Deși majoritatea femeilor însărcinate din toate țările credeau că sunt la curent cu recomandările de suplimentare, în practică recomandările nu au fost întotdeauna respectate. În ceea ce privește nutrienții care se recomandă a fi suplimentați, aportul a fost în mare măsură suficient, dar chiar excesiv, pentru o proporție semnificativă de femei”, spune profesorul asociat Kirsi Laitinen, care conduce studiul Early Nutrition and Health Turku la University of Turku Research Group.

Datele sondajului au fost colectate folosind un chestionar online. Datele includ fotografii trimise de participanți cu suplimentele pe care le folosesc, precum și informații specifice despre doza și frecvența lor de utilizare. Aportul zilnic de vitamine și minerale din suplimentele alimentare au fost calculate pe baza aportului raportat de suplimente alimentare.

Rezultatele evidențiază importanța discutării despre utilizarea suplimentelor în îngrijirea prenatală, astfel încât utilizarea excesivă a suplimentelor să poată fi abordată atunci când este necesar. Rezultatele permit, de asemenea, elaborarea de sfaturi nutriționale care sprijină utilizarea recomandată a suplimentelor nutritive în timpul sarcinii.

Sursă:

Universitatea din Turku

Referinţă:

Koivuniemi, E., şi colab. (2022) Utilizarea suplimentelor diferă de recomandările la femeile însărcinate: un sondaj multinațional. Nutrienți. doi.org/10.3390/nu14142909.

.