V praksi se priporočila o prehranskih dopolnilih med nosečnostjo ne upoštevajo vedno

V praksi se priporočila o prehranskih dopolnilih med nosečnostjo ne upoštevajo vedno

Čeprav je večina nosečnic verjela, da pozna priporočila za uživanje prehranskih dopolnil, v praksi priporočila niso vedno upoštevali, kaže študija Univerze v Turkuju na Finskem. Primerjava štirih držav kaže, da je bila uporaba prehranskih dopolnil najpogostejša na Finskem, najmanj pa v Italiji.

Avtor fotografije: Univerza v Turkuju

Anketa, ki je bila izvedena v mednarodnem sodelovanju med štirimi državami Finsko, Italijo, Združenim kraljestvom in Poljsko, je ocenila uporabo prehranskih dopolnil med nosečnicami, odnos žensk do prehranskih dopolnil in njihovo razumevanje potrebe po prehranskih dopolnilih in možnih vplivov na zdravje med nosečnostjo.

91 % žensk, ki so sodelovale v raziskavi, je uporabljalo prehranska dopolnila, število hkrati uporabljenih izdelkov pa se je gibalo med ena in devet.

Zlasti na Finskem je bilo običajno uporabljati več kot en izdelek hkrati – do petina uporabnikov prehranskih dopolnil je uporabljala več kot tri izdelke hkrati.«

Ella Koivuniemi, doktorska študentka, Oddelek za biomedicino na Univerzi v Turkuju

Uporaba prehranskih dopolnil je bila najpogostejša na Finskem, kjer je prehranska dopolnila uporabljalo 98 odstotkov udeležencev, najmanj pa v Italiji, kjer je prehranska dopolnila uporabljalo približno 83 odstotkov udeležencev. Prenatalni multivitaminski izdelek je bil najpogosteje uporabljena vrsta dodatka (76–91 % uporabnikov v državah). Prvo matere in nekadilke so pogosteje uporabljale prehranska dopolnila kot ženske, ki so že rodile, in ženske, ki so pred nosečnostjo pogosto kadile.

Med nosečnostjo se potreba po energiji in hranilih poveča za podporo rasti in razvoja ploda ter povečano rast tkiva matere in rast posteljice. Raznolika prehrana pokriva večino dodatnih prehranskih potreb med nosečnostjo. V večini držav je med nosečnostjo priporočljivo jemanje dodatkov vitamina D in folne kisline, da se zagotovi ustrezen vnos hranil. Poleg tega so nekateri prehranski dodatki, kot so dodatki kalcija, železa in joda, priporočljivi za posebne skupine nosečnic, ki so izpostavljene tveganju zaradi neustreznega prehranskega vnosa. Prekomerna uporaba dodatkov v odmerkih, ki so višji od priporočenih, ima lahko tudi škodljive učinke na mater in plod.

Preseganje priporočenega odmerka prehranskih dopolnil je relativno pogosto

Na Finskem, v Veliki Britaniji in na Poljskem je priporočeni dodatek vitamina D uporabljalo 91–97 odstotkov prehranskih dopolnil, na Finskem pa je na primer le približno polovica uporabnikov dopolnila vitamina D jemala priporočeni odmerek, tretjina pa jih je priporočeni odmerek presegla.

Folno kislino kot prehransko dopolnilo, ki se priporoča med nosečnostjo, so uporabljale tudi skoraj vse ženske, ki so jemale prehranska dopolnila (93-98 % uporabnic v različnih državah). Na Finskem jo je med nosečnostjo v priporočenem odmerku uporabljala le približno polovica uporabnic dodatkov folne kisline, tretjina pa jih je priporočeni vnos presegla.

Prekoračitev priporočenih prehranskih dopolnil je bila relativno pogosta: na Finskem je tretjina nosečnic presegla priporočeni vnos vsaj enega prehranskega dopolnila. Poleg tega je dnevno varno zgornjo mejo vnosa enega ali več hranil preseglo povprečno 19 % uporabnikov dodatkov. Zlasti dodatki magnezija so bili v vseh državah uporabljeni v odmerkih, ki so presegali največji varni dnevni odmerek.

Različno poznavanje priporočil glede prehranskih dopolnil med nosečnostjo

Večina udeleženk študije je odgovorila, da vedo, katere dodatke (91 %) in kakšne odmerke dodatkov (87 %) morajo jemati med nosečnostjo. Vendar pa je tri četrtine udeležencev menilo, da so multivitamini na splošno priporočljivi med nosečnostjo, čeprav to ne drži.

Večina udeleženk (81 %) je vedela, da je folna kislina priporočljiva med nosečnostjo. Le približno 60 % udeležencev na Finskem, Poljskem in v Združenem kraljestvu je vedelo, da je v njihovi domovini priporočljivo jemanje vitamina D med nosečnostjo, medtem ko jih je v Italiji tretjina zmotno mislila, da je v Italiji med nosečnostjo priporočljivo jemanje vitamina D.

"Čeprav je večina nosečnic v vseh državah verjela, da se zavedajo priporočil o prehranskih dopolnilih, se priporočila v praksi niso vedno upoštevala. Kar zadeva hranila, ki jih je priporočljivo jemati, je bil vnos v veliki meri zadosten, vendar celo pretiran, za pomemben delež žensk," pravi izredna profesorica Kirsi Laitinen, ki vodi raziskovalno skupino za zgodnjo prehrano in zdravje na Univerzi v Turkuju, ki je vodila študijo.

Anketni podatki so bili zbrani s spletnim vprašalnikom. Podatki vključujejo fotografije dodatkov, ki jih uporabljajo, ki jih pošljejo udeleženci, ter posebne informacije o njihovem odmerjanju in pogostosti uporabe. Dnevni vnos vitaminov in mineralov iz prehranskih dopolnil je bil izračunan na podlagi poročanega vnosa prehranskih dopolnil.

Rezultati poudarjajo pomen razprave o uporabi dodatkov v predporodni negi, tako da se lahko po potrebi odpravi prekomerna uporaba dodatkov. Rezultati omogočajo tudi razvoj prehranskih nasvetov, ki podpirajo priporočeno uporabo prehranskih dopolnil med nosečnostjo.

Vir:

Univerza v Turkuju

Referenca:

Koivuniemi, E., et al. (2022) Uporaba dodatkov se razlikuje od priporočil pri nosečnicah: večnacionalna raziskava. Hranila. doi.org/10.3390/nu14142909.

.